Книга
У ВэйСинь - Большая энциклопедия китайской медицины
Выжимки
...................

В понятие легкие входят анатомический орган «легкие», дыхательные пути, а также функции: управление циркуляцией жизненных сил и жидкостей в организме, контроль дыхания. Легкие отвечают за кожу и волосяной покров, ведают потоотделением, помогают сердцу осуществлять функцию циркуляции крови. Легкие являются тем местом, где происходит обмен между внешней энергией ци и внутренней. Происходит обмен «старого» воздуха на «новый». Таким образом, легкие обеспечивают поддержание ци всего организма. В книге «Су вэнь» написано: «За всю ци (пяти плотных органов) несут ответственность легкие». При нормальном состоянии ци легких дыхание является свободным. При недостатке ци легких возникает пустота и слабость общей ци.
Нос является местом выхода дыхания для легких. Если ци легких находится в норме, то дыхание и обоняние тоже без патологических изменений. Согласно теории китайской медицины, легкие находятся во взаимосвязи с кожей и волосами, поэтому при заболеваниях они влияют друг на друга. Если жизненная сила легких слаба и не может поставлять субстанцию (чин) к коже и волосам, то кожа становится морщинистой и сухой. Функция легких способствует также водному обмену и обмену жидкостей в организме. При нарушении работы легких возникают кашель, одышка, а также нарушение мочеиспускания, отеки. Следовательно, «окном» легких является нос, а «зеркалом» – кожа.
................

Сразу обращается внимание, что морщинистая, сухая кожа в пожилом возрасте - это слабые легкие.
Состояние легких можно определить с помощью диагностики Риодараку

Жизнь
twitter.com/izbrannoye/status/1274618640160165891?s=20

Принят новый техрегламент на воду
Итак, согласно новому техрегламенту, вся вода, продаваемая в упаковке, может быть 6 типов. Из них 3 типа – это природная («живая») вода, 2 типа – неприродная («мёрт­вая») и 1 тип – полуприродная.

aif.ru/food/products/voda_zhivaya_i_myortvaya_kak_kupit_chistuyu_prirodnuyu_naturalnuyu_vodu
Большая статья

Школьникам британского города Лестер задали сочинение на довольно странную тему: ребятам предложили написать о собственных похоронах. Во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса COVID-19 ученикам одной из городских школ разослали анкеты с вопросами об организации этого мероприятия.

В частности, как пишет газета The Sun, восьмиклассников учебного заведения при католической церкви Святого Павла спросили, кого они могли бы пригласить на траурную церемонию своего погребения, какие цветы хотели бы видеть на своей могиле и какая музыка должна звучать на их похоронах. Мало того, детям задали вопрос, что они бы предпочли – кремацию или традиционное погребение в земле.

Разумеется, родители старшеклассников были крайне возмущены таким заданием, сочтя подобный опрос особенно жестоким на фоне пандемии коронавирусной инфекции, когда в Великобритании каждый день от заболевания COVID-19 умирали множество людей. Родителей поддержали и некоторые педагоги, ведь такие вопросы могут нанести серьезную психологическую травму детям, в семье которых кто-то недавно умер.

Издание отмечает, что администрация школы в Лестере уже извинилась за это задание. Представители учебного заведения заявили, что опрос был разослан по ошибке.

www.kp.ru/online/news/3915905/?from=twall
.........................

Есть мнение и мое тоже
Людям старшего возраста стоит порой думать о смерти.
Приобретается спокойствие к естественному акту всего, что родилось.

Три года назад был случай.
Лето.
Хорошая солнечная погода.
Где-то +25 +26
Собираю малину.
Настроение хорошее.
И вдруг непонятно с чего в голове проскочила как искра мысль - как хорошо, что я умру.
Эта мысль никак не повлияла на мое настроение.
Подумал - пожалуй, так!

Малоподвижный образ жизни и отсутствие физических упражнений повышают риск смерти от раковых заболеваний. К таком выводу пришли американские ученые в ходе своего исследования в Техасском университете, сообщает научное издание MedicalXpress.

