Меню записи аудио   Прикрепить картинку, аудио или видео
Страница:    из 72
Назад » « Вперед Вниз
Life is good when you spend it with the people who make your heart happy
Don't believe everything when you are overthinking
`
ё
У большинства людей наступает такой период времени, когда уже нужна реальная помощь, а человек
- только в теме на уровне волшебной таблетки
- либо ищет спеца ( а лучше разных спецов), который еще чему-то научит.

В поликлиниках ничему не учат, уже по той причине, что докторам время на просвещение людей нет.

К теме о похудении.
Потребность в похудении
- от переедания
- стресса
- несбалансированного питания.

О последнем.
Когда чего-то не хватает в организме, то ему, этому организму, хочется жрать.
И он никогда не нажрется, потому что жрет не то что нужно.
А что нужно?
Это большой вопрос.
Тут анализы сдавать нужно.
А это дорого.

Но есть простейшие рекомендации.
Это разнообразное питание.
На Востоке говорили, что за один прием пищи нужно съедать продукты
- минимум пяти цветов или пяти вкусов

О стрессе.
Он "убивает" многие витамины и микроэлементы.
Есть и обратная связь - недостаток витаминов и микроэлементов - благоприятная среда подверженности стрессам.
По сему в стрессовых ситуациях нужно дополнительно к пище принимать витамины и минералы.
Ролики на сей счет есть в интернете.

Это в первом приближении.
Есть еще один способ уменьшить аппетит.
Желающим, предлагаю изучить тему.
Не волшебная таблетка, а как один из многих методов контроля веса.
Су Джок.
Подсказка.
Ставить иглу в определенное место и с наклоном в определенную сторону.

Если поставить иглу в тоже место, но с наклоном в противоположную сторону, аппетит увеличится.

Не верите?
Обратитесь к хорошему спецу по Су Джок.
Встретил пирамиду и задумался.

Задумывались ли, на каком уровне пирамиды находитесь?
Или в пути на какой уровень?
Просто подумать.
REMINDER.
Tired —> Nap
Sad —> Music
Stressed —> Walk
Angry —> Exercise
Burnt out —> Read
Feeling lost —> Pray
Overthinking —> Write
Anxious —> Meditate
Uninspired —> Cut screen time

Стресс —> Прогулка
Злость —> Упражнение
Сгорел —> Читать
Чувство потерянности -> Молитесь
Переосмысление —> Писать
Тревожный —> Медитировать
Без вдохновения —> убрать экранное время
ё
Do not let the behavior of others destroy your inner peace.
Dalai Lama
Doubt kills more dreams than failure ever will.
Хорошо сжигается жир физ. нагрузками, когда еще молод.
А в старшем возрасте этот метод по большей части не работает, большинство уже не может такие нагрузки вынести, а метаболизм падает.
Естественное старение организма.
Есть исключения из этого правила, которые по большей части генетически предопределены + работа над собой.
Сиё известно с древних времен.
Поэтому основное правило для похудения для пожилых ( а у каждого свой возраст наступления этого периода) - это рациональное питание.

Набирать вес в молодости, а потом сжигать физ. нагрузками, подобно тому как, рыть яму, а потом ее закапывать.
И на то и на другие затрачивается жизненная энергия.
Синусоиды метаболизма - это не Айс.
`
17.03.2023 (21:06) |  #  ->  # (17.03.2023 (20:57)) Скрыть пользователя и его темы
Моринга порошок из листьев (Moringa Leaf Powder) травяной чай/суперфуд/

Польза моринги
При грамотном употреблении полезные свойства моринги очень благотворно отражаются на состоянии здоровья и на внешности. В частности, растительные препараты из этого растения:

нормализуют артериальное давление и помогают при гипертонии;
выравнивают уровень глюкозы в крови и помогают избегать резких колебаний сахара при диабете;
положительно отражаются на работе нервной системы, снимают стресс и улучшают качество сна;
повышают иммунитет и улучшают сопротивляемость организма к простудам и вирусам;
обладают противовоспалительным эффектом и с успехом применяются при подагре, ревматизме и артрите;
повышают общую выносливость и энергичность;
препятствуют развитию анемии и авитаминоза;
благотворно воздействуют на кишечник и стимулируют перистальтику;
помогают выводить из организма токсичные вещества и шлаки;
укрепляют сосуды и снижают уровень вредного холестерина;
улучшают память и защищают от развития болезни Альцгеймера;
предотвращают развитие атеросклероза и сердечных недугов;
обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Одно из полезных свойств листьев моринги — это высокое содержание антиоксидантов.
Растительные средства на основе растения профилактически защищают от онкологии и препятствуют развитию опухолей.

Витамины моринги и минералы придают многочисленные полезные свойства капсулам и порошкам.
Но передозировка приводит к развитию гипервитаминоза.
Избыток витаминов проявляется пищеварительными расстройствами и кожными раздражениями, а иногда приводит даже к серьезным поражениям печени.

Противопоказания к моринге

При некоторых состояниях употреблять препараты на основе растения запрещено. Противопоказаниями являются:

хронические заболевания желудка и кишечника — капсулы и порошки могут усугубить течение язвы, гастрита или панкреатита;
плохая свертываемость крови;
беременность и лактация.

Применять полезные капсулы и порошки из листьев вечнозеленого дерева не рекомендуется перед хирургическими операциями. Свойства препаратов на основе растения разжижают кровь и могут привести к возникновению осложнений.

Правила употребления
В основном полезную морингу употребляют в двух формах — в капсулах и в виде порошка. Во время приема натуральных препаратов нужно придерживаться безопасных дозировок:

Средняя суточная дозировка порошка для взрослого человека составляет 1 большую ложку.
Его можно разводить в чистой воде или добавлять его в соки, смузи, травяные чаи и кефир. Начинать употребление рекомендуется с половины чайной ложки, чтобы проверить реакцию организма и дать ему привыкнуть к новому продукту.

Капсулы принимают в соответствии с инструкцией к конкретному препарату. Но обычно для лечения морингу пьют трижды в день по 2 капсулы, а для профилактики недугов — дважды в день по 1 капсуле.

Препараты на основе экзотического растения нельзя употреблять непрерывно. Для профилактики пить порошки и капсулы можно на протяжении 6 недель с последующим месячным перерывом. При лечении недугов срок приема фитопрепаратов увеличивают до 8 недель, но после этого также нужно сделать перерыв на месяц.

poleznii-site.ru/lekarstvennye-rasteniya/poroshok-moringa-svoystva-i-primenenie-otzyvy.html
`````
Страница:    из 72
Назад » « Вперед Вверх
Клонировано AntiMozga
Тем: 33806  |  Сообщений: 734298  |  Пользователей: 5949  |  Хардкор