МЕДИКИ НАЗВАЛИ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ УПОТРЕБЛЯТЬ ВСЕМ ГИПЕРТОНИКАМ
Этот продукт необходимо включить в свой рацион всем людям, у которых наблюдаются проблемы с сердцем.

Неожиданно!
Медики говорят, что для снижения риска повышенного артериального давления, инсульта и инфаркта необходимо употреблять йогурт. Эксперты говорят, что этот продукт обеспечивает должный эффект даже если человек придерживается диеты с высоким содержанием соли.

Ученые доказали, что благодаря регулярному употреблению йогурта с полезными бактериями можно уменьшить артериальное давление. Также было доказано, что диеты с высоким содержанием соли ведут к уничтожению полезных бактерий в кишечнике, без которых организм генерирует клетки, увеличивающие риск воспалений. Это может стать причиной сужения кровеносных сосудов и, как следствие, повышения артериального давления. В итоге человек становится более склонным к инсультам и инфарктам.

По словам специалистов, решить проблему уничтожения полезных бактерий солеными продуктами помогут именно йогурты с пробиотиками, в которых содержатся микроорганизмы. Американские и немецкие исследователи провели эксперимент с мышами и людьми, по результатам которого пришли к выводу, что йогурт уменьшает количество вызывающих воспаления клеток даже если придерживаться вредной для здоровья диеты (чего мы вам все равно настоятельно не советуем!).

Как правило, пробиотики содержатся в йогуртах и других продуктах, которые подверглись брожению. К примеру, к ним принадлежит квашеная капуста. Авторы упомянутого исследования отмечают, что результаты их эксперимента не являются сигналом к употреблению безграничного количества соленой пищи, если человек при этом употребляет йогурт.

Но полученная в ходе исследования информация, возможно, поможет создать терапию по восстановлению микробиома кишечника и снижению давления у гипертоников.

interesno.cc/article/12800/mediki-nazvali-produkt-kotoryjj-sleduet-upotrebljat-vsem-gipertonikam

Смотрю ролик

У этого спеца сотни, если не тысячи роликов.
Я все их просмотрел и продолжаю смотреть

Смотрю ролик.
Упражнение хорошее, но кто захочет делать, начать всего с 1-2 раз и только.
И сначала не сильно вытягивать голову вперед.
Если посмотреть внимательно, девушка наклоняет голову вниз, а этого делать не нужно - нужно сдвигать голову вперед, как сказал специалист.

nsk.tsargrad.tv/news/kazhdyj-pohod-v-magazin-novaja-porcija-populjarnye-v-rossii-produkty-okazalis-provokatorami-raka_340773
Рафинированные и переработанные продукты в большинстве своём становятся причиной множества тяжёлых заболеваний. Об этом рассказали в Американской ассоциации диетологов.

Как пишет представитель Американской ассоциации диетологов Кэтрин Зератски, регулярное употребление рафинированных продуктов чревато развитием диабета, ожирения, онкологии и сердечно-сосудистых недугов.

Определить опасный продукт зачастую очень просто. Обычно он имеет белый цвет (сахар, мука, рис). Кроме того, не стоит увлекаться рафинированными маслами.

Специалист пояснила, что рафинированные продукты сделаны таким образом, что в них сложные углеводы становятся простыми, то есть тем, что откладывается на боках и в жировых складках.

Также такие продукты провоцируют скачок инсулина. А отсюда развиваются сахарный диабет, ожирение и опухолевый процесс в организме.

Основатель одной из частных медицинских сетей, врач-реаниматолог Александр Островский рассказал, что высококвалифицированные врачи ставят диагноз «от двери» и разговаривают с пациентами так, чтобы не запутать их в терминах.

«Обычно плохие врачи пытаются запутать вас в терминах. Хороший врач говорит на понятном языке и относится к вам как к партнеру, с которым вместе придется делать большую работу», - подчеркнул специалист.