Ученые пять лет подряд наблюдали за физической активностью восьми тысяч испытуемых старше 45 лет. В начале эксперимента ни у одного из них не было рака, а с 2009 по 2013 год от онкологических заболеваний погибли 268 добровольцев.

Среди людей, чем уровень активности был крайне низким, риск смертности от онкологии оказался на 82% больше по сравнению с участниками, которые вели подвижный образ жизни. Специалисты пришли к выводу, что существуют взаимосвязь между отсутствием физических упражнений и смертью от рака.

Глава исследования Сьюзан Гилкрист сообщила, что чем дольше люди ведут сидячий образ жизни до возникновения рака, тем больше вероятность летального исхода от данного заболевания. Она посоветовала людям хотя бы по полчаса в день уделять умеренной физической нагрузки. Эксперты утверждают, что если, например, ездить это время на велосипеде, то риск смерти снизится на 31%, при ходьбе — на 8%.

www.kp.ru/online/news/3915872/?from=twall

Археологические находки, показывающие высокий уровень древнеримской стоматологии.
twitter.com/FactInteres/status/1274238616370364416?s=20

С развитием склероза как-то само собой забывается все плохое.
Постепенно теряя зубы, понимаешь, то еда не главное в жизни.
Боли в суставах приводят к пониманию, что нет в жизни причин бегать и суетиться.
А прогрессирующая потеря слуха все чаще заставляет помалкивать.
Вот так с возрастом и приходит то, что окружающие называют мудростью
Александр Брюханов

Больше всего люди обижаются на вас за то, что вы упрямо и нахально не хотите соответствовать их личным ожиданиям.

Тестостерон и продолжительность жизни

На краткий срок тестостерон делает мужчину сильнее, но в дальнейшем он может стать причиной развития сердечно-сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваний.

"Например, тестостерон может способствовать выработке семенной жидкости, но в то же время провоцировать рак предстательной железы либо воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышая ее эффективность в молодости, но в дальнейшем вызывая гипертонию и атеросклероз", – утверждает Джем.

Женщины не просто не подвергаются риску, связанному с выработкой тестостерона, но и могут пользоваться своим собственным "эликсиром молодости", который помогает им справиться с некоторыми возрастными проблемами.

Женский гормон эстроген действует как антиоксидант, нейтрализуя токсичные вещества, которые вызывают клеточный стресс.

И Кирквуд, и Джем считают это явление своего рода эволюционной компенсацией, дающей и мужчинам, и женщинам наилучшие возможности для передачи своих генов.

Во время спаривания самки обычно отдают предпочтение альфа-самцам, накачанным тестостероном.

Но после рождения ребенка, по мнению Кирквуда, мужчина уже не столь необходим: "Состояние потомства тесно связано с состоянием организма матери. Коротко говоря, здоровье матери для детей важнее, чем здоровье отца".

Для современных мужчин это слабое утешение. Как бы то ни было, ученые признают, что однозначный ответ на вопрос о причинах разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин еще не найден.

Связь тестостерона и рака предстательной железы доказана современной медициной.
Связь не абсолютно детерминирована, естественно, но закономерность есть.
Поэтому при аденоме мужчинам назначают препараты, понижающие тестостерон.
Увы.
Понижается либидо, растет вес.

Самое интересное то, что врачи назначают препарат, понижающий тестостерон, но при этом говорят, что нужно чаще заниматься сексом!
Зная подобного рода факт, начинаешь с осторожностью относится к рекомендациям доказательной медицины.
Я даже верб больше восточной медицине, чем западной.
Восточная медицина прошла многовековую проверку.

Чтение вслух, проговаривание - самый легкий способ улучшения памяти - Конспект с этого видео
www.youtube.com/watch?time_continue=172&v=EHahPEboGIU&feature=emb_logo

Возможно, истинной причиной разницы в продолжительности жизни является выработка тестостерона, который отвечает также за большинство остальных мужских признаков: от низкого голоса и волосатой груди до лысеющей макушки.

