завёл бодягу
лучше б спел

мне кажется жизнь надо планировать все таки
структурировать ее какими то "кусками"
например решаешь что к 70 годам я должен то и то.
а потом резкий поворот
и следовать этому.
чтоб не было хаоса, иначе жизнь сама тебе сделает "атата": что нибудь да случится
но хуже всего ее на форумах просидеть типа этого)
И это верно.
Каждый период жизни - свой уклад.
Я когда ушел на пенсию, крепко подумал, чем заняться - для мозгов, для движения, ну и что успеть сделать полезное для семьи.
Какой, никакой а план был и есть.

В старину даже в свое время готовились даже и к смерти, как естественный важный момент жизни.
Когда помнишь, что смертен, меньше времени на глупости.
Молодость - она подсознательно считает себя бессмертной. Это и хорошо, но до поры до времени.

силы воли для бросить курить не надо
мне видится еще проблема в другом
человек с некоторого возраста уже боится что то менять в жизни
как только тебе ничего нового уже не надо - все можносчитать ты состарился
а надо менять
жену, работу, место жительства
короче надо быть открытым для всего нового
а так посоветуешь кому то книгу, а ему не интересно, он прочитал уже все что хотел нужным
или другой пример: купил родственник новый автомобиль и взял его на механике а не на АКПП... и говорит: мне не надо я привык, мне так удобней и т.д.
или ездят в они и те же места отдыхать...
короче старость нагоняет незаметно и с разных сторон)
Очень правильно.
Старость в первую очередь в остановке развития, закостенелости, неприятия нового, догматизм, в озлобленности на мир, нежелании ничего менять внутри себя.

И незачем сомневаться в том, в чём абсолютно уверен. Много всего другого в чём приходится сомневаться. А простые вещи должны бать просто на уровне подсознания, как само собой разумеющиеся и не занимающие память внимание и время
И вообще причем здесь это все что ты написал.
ЗОЖу следуют и зная'b три буквы ЗОЖ и не зная его.
Ты ходишь много, физически активен, не знаешь слово ЗОЖ, но все равно этот и есть здоровый образ жизни.
И все то.
Вопрос о не треб буквах ЗОЖ, а о сущности.

Кто, то все жизнь жил далеко от здорового образа, потом спохватился и стал заниматься свои здоровьем.
Кто-то получил серьезную травму и потом остаток жизни карабкается и вынужден жить очень разумно.
У кого-то ЗОЖ от рождения сам по себе, кто-то приходит и по разным причинам.

а надо менять
жену, работу, место жительства
Фигасе у тебя планы?!

К 70 годам уже сил не будет на резкие повороты, хотя в целом ты прав, старость вначале психологическая начинается
мужиков половина до пенсии не доживает(

К 70 годам уже сил не будет на резкие повороты, хотя в целом ты прав, старость вначале психологическая начинается

первый рабочий день не тяжелый
почти все время балду пропинал.. долго народ оживает

мне кажется жизнь надо планировать все таки
структурировать ее какими то "кусками"
например решаешь что к 70 годам я должен то и то.
а потом резкий поворот
и следовать этому.
чтоб не было хаоса, иначе жизнь сама тебе сделает "атата": что нибудь да случится
но хуже всего ее на форумах просидеть типа этого)

силы воли для бросить курить не надо
мне видится еще проблема в другом
человек с некоторого возраста уже боится что то менять в жизни
как только тебе ничего нового уже не надо - все можносчитать ты состарился
а надо менять
жену, работу, место жительства
короче надо быть открытым для всего нового
а так посоветуешь кому то книгу, а ему не интересно, он прочитал уже все что хотел нужным
или другой пример: купил родственник новый автомобиль и взял его на механике а не на АКПП... и говорит: мне не надо я привык, мне так удобней и т.д.
или ездят в они и те же места отдыхать...
короче старость нагоняет незаметно и с разных сторон)

прописные истины но у многих не хватает силы воли

если начал в 40 лет а до того вел другой образ жизни то остается полагаться только на наследственость)
да хоть в 60 начал и то хорошо
всего то и надо: бросить курить, свести алкоголь в умеренные рамки и разумные физические нагрузки
и над всем конечно нервная система, стрессы нах

Кадр, о котором я писал, ж
вопрос еще в том с какого возраста "жить по ЗОЖ"
если начал в 40 лет а до того вел другой образ жизни то остается полагаться только на наследственость)
люди часто не отдают себе в этом отчет
вообще ничего нового в этом нет. недавно смотрел итервью Амосова... он там много интересного говорит.
не получилось у него долгожителем стать
ну хотя прожил все равно прилично, но чуда не случилось.
он кстати утверждал что раньше (в 19 веке) процент столетних стариков (относительно всего населения?) был выше чем сейчас. это объяснить трудно, но возможно виной война и пр.