По словам Островского, на первичный осмотр должно уходить не более 10-15 минут, далее следует уточнение диагноза и углубленная диагностика, передает РИА Новости.

То, что делает врач, по мнению специалиста, не является предоставлением услуги, это всегда совместная работа с пациентом.

«Мне даже нравится, когда пациент знает чуть больше, чем я. Люди активно начинают познавать новую для себя сферу, когда ситуация касается конкретно их», - отметил Александр Островский.

По его словам, на сегодняшний день нет проблемы доступа к информации, и «люди уже научились отделять фейковую информацию от нефейковой».

tvzvezda.ru/news/202145851-SY1qu.html
.............

Ну это совсем немного о том, что такое хороший доктор.

О самом главном 2017.03.01
С. Пермякова + С. Агапкин
Сосиски причислены к канцерогенам наряду с асбестом...
Норма их потребления 50 гр в день.
..............
Нормы, конечно, взяты с потолка, но вред очевиден.

Вред сахара
- потребление сахара способствует усилению размножения бактерий, которые вызывают простуду
- высокое содержание сахара в крови негативно влияет на кожу, что и вызывает прыщи.

Треть россиян боятся одиночества. Среди женщин таких людей больше, чем среди мужчин (38% против 32%). Чаще других без постоянного общения с близкими не могут прожить граждане в возрасте от 35 до 44 лет и люди с доходом ниже 30 тыс. руб. в месяц

twitter.com/ru_rbc/status/1378595586513993728?s=20

Воду и другие напитки во время еды можно пить, не создавая угрозу пищеварению, если соблюдать норму. Об этом в комментарии «Звезде» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Он уточнила, что безопасной считается одна порция жидкости, то есть 200 миллилитров, во время приема пищи. Доктор заверила, что от такой объем жидкости не вредит правильному пищевому комку.

tvzvezda.ru/news/2021421727-TU3nW.html

Психологическая ловушка. Есть ли выход?


Ваши мысли и эмоции они возникают только из-за определенного количества набранной вами информации.

Ваш психологический процесс - это целиком ваша драма, не имеющая ничего общего с реальностью.
У каждого своя драма.

Я обращаю внимание на все, у меня ничего не происходит в голове.

Если я просто сижу на месте иногда и делают прерывно 5 дней.
Если я полностью закроюсь меня в уме не будет ни одной мысли. Я не читаю, не смотрю телевизор, я не пишу ничего, я даже в окно не смотрю.
В моей голове нет ни единой мысли, потому что психологический процесс это всего лишь небольшая драма, которая усиливается, просто потому что вы настолько отождествили себя с ней.

Я всего несколько мгновений трачу на мысли, остальное время, я просто подобно небу, просто присутствую, просто живу.

Вы ощущаете проблемы, аксессуары, но ощущаете ли вы жизнь?

Ваши психологические процессы стали неуемные, они просто продолжаются и продолжаются.
Вы ничего против этого не имеете.
Вы противитесь только функции мозга из-за вашего отождествления.
Вы ошибочно приняли свою мысль за себя.

Какой бы ни была ваша мысль, вы думаете, что это вы.
Но ваша мысль исходит из определенной информации, которую вы набрали извне.

90 процентов, которые попадают в мозг, не являются вашим выбором.
Все что вы ощущаете через пять органов чувств, просто проникает в вас и записывается.
В этом нет ничего хорошего плохого или уродливого - это
просто информация.

Вы думаете, что вы это то, что вы набрали.

Почва, которая превратилась в пищу, мы съели эту пищу и сделали ее своим телом.
То, что вы накопили может быть вашим, но это не вы.

Тело накопилось за определенный период времени может быть вашим, но может ли она быть вами?

Вы станете похожими на меня, просто видя жизнь такая какая она есть, не поддаваясь никакому влиянию, а не отождествляясь ни с чем.
Просто жизнь.
Разве это не фундаментальная правда, что вы просто жизнь.

вы четко
осознается что то что вы накопили виде
пищи или форме информации это не я тогда

Сегодня то, что я думаю, стало более важным, чем то что я жив.