У евнухов было в 130 раз больше шансов дожить до ста лет, чем у остальных мужчин. Даже изнеженные короли не могли тягаться с ними по продолжительности жизни

Факты в поддержку этой гипотезы совершенно неожиданно были найдены при императорском дворе Государства Великий Чосон, как называли Корею вплоть до ХХ века.

Недавно корейский ученый Хан Нам Пак проанализировал подробную летопись придворной жизни в XIX веке, где помимо прочего содержались сведения о 81 евнухе, которым до наступления полового созревания удалили семенники.

По итогам изучения этих материалов было установлено, что евнухи жили примерно по 70 лет, тогда как остальные придворные доживали в среднем до 50 лет.

В целом у них было в 130 раз больше шансов отпраздновать свой столетний юбилей, чем у среднестатистического корейца, жившего в ту эпоху. Даже короли – самые изнеженные существа во дворце – не могли тягаться с ними по продолжительности жизни.

Не все исследования других евнухов показали такой сильный разброс, но в целом можно считать, что люди (и животные) без семенников действительно живут дольше.

Это факты.
Есть и восточная теория на сей счет.
На Востоке считают, что почки хранитель силы рода.
Чем здоровее почки, тем сильнее род, сильнее человек.
Уши человека очень похожи на почки и, действительно, еще в древности считалось, что мужчины с крупными мясистыми почками - это прерожденные вожди.
Почки в течение жизни теряют свою силу, человек слабеет.
На Востоке считают, что мужчина теряет природную силу с семяизвержением, женщины с менструацией.
Таким образом, чем больше секса у мужчины, тем он становится слабее.
В современной западной культуре, считается что умеренный секс полезен, но опыт евнухов это опровергает.
Не встречал исследований насчет полного воздержания людьми не евнухами.
Но лично верю в то что одной из причин более короткой жизни мужчин является избыточный секс, учитывая реальный опыт евнухов и теории Востока и роли секса, почек, силы рода.

Мужчина - Ян - это энергия движения - она исчерпаема - мужчина не может заниматься сексом долго
Женщина - Инь - энергия покоя - неисчерпаема - женщина может заниматься сексом очень долго.
Это факт жизни.
Более того, многие женщины фригидны и чтобы их удовлетворить, мужчины занимаются сексом более, чем позволительно его природой.
Это очень вредно для мужчины.
У мужчин, которые вынуждены долго проводить половой акт, со временем снижается энергетика меридиана желчного пузыря, который по восточным возрениям является главным чистильщиком организма.
В конце концом организм мужчины слабеет, возникают всевозможные болячки.

В конце концов.
В этом контексте
Все прекрасное из-за женщин и все плохое тоже

www.kp.ru/online/news/3913900/?from=twall
Специфический запах пота может быть признаком деструктивных процессов в организме человека и неправильной работы некоторых органов.

По мнению врача врача-дерматолога Ирины Скорогудаевой, зачастую при онкологических заболеваниях человек начинает больше потеть, из-за чего у тела формируется необычный "запах несвежего мяса". Об этом она заявила в эфире телеканала "Россия 1" .

Специалист пояснила, что при борьбе со злокачественными образованиями, в том числе опухолями, человеческий организм вырабатывает так называемый "фактор некроза опухоли". Из-за этого возможно повышение температуры, которая держится достаточно долгое время.

Специалист из Китая Чжэн Фучжун написал книгу "Лучший доктор — ты сам"
Переведена на русский.
В интернете есть текст ее и даже аудио.
Очень популярно о рефлексотерапии.
Ознакомление с нем придает уверенности в применении метода.
У автора есть ролики на ютюбе.

Так вот
Автор между прочим предлагает один примем очищения носовых пазух, улучшения работы мозга
Нужно сделать гибкий гибкий жгутик примерно 2-3 мм толщиной.
Я для этого использую старую тонкую тесемку примерно шириной 2.5 мм.
Нужно засовывать жгутик в нос, щекотать и вызывать чихание.
Утром проделал эту процедуру и прочихался примерно 10 раз.
Хорошо выводится вся слизь.
Можно делать 2-3 раза в день - утро, обед, вечер.

