Голуби умнее многих ...

извращюга

я то че, я норм мужик. Это ты бегаешь, замуж собираешься

Рома уже совсем стыд потерял
Такие непристойности предлагать

гонишь же

ты решил со мной целоваться?
Нет, спасибо, пожалуй откажусь

ты решил со мной целоваться?

не знаю, пупсик, надеюсь, нет

тоже народ был
С коронавирусом?

тоже народ был, укачался сегодня

Треню, народ в зале есть и закрываться пока не планируют

судя по инсте мой зал открыт, почапаю на треньку

интересно, у нас закроют или нет.. надо седня ноженьки потренить
блин, д уж, пойду тоже, у меня грудь качать ж надо

не льсти дегенератам
я с большим трудом могу пудовой гирей крест наложить
а уж что бы ей подрачить
это ж сколько надо тренироваться

интересно, у нас закроют или нет.. надо седня ноженьки потренить

В Москве на неопределенный срок закрывают все фитнес-клубы и бассейны
время публикации: 21 марта 2020 г., 19:06 | последнее обновление: 21 марта 2020 г., 19:09

В Москве вводятся дополнительные профилактические меры в связи с распространением коронавируса. С 21 марта руководители бассейнов, фитнес-центров, аквапарков и других объектов физической культуры и спорта обязаны прекратить допуск посетителей вплоть до особого распоряжения, сообщается на сайте столичного управления Роспотребнадзора.

Введение дополнительных мер объясняется осложнением эпидемиологической ситуации в Москве и ростом заболеваемости коронавирусной инфекцией. Постановление главного санитарного врача Москвы Елены Андреевой распространяется на все спортивные учреждения независимо от ведомственной принадлежности и организационно-правовой формы. За невыполнение будут применяться меры в соответствии с КоАП, отмечается в сообщении.

Во дворце водных видов спорта "Лужники" РБК сообщили, что аквапарк и бассейн закрыты до 12 апреля, действие абонементов на это время приостановлено. В спорткомплексе "Чайка" отметили, что официальное распоряжение о закрытии еще не поступало.

Подробнее: www.newsru.com/russia/21mar2020/fitness_close.html

ты дома не делаешь пресс или чего ещё? допом?
неее, нах надо, дома не та обстановка, да и времени, оставленного в зале, хватает

нет у меня никакой 16 кг гири, гомодеда, есть на 32)) и че ты так зациклен на самотыках, болезный? простатит лечишь?

//только проснулось, пьет свежесваренный капучино))

дома у него самотык с привязанной 16 кг гирей

ты дома не делаешь пресс или чего ещё? допом?

ну да надо менять, но лучше жми просто гантельками - сначала лежа гантелями, потом под углом штангой, потом разводка, потом кроссовер верхний и нижний

грудак пошел, понял в чем косячил: не менял упражнения

относительно недорогая и вкусная, настроение улучшает)

да это бодрая штука я ее как предтрен юзаю, побочки нет, аминки есть кофеин есть

о, возьму, спасибо

тоже начал штангой активнее, но писал уже: обожаю на тренажерах, быстрее идет

стимулятор, бодрее, да и на рост мышц он влияет
купи амино энерджи
ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Essential-Amin-O-Energy-Concord-Grape-9-5-oz-270-g/33924?rcode=NTW332

пипец 1700 (ОО) стоило до этого 1300))

кроссоверов сколько тех же или Хаммер на грудь, их всего 2-3 ж разновидности, засели и все
у нас 4 кроссовера, причем на одном из них можно на 2х углах делать, на грудь тож несколько тренажеров, но я тока в одном делаю, а так штанга

кстати, стал жрать креатина 10-15 мг, бодрее пошло