Моя маленькая эмоция стала более важным, чем то что прямо сейчас я жив.

Я только что сообщил вам невероятную информацию, сегодня утром солнце стало вовремя.
Но если солнце не взойдет, то всем нам придет конец.
Это плохая мысль.
Одна неприятная мысль и это плохой день.

Наша привилегия создавать мысли и эмоции, которые мы
Хотим.
Если вы создаете мысли, который вы хотите, и эмоций, которые хотите, разве вы не будете создавать самые лучшие мысли и
Эмоции, на который только способен человек
Когда вы будете функционировать на пике человеческого развития.

Сейчас наш собственный ум обернулся против нас.
Мы воспринимаем жизнь как сплошную проблему.

Подобно облаку, заслоняющий солнце, мы не переживаем жизнь, мы только приживаем мысли и эмоции идеи предрассудки и весь
мусор, который мы создаем, вместо того, чтобы жить в творении создателя.
Мы живем в собственном маленьком творении.
Вот большая проблема.
Я ничего не создавал, поэтому я здесь, в этом мире.

Как остановить поток мыслей


Это заговор глупцов против человеческого ума, согласно которому медитация означает, что ваш мозг необходимо остановить.
Нет мозг останавливать не нужно.

Если мыслительный поток не прекращается, если у вас ментальная диарея, очевидно, что вы съели что-то плохое.

Как только вы отождествляете себя с чем-то, чем вы не являетесь, у вашего ума будет постоянная диарея.
По-другому и быть не может.

Проблема в том, что самая важная функция вашей жизни все
время бесконтрольно занята какой-то ерундой вместо того, чтобы делать то, что вы хотите.

Если вы хотите избавиться от этого заболевания, вам нужно перестать есть плохую еду.
Плохая еда - это ваше отождествление себя с тем, чем вы не являетесь.
………….
P.S. Плохая еда – это образное выражение

Кверцетин
В основном из за него завариваю

Заварил луковую шелуху, разбавляю отваром других трав.
Пью
......................

Чем полезна луковая шелуха
Знаете ли выг что в луковой шелухе содержится больше значимых минералов и микроэлементов, чем в самой луковице? Кальция, калия, фтора, цинка, а еще:
— Витаминов группы А и В;
— Витаминов С и Е;
— Железа;
— Йода;
— Клетчатки;
— Каротина;
— Магния;
— Никотиновой кислоты (расширяет сосуды, участвует в кроветворении, стимулирует углеводный обмен);
— органических кислот;
— Серы и фруктаны;
— Фосфора;
— Кверцетин - дополнительная польза луковой шелухи. Кроме окрашивающих свойств создает бактерицидный барьер.

Сухая кожура помогает лечить многие недуги:
Работает, как проти во простудное средство. (Проверено лично).
Оказывает мягкий слабительный эффект, выводит шлаки,
нормализует вес
Действует, как желчегонное - польза от луковой шелухи для
здоровья печени.
Снимает спазмы в желудке и кишечнике, применяется при
хроническом гастрите.
Ускоряет борьбу с сухим кашлем при гриппе, бронхите, ОРВИ. С
инфекцией при ангине, насморке.
Как наружный антисептик, за счет противовоспалительных
свойств.

Совет: следите за концентрацией порции.
Слишком насыщенный чай оказывает отрицательное действие.
Можете приготовить более слабый состав: 1 щепотка шелухи на
стакан кипятка.
Пить напиток разрешено часто и без ограничений - при слабом
иммунитете, атеросклерозе, нервных заболеваниях, перепадах
давления.

Но' При неправильной дозировке напиток станет токсичен.

healthbeautyblog.ru/zdorove/lukovaya-sheluha-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Список продуктов, понижающих холестерин в крови:

Черника и ягоды красного цвета (малина, клубника и даже клюква способствуют понижению уровня липопротеинов низкой плотности в крови).