А вы сегодня улыбались? Честно врёте?

Вегетарианцы не стареют. Они вянут. 😀

А вот совершенно другое мнение
@Доктор Мясников - Избыточное потребление соли повышает риск рака желудка!
Жить без солонки

Полезное видео для всех

.......
Вот конспект
...........
ВОЗ рекомендует принимать 5 гр поваренной соли в сутки.
Большое потребление соли приводит к задержке жидкости в организме и повышению давления.
Но
В Японии потребляют намного больше соли, чем в США, но сердечно-сосудистых заболеваний в Японии на много меньше.
Исследование.
Более 200 тыс. человек. Определяли количество потребляемой соли расчетным путем по количеству натрия в выделяемой моче.
Выделили 3 группы потребления соли.
Таблица. Среднесуточное потребление соли в граммах.
- 1 группа – 10.1 гр
- 2 группа – 11.75 гр
- 3 группа – 14.38 гр

Самое большое число ССЗ и смертей в1-ой группе
Во второй группе не обнаружено никакой связи между потреблением соли и ССЗ.
В 3-ой группе наблюдалось очень слабая зависимость увеличения ССЗ.
Исследование продолжается.

Другое исследование.
Более 400 000 здоровых людей.
Не обнаружено никакой связи между количеством потребления соли и ССЗ.

@Доктор Петрик

Еще теория
Мужчины крупнее и физически более активны.

У людей более высокого роста и веса в организме больше клеток, а значит, у них с большей вероятностью могут развиваться опасные мутации.

Кроме того, в более крупном организме сжигается больше энергии, что может приводить к повышенному износу самих тканей.

Еще теория
Среди других вариантов объяснений можно назвать гипотезу "тренированного женского сердца" – она заключается в том, что во второй половине менструального цикла у женщины учащается пульс, что равноценно выполнению физических упражнений с умеренной нагрузкой. Благодаря этому риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни у женщин ниже.

Почему женщины живут дольше мужчин?
Продолжение темы

Разница в продолжительности жизни может объясняться действием многих механизмов, начиная с молекул ДНК, которые называются хромосомами и присутствуют в каждой клетке.

Хромосомы располагаются парами, причем у женщин две Х-хромосомы, а у мужчин одна Х-хромосома и одна Y-хромосома.

Это различие может исподволь влиять на процесс старения клеток. Наличие двух Х-хромосом означает, что у женщин имеется запасная копия каждого гена на случай отказа первой.

У мужчин такого резерва нет, поэтому со временем, когда многие клетки начинают функционировать неправильно, мужчины подвергаются большему риску развития заболеваний.

В гидрометеоцентр требуются сотрудники с болезнью суставов. 😀

Филипп Дюран убежден, что комедии полезны для здоровья, призывает снимать жизнеутверждающие фильмы и предлагает смотреть кино на уличных экранах, сидя в кафе за бокалом вина.
Об этом писатель и сценарист рассказал нам накануне открытия кинотеатров во Франции

Американские ученые провели уникальный эксперимент в духе профессора Преображенского, который, как известно из повести Булгакова, как раз занимался омоложением (Шариков появился, как побочный продукт опытов). В 2005 году команда исследователей из Калифорнийского университета в Беркли под руководством профессора кафедры биоинженерии Ирины Конбой опубликовала в журнале Nature сенсационную научную работу. Они создали так называемые парабиотически пары животных - соединили систему кровообращения старых лабораторных мышей и молодых. И когда по жилам “ветеранов” побежала молодая кровь, выяснилось, что признаки старения у пожилых грызунов стали исчезать.

К слову, такого рода эксперименты по обменному переливанию крови во времена профессора Преображенского проводили большевики. Этот метод разработал врач, писатель-фантаст и социалист-утопист Александр Богданов. Он развивал теорию “физиологического коллективизма”, в рамках которой престарелые коммунисты за счет крови молодых людей могли бы продлить свою жизнь, а подрастающее поколение получило в свою очередь от вождей заряд революционного правосознания и классового чутья. Но сам Богданов после одного из таких обменных переливаний умер, и идея была забыта.

