Идентичные близнецы из английского графства Девоншир три месяца придерживались разных диет под присмотром специалистов. О результатах эксперимента поведало издание Daily Mail.
32-летние близнецы Хьюго и Росс Тарнеры с начала года приступили к 12-недельным занятиям фитнесом, при этом сев на две отличающиеся диеты: Хьюго на веганскую, а Росс - на мясную.
Братья потребляли равное количество калорий и на протяжении всего эксперимента ходили в тренажерный зал по пять-шесть раз в неделю.
Хьюго сообщил, что веганская диета позволила быстрее сбросить вес и повысила концентрацию:
«Мне хватало энергии на весь день, самочувствие стало намного лучше».
При этом новоиспеченный веган обратил внимание на неприятный момент:
«Я почувствовал резкое снижение либидо. Я буквально потерял его».
До эксперимента Хьюго весил примерно 84 килограмма при 13% жира; к концу - 82 килограмма при 12% жира.
Рацион испытателя составляли тофу, ферментированные соевые бобы и джекфрут (индийское хлебное дерево). На смену привычным чипсам и печенью пришли орехи и фрукты.
Поедатель мяса Росс стартовал с 13% жира. За 12 недель эксперимента он набрал 4.5 килограмма мышечной массы. Но при этом процент жира увеличился на два пункта и вес составил 85.7 килограмма.
«Мы узнали много нового за эти три месяца и теперь хотим пополнить рацион веганской пищей. Но и совсем отказываться от мяса мы не собираются - будем брать лучшее из обоих диет», - подвели итог близнецы.
www.anews.com/p/130422846-myasoed-protiv-vegana-bliznecy-proverili-na-sebe-kakaya-dieta-luchshe/………………
«Я почувствовал резкое снижение либидо. Я буквально потерял его».
В соевых и других растительных продуктах содержится эстроген.