Зеленый чай (речь идет не о пакетированном чае).
Клетчатка
Зелень - Петрушка, сельдерей, зеленый лук и чеснок
Зародыши пшеницы
Семена кунжута и подсолнуха
Корень имбиря и семена укропа
Овес
Ячмень
Масло льняное
Брокколи
Фолиевая кислота
Никотиновая кислота.
Морковь
Свекла
Тыквенные семечки
Тыквенные семечки
Корица, куркума
Бобовые

Два полюса. Какое артериальное давление важнее: верхнее или нижнее?

«Первое, о чем хочется рассказать, отвечая на вопрос о том, какой показатель важнее, — это что же такое вообще артериальное давление и о чем говорят измеряемые параметры. Артериальное давление (его еще называют кровяным давлением) — это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Данный параметр является одним из показателей жизненно важных функций организма», — отмечает Мария Беневская.

При измерении артериального давления, как говорит кардиолог, определяют два его вида: при каждом ударе сердца кровяное давление колеблется между наибольшим, систолическим (от др.-греч. «сжатие»), и наименьшим, диастолическим (от др.-греч. «разрежение»), которые в разговорной речи называют верхним и нижним. Таким образом, величина силы, воздействующей на сосуды, определяется двумя параметрами: верхним (систолическим) и нижним (диастолическим) давлением. Поэтому нельзя говорить, что какой-то из этих параметров важнее. Оба они имеют свое значение.

Есть мнение, что верхний показатель давления — сердечный, а нижний — почечный. «Верхнее число — это систолическое артериальное давление, оно показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, оно зависит от силы сокращения сердца, сопротивления, которое оказывают стенки кровеносных сосудов, и числа сердечных сокращений в единицу времени. Поэтому в целом можно говорить о том, что этот показатель отражает именно работу сердца, хотя, безусловно, в этом процессе принимают участие и другие факторы», — говорит Мария Беневская.

Исключать то, что нижний показатель отражает работу почек, также не стоит. «Нижнее число — диастолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Это минимальное давление в артериях, оно отражает сопротивление периферических сосудов. Так как тонус сосудов регулируется химическими веществами и автономной нервной системой, нижнее артериальное давление означает то, насколько нейрогуморальная регуляция осуществляется корректно. В свою очередь, нейрогуморальные реакции происходят в основном в почках, поэтому и существует мнение, что „нижнее“ давление — почечное. Но правильнее было бы отметить, что нижнее давление отражает работу сосудов и почек», — говорит кардиолог.

«Повторюсь, что норма разницы между верхним и нижним давлением составляет от 30 до 50 мм рт. ст. Все значения, которые не укладываются в эти границы, могут свидетельствовать о наличии патологии

Так, например, подчеркивает специалист, маленькая разница может говорить о:

наличии атеросклероза аорты (отложение холестерина в самом крупном сосуде);
поражении сосудов почек;
аневризме аорты (патологическое расширение отдельного участка аорты с возможностью разрыва или расслоения стенок из-за чрезмерной нагрузки);
анемии (снижение уровня гемоглобина в крови) и многих других состояниях.
«Увеличение разницы может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночника, отягощенного нарушением питания головного мозга (чаще всего вертебробазилярная недостаточность). Заболевания опорно-двигательного аппарата приводят к ослаблению церебрального кровотока. Отсюда проблемы с верхним и нижним давлением в целом», — отмечает кардиолог.

среди классов антигипертензивных лекарств у нас есть возможность выбирать препараты с преимущественным действием на систолическое или диастолическое давление.

лекарства, у которых есть сосудорасширяющий эффект, в большей степени вызовут снижение диастолического (нижнего) давления. А препараты, которые уменьшают силу сердечных сокращений, в большей степени снизят систолическое (верхнее) давление.
aif.ru/health/life/dva_polyusa_kakoe_arterialnoe_davlenie_vazhnee_verhnee_ili_nizhnee

Интересно
............