Новая серия экспериментов показала, что для продления жизни молодая кровь не нужна. Омоложение достигалось куда более простой и безопасной процедурой: достаточно было заменить половину плазмы крови старых мышей смесью физиологического раствора и альбумина (это белок, который заменяет родные белки организма, потерянные при удалении плазмы). Такая процедура снижала концентрацию “токсичных” белков в крови старой мышки, и оказывала более сильное омолаживающее действие на мозг, печень и мышцы, чем обменное переливание молодой крови.

По словам Ирины Конбой, серия исследований привела ученых к важным выводам. Во-первых, старение обратимо. Во-вторых, нет никаких оснований утверждать, что молодая кровь является лекарством. Эффект молодой крови заключался лишь в том, что она разбавляла старую кровь.

У людей состав плазмы крови может быть изменен с помощью клинической процедуры, которая называется плазмаферезом - это когда кровь забирают из организма, очищают и возвращают обратно в кровоток.

Сейчас группа Ирины Конбой завершает клинические испытания, которые дадут ответ на вопрос: насколько эффективна эта процедура для омоложения пожилых людей. А также для лечения таких возрастных заболеваний, как атрофия мышц, диабет второго типа, нарушения работы иммунной системы, болезнь Альцгеймера и других нейродегенеративных расстройств.

www.nsk.kp.ru/daily/27144/4237853/

Предположение о том, что мужчины якобы меньше заботятся о своем организме, также практически недоказуемо, хотя наличие таких вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и переедание, отчасти позволяет объяснить, почему разница в продолжительности жизни мужчин и женщин колеблется от страны к стране.

Так, в России мужчины в среднем умирают на 13 лет раньше женщин — отчасти потому, что они больше пьют и курят. Однако факт остается фактом: у шимпанзе, горилл, орангутангов и гиббонов самки также стабильно живут дольше самцов той же группы, а ведь обезьяны обычно не расхаживают с сигаретой в зубах и бутылкой пива в руках.

Преимущество женщин с точки зрения выживаемости наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей

Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. С чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию?
Почему?
Швеция
В 1800 году продолжительность жизни составляла 33 года у женщин и 31 год у мужчин, а на сегодняшний день – 83,5 и 79,5 года соответственно. В обоих случаях получается, что женщины живут примерно на 5% дольше мужчин.

В недавно опубликованной статье говорится: "Поразительное стабильное преимущество женщин с точки зрения выживаемости в начале, в конце и на протяжении всей жизни наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей. Это одна из наиболее достоверных моделей в биологии человека".

Ты, конечно, любишь дни рождения,
но мне кажется, что слишком много дней рождения могут убить тебя..

😀 😂

Относись ко всему проще-
Ещё проще..
Ещё чуточку проще. Ммм...
Чувствуешь?
Это сладкий запах пофигизма...

О том, что есть и пить, когда кругом коронавирус, «Комсомолке» рассказала член Национального общества диетологов (НОД), Национальной ассоциации клинического питания, врач Людмила Денисенко.

- Людмила, раньше при пневмонии или туберкулёзе первым делом прописывали усиленное питание. Может быть, есть какой-то список продуктов, поднимающих иммунитет и помогающих подготовиться к возможной пневмонии при коронавирусе? Или есть особенная противовирусная диета?

- Начинать надо с воды, – рассказывает доктор. - Увлажнённые слизистые - это первый барьер на пути вируса. Пить воду следует из расчёта 30-40 мл на кг веса, минимум. Вода должна быть комнатной температуры, можно тёплая.

2. Второй важный момент - здоровье кишечной микрофлоры. 80% нашего иммунитета - в кишечнике. А значит, надо есть клетчатку. Это отруби, зерновые, каши, овощи. (Не зря все-таки закупались гречкой! Хотя овсянка тоже прекрасно подойдет. – Авт.)

3. Также для кишечника важны про- и пре-биотики. Это любые кисломолочные продукты. Цикорий и топинамбур - в них содержится инулин.