какой унылый форум стал
о боже
как газета "Зож")

вино исключить категорически
качественную водку принимать ежедневно во второй половине дня от 100 до 150 гр в зависимости от веса,
Категорически согласен!) Только если в скобках после слова "водку" добавить слово "самогон")


химическая формула одна
а метаболизм как известно это совокупность химических реакций
данная рекомендация придумана не мной, это совет гастроэнтеролога с большим стажем работы

вино исключить категорически
качественную водку принимать ежедневно во второй половине дня от 100 до 150 гр в зависимости от веса,
Категорически согласен!) Только если в скобках после слова "водку" добавить слово "самогон")

водочкой балуешься а Чемберлен на свекольное вино перешёл
вино исключить категорически
качественную водку принимать ежедневно во второй половине дня от 100 до 150 гр в зависимости от веса,
чемберлену спиртное категорически исключить, у него дури и своей хватает

не ходить
а бегать надо
трусцой
чтоб колени не перегружать
а ходьба это для бабушек
с палочками

Да у тебя ЗОЖ более правильный, ты и водочкой балуешься а Чемберлен на свекольное вино перешёл

Ты просто непробиваемый во всех вопросах..
И незачем сомневаться в том, в чём абсолютно уверен. Много всего другого в чём приходится сомневаться. А простые вещи должны бать просто на уровне подсознания, как само собой разумеющиеся и не занимающие память внимание и время.

У меня ходьба без всякого зож километров 8-10 каждый день, только на работу с работы и по городу, в
Ты просто непробиваемый во всех вопросах..
Многие, которые живут по законам ЗОЖ, слово ЗОЖ не употребляют и в голове у них этого нет.
Просто так всю жизнь живут.
А кто-то не жил по законом ЗОЖ, но начал осознавать, что стоит, что менять в жизни и жить по ЗОЖ, может и называет это ЗОЖ а может нет.
Суть не в термине.

Кадр, о котором я писал, живет по ЗОЖ, но нет у него в голове слово ЗОЖ.

И сосед у меня, который бегает каждый день по лесу тоже живет по ЗОЖ, но слово ЗОЖ в его лексиконе нет.

Ходил в лес.
Встретил знакомого. Он постарше меня.
Спросил я его - ты откуда?
Он - из города.

Это пешком по тропе примерно 5 км.
Я уже давно на такие расстояния не ходил.
А он туда и обратно.
Кстати, колени у него спортом побитые.
Ходьбой лечит.
Сколько ему лет?
Где-то около, он не называл в свое время возраст, говорил что старше, полагаю 74
..............
Сегодня пошел я в лес, а в метрах 100 впереди похоже его фигура, пошел в сторону Южной.
У него свой специфический ЗОЖ и не только ходьба.
Ходьба в нашем возрасте это главное.
Икроножные мышцы - второе сердце - это из китайского.
Детали не буду озвучивать.
У меня ходьба без всякого зож километров 8-10 каждый день, только на работу с работы и по городу, в выходные поменьше зимой, а летом пробежки с собакой утром и вечером ещё плюс. Ну возраст у нас получается отличается не очень намного..

Где-то около, он не называл в свое время возраст, говорил что старше, полагаю 74
Так ты ещё не так и стар! Думал тебе под 80 уже или за ...

Ходил в лес.
Встретил знакомого. Он постарше меня.
Спросил я его - ты откуда?
Он - из города.

Это пешком по тропе примерно 5 км.
Я уже давно на такие расстояния не ходил.
А он туда и обратно.
Кстати, колени у него спортом побитые.
Ходьбой лечит.
Сколько ему лет?
Где-то около, он не называл в свое время возраст, говорил что старше, полагаю 74
..............
Сегодня пошел я в лес, а в метрах 100 впереди похоже его фигура, пошел в сторону Южной.
У него свой специфический ЗОЖ и не только ходьба.
Ходьба в нашем возрасте это главное.
Икроножные мышцы - второе сердце - это из китайского.
Детали не буду озвучивать.

Ходил в лес.
Встретил знакомого. Он постарше меня.
Спросил я его - ты откуда?
Он - из города.

Это пешком по тропе примерно 5 км.
Я уже давно на такие расстояния не ходил.
А он туда и обратно.
Кстати, колени у него спортом побитые.
Ходьбой лечит.
Сколько ему лет?

А результаты каковы испытания?
да замечательно - бурит за пару секунд при толщине льда см 40
просто к нему надо еще много чего для рыбалки
Ну деду Вову приглашай ельцов таскать!

А результаты каковы испытания?
да замечательно - бурит за пару секунд при толщине льда см 40
просто к нему надо еще много чего для рыбалки

В суп её тогда или на пенсию?В суп скорее всего, хоть жена и не любит стареньких)

за три часа сварится

Вот вспомнил.
Один узбек или таджик рассказывал, как они там на родине топятся и готовят пищу.
Короче берется какая-то небольшая металлическая бочка (может типа сварная печка).
Сверху съемная крышка, на ней труба.
Снимают они эту крышку с трубой, в бочку вставляют вертикально какую-то трубу высотой не ниже бочки, ставят по центру бочки и засыпают туда сухие опилки.
Очень плотно утрамбовывают эти опилки.
У них там дерево для топки не достать, а вот опилки он доставал.
После трамбовки.
Трубу вынимают так, что в опилках по середине остается дыра по диаметру вытащенной трубы.
Потом как-то поджигают, одевают крышку с трубой на бак и такая печка очень долго и медленно горит.
Детали с не уточнял.
Говорит ничего не коптит и долго греет.
Получается типа огромного пиллета.