ЭЛИЗАБЕТ ПЭРРИШ — ПЕРВЫЙ В МИРЕ ГЕННО-МОДИФИЦИРОВАННЫЙ ЧЕЛОВЕК
Элизабет Пэрриш (Elizabeth Parrish) — американская бизнесвумен и одна из руководителей научно-медицинской компании BioViva, прославившаяся на весь мир благодаря своему смелому поступку.

В 2015 году, рискуя собственной жизнью, она испытала на себе препарат, способный не просто замедлить процесс старения, но и обратить его вспять. Как генная терапия повлияла на Элизабет и какие изменения произошли в ее организме за этот период, читайте в нашем материале.
Как известно, процесс старения человека начинается с уменьшения концевых отростков хромосом (теломер). И чем старше человек, тем короче его теломеры.

В 2015 году Элизабет Пэрриш добровольно согласилась на проведение генной терапии, которая заключалась в изменении уже существующих клеток ее организма с целью увеличения длины теломеров. Если бы все получилось так, как задумали ученые, им бы удалось значительно замедлить, а может быть и вовсе остановить процесс старения организма. Но женщина шла на неоправданный риск, ведь подобные процедуры еще ни разу не проводились, и последствия могли бы быть самыми непредсказуемыми…

В США подобные исследования над людьми запрещены на законодательном уровне, поэтому ученым пришлось немного схитрить. Пэрриш и ее команда отправились в Канаду, где и провели рискованный эксперимент.

К счастью, все прошло успешно. Сразу же после введения генно-модифицированных клеток в организм у Пэрриш не возникло никаких жалоб.

Уже в марте 2016 года анализ длины теломеров показал, что за 6 месяцев они увеличились с 6,71kb до 7,33 kb. (с 6710 до 7330 пар оснований). Это означает, что организм Элизабет стал моложе примерно на 20 лет!

После этого ученые начали регулярно наблюдать за изменениями в организме женщины, и недавно они получили результаты очередных исследований.

За прошедший период ее теломеры увеличились до 8,12 тыс. пар оснований. Это указывает на то, что клетки в ее теле «помолодели» еще на десятилетие.

Кроме того положительные изменения произошли и во внешности Элизабет. Она заметила, что ее кожа стала более упругой, а волосы — крепкими и шелковистыми

Также, по словам первой генно-модифицированной женщины на планете, она стала более энергичной и выносливой, снизилась усталость.

Также за прошедший период остановилась деградация мышц Элизабет. Мышечная масса не только сама по себе увеличилась, но и оставалась в тонусе все три года. При этом женщина не прибавила в весе, так как содержание внутримышечного жира каким-то чудом тоже снизилось.

Результаты этого эксперимента указывают на то, что генные терапии являются безопасными не только для животных, на которых ранее уже были проверены, но и для людей. Опыт Элизабет Пэрриш показал впечатляющие результаты, однако пока что слишком рано говорить о массовом применении подобных препаратов.

В настоящее время команда Элизабет продолжает работу над этим проектом, определяя безопасную дозировку генно-модифицированного вещества и возможные побочные последствия.

Элизабет говорить, что главная ее цель «создать профилактический препарат, который могли бы использовать медицинские учреждения следующего поколения для эволюции здоровых людей».

А вы бы решились на подобный эксперимент? Что думаете о возможности обрести бессмертие?

interesno.cc/article/19275/ehlizabet-pehrrish--pervyjj-v-mire-genno-modificirovannyjj-chelovek

Корень всех проблем человека


Если вы создаете напряжение либо в самом теле либо в уме, вы становитесь врагом сами себе.
Вы просто медленно работаете себе во вред.
А это касается не только физического здоровья, но и многих других аспектов.
Вы обратите собственную жизнью энергию против самих себя.

Сегодня мы хорошо знаем, что люди которые испытывают чрезмерное напряжение навлекают на себя различные болезни.
В этом нет никаких сомнений с медицинской точки зрения.
Это доказанный факт.
Но происходит гораздо больше - конечные результаты своей жизни.
Что вы притягиваете к себе.