4. Для здоровья клеточных мембран - Омега-3. А значит, в рационе должна быть мелкая жирная северная рыба, в первую очередь - сельдь, скумбрия, анчоусы.

5. Витамин Д - самый иммуномодулирующий витамин. Можно пить его в препаратах или добавках, чтобы получать не менее 3-5 тыс МЕ в день.

6. Нужен жир! Например, сливочное масло. Мельчайшие структурные компоненты лёгких, где и происходит газообмен, альвеолы, изнутри покрыты специальным веществом, сурфактантом. Оно поддерживает альвеолы в форме пузырьков и не даёт им «схлопнуться» на выдохе. А также ускоряет попадание кислорода из альвеол в кровь.

Сурфактант состоит на 90% из жиров, на 10% из белков и углеводов. Мало жиров в рационе – в лёгких будет мало сурфактанта! Кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии.

Теперь понятно, почему в народной медицине туберкулёз и другие лёгочные болезни лечат жирным молоком или топлёным маслом. Эти продукты не убивают бактерии, но восстанавливают слой сурфактанта и снимают симптомы гипоксии.

7. Полифенолы, пектин, витамины - это овощи, фрукты и ягоды.

8. Красное мясо - как источник гемового железа, для обеспечения синтеза «здорового» гемоглобина. В общем, как понимаете, нужно полноценное и разнообразное питание.

- А как же картошка?

- Крахмал - это тот же сахар, причина системного воспаления... Именно сахар создаёт гликированный гемоглобин, который «царапает» наши сосуды, вызывая воспаление сосудистой стенки. Это именно тот сахар, который очень любят патогенные бактерии и грибки кишечника, подавляя рост нашей дружественной микрофлоры и снижая наш иммунитет... Не надо нам избытка картошки!

- Многие, включая наших звезд, уверены, что чеснок спасёт от коронавируса.

9. - Действительно, чеснок и лук содержат аллиин, который при разрезании или раздавливании преобразуется в аллицин - вещество, которое называют природным антибиотиком. Оно имеет высокую активность как против грамположительных, так и грамотрицательных бактерий. Сохраняется в крови и желудочном соке. Как с вирусами взаимодействует это вещество, к сожалению, изучено недостаточно. Но его многие века используют для профилактики респираторных заболеваний. Потому - на здоровье.

- Не могу не спросить: а как же водка и другой алкоголь?

10. - Насчёт водки - спорно. Нужно взвесить все риски употребления алкоголя. Как врач, не могу рекомендовать водку для профилактики... А вот красное вино с полифенолами и ресвератролом, в первую очередь, да. 150 мл в день максимум - профилактическая доза.

Но главное, чтобы не заболеть, нужно соблюдать профилактические гигиенические меры, рекомендованные ВОЗ.

www.nsk.kp.ru/daily/27107.5/4182140/

Во время пандемии коронавируса COVID-19 очень полезно употреблять в пищу продукты, которые помогут защищать легкие от инфекции. Какие именно, перечислил изданию La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас. По словам специалиста, к способным укрепить дыхательную систему продуктам относятся грецкие орехи, цельный рис, голубая рыба и яйца.

Совершенно с ним согласен глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер, который пояснил, что когда состояние легких ухудшается, возрастает потребность организма в белке. Яйца же, кроме качественных белков, содержат также содержат жирорастворимые витамины – например, витамин А. Пульмонолог дополнил список диетолога: на состояние легких также положительно влияют помидоры, цельные молочные продукты и вода.

Эусеби Чинер добавил, что в большинстве случаев последствия поражения легких коронавирусом можно уменьшить, если придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, соблюдать режим сна и не пренебрегать физическими нагрузками.

www.kp.ru/online/news/3911018/?utm_source=twitter.com&utm_medium=social&utm_campaign=dietolog-nazval-produkty--kotorye-pomogu

Госдуме задумались о массовом генетическом скрининге в России

twitter.com/tsargradtv/status/1273024709383331840?s=20