Дело не только в том, чтобы просто стать немного более свободным от стресса, стать спокойным счастливым.
Дело не в этом, чтобы создать жизнь такой, как вы хотите.
Даже имея все материальное вы все равно можете быть несчастны и не только вы сами.
Вы можете делать несчастными и всех вокруг вас

Когда одного человека начали пробивать кресту, он сказал они не ведают, что творят.
Единственная проблема в невежестве.
Не в том, что они злые.
Единственная проблема - это невежество.
Мы часто не ведаем, что творим.

ЭНДОКРИНОЛОГ НАЗВАЛА ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ КОФЕ: ЭФФЕКТ ВАС УДИВИТ
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что чашка эспрессо за полчаса до кардио значительно ускоряет сжигание жиров.

У исследователей есть уже достаточно доказательств, что умеренное употребление кофе (две чашки эспрессо в день или эквивалент) не несёт никакого вреда абсолютному большинству людей, отметила доктор.

"И вот на днях новое интересное открытие: ученые-физиологи из Университета Гранады (UGR) доказали, что кофеин (около 3 мг/кг, примерный эквивалент чашки эспрессо), употребляемый за полчаса до аэробных упражнений, значительно увеличивает скорость сжигания жира. Они также обнаружили, что если упражнения выполняются во второй половине дня, эффект кофеина более заметен, чем утром", - рассказала врач.⠀⠀

Сообщается, что лучше всего жир сжигать во второй половине дня, выпив за полчаса до кардиозанятий чашечку эспрессо.

"Я в свою очередь прошу вас воздержаться от добавления коровьего молока в кофе, так как это в целом не полезно человеку и зачастую приводит к вздутию живота. Лучше брать, например, натуральное кокосовое", - посоветовала эндокринолог в своём аккаунте в Instagram.

nsk.tsargrad.tv/news/jendokrinolog-nazvala-luchshee-vremja-dlja-kofe-jeffekt-vas-udivit_339082

очень странно.
Причина? Ликопин?
..............

tvzvezda.ru/news/20213302115-B4k87.html
Употребление кетчупа способно снижать уровень холестерина в организме. К такому выводу пришли финские ученые, проведя соответствующее исследование. Об этом сообщает британское издание Express.

В ходе эксперимента сотрудники Университета Оулу в Финляндии предложили добровольцам сдабривать свою пищу во время завтрака, обеда и ужина несколькими ложками кетчупа. При этом испытуемым также разрешалось вместо соуса употреблять томатный сок. Через три недели ученые оценили показатели здоровья участников исследования, включая уровень холестерина. Оказалось, что за это время у большинства добровольцев снизился на 6% общий уровень холестерина и на 13% липопротеины низкой плотности.

По мнению одного из авторов научной работы, выявленные результаты можно охарактеризовать как значительные, если принять во внимание короткий срок эксперимента и тот факт, что все добровольцы изначально имели нормальный уровень холестерина.

Исследователи также изучили вопрос, включение каких соусов в рацион, напротив, повышает холестерин. В список вошли майонез, тартар, барбекю, ранч и терияки.

Высокий уровень холестерина в крови сопряжен с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Причина кроется в образовании жировых отложений, препятствующих нормальной циркуляции крови, что может привести к развитию сердечного приступа или инсульта. ■

О памяти, навеяло.
Год назад младший поделился, что случайно нашел группу, которая занимается совершенствованием.
Спектр широкий
Я послушал его - все нормально никакого шарлатанства и зацикленности на неком одном чудодейственном способе - а это и есть признак шарлатанства.
Например, задание
Расставьте по порядку значимости жизненные приоритеты.
Многие вообще никогда явно не делали и вдруг обнаруживается такая бяка.
Набросаю несколько слов
- честность
- семья
- здоровье
- работа
- престиж
- удовольствие
- образование
Список представлен огромный и при этом самые важные с точки зрения морали и разума разбросаны случайно.

Когда человек составит свой список приоритетов, начинается открытый разбор - и тут многих, задумывающихся о том, зачем мы живем, ждало жестокое разочарование.
Приоритеты весьма ошибочны.

Упомяну еще одно направление. которым сын занимался в группе - совершенствование памяти.
Задача - запоминать нужное важное, а не случайный информационный, белый шум (белый -может некоторые спецы найдутся, что такое белый шум).
Наряду с тестами на события, явления, есть и тест на запоминание последовательности случайных цифр.
Есть спецы. которые запоминают за короткое время до 40 цифр и воспроизводят из в прямом и обратном порядке.
Про цифры я специально - это наглядно.

Совершенствование и в других аспектах
Например, избавление от "Словомешалки", подавляющее большинство людей в спокойном состоянии постоянно перепрыгивают с одной мысли от другой
Это - успокоить ум
Словомешалка - термин придуманный спецом восточных единоборств и популяризатором А.Левшиновым.
А на Востоке говорят - моешь чашку, думай о чашке.

Есть что рассказать, если интересно, только не для зеленой гопоты - гопота должно пройти свой путь ошибок и поражений.

Гаджеты, интернет формирует клиповое, хаотичное мышление и это убивает память

Песков рассказал о предпочтениях Путина в еде

tvzvezda.ru/news/202133096-sDVNB.html

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал, что Владимир Путин употребляет в пищу самые простые блюда.

«Он очень неприхотлив в еде и совершенно точно не делает из нее культа. Ест самые простые блюда, но следит за тем, чтобы было поменьше мучного», - сказал официальный представитель Кремля в интервью aif.ru.

Также журналисты поинтересовались, следит ли глава государства за модными тенденциями, отметив необычный костюм Путина на отдыхе в Тайге. По словам Пескова, своего модельера у президента нет, а «одевается он в соответствии с тем местом, где находится».

Помимо этого, Песков рассказал о хобби главы государства - это чтение, в частности исторической литературы и мемуаров. Для поддержания уровня знания немецкого и английского языков он смотрит иностранные телеканалы

Делай это каждый день, чтобы усилить свой интеллект


Делай это каждый день, чтобы усилить свой интеллект - это невероятным образом активизирует поясничный отдел позвоночника и укрепит мышцы вокруг него, ваш ум станет острее, и вы заметите разницу, просто делая несколько простых вещей конечном счете.

Чем бы вы ни хотели заниматься жизни, самое главное это насколько ясно вы все воспринимаете.

Если нет у вас нет ясности, вы попытаетесь заменить ее уверенностью.
Однако уверенность очень плохая замена ясности.
Это все равно что перебегать дорогу на оживленном шоссе в неположенном месте.

Уверенность не может заменить ясность.

Чтобы появилась ясность, важнейшим условием является то, чтобы ваш позвоночник находился в определенном состоянии, так как все ваше восприятие в большой степени зависит от этого.

Позвоночник - это не просто какая-то физическая материя.
Это целая серьезная коммуникационная сеть.

Если она утратит свою чувствительность, вы даже не представляете, чего лишитесь.

Каждый день позвоночник нужно растягивать.

Эта практика принесет пользу всему телу.
Йога Намаскар - это простой, но целостный процесс.
Сам по себе естественный прилив энергии произойдет, если вы просто поставить и ступни вместе и сядете на корточки и выполните упражнение.

Далее смотреть видео, как правильно выполнить упражнение.
В идеале нужно выполнить это упражнение 21 раз.

Для здорового человека ледяные напитки не представляют большой опасности. Тем не менее, при наличии постоянного раздражения горла их прием способен стимулировать развитие онкологии. Об этом рассказал отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.

Медик объяснил, что при переохлаждении горла меняются условия среды для живущих на его слизистой бактерий. Кроме того, долгое воздействие низкой температуры может уменьшить кровоток и негативно повлиять на местный иммунитет.

В случае, когда употребление холодных напитков не вызывает у человека проблем всю жизнь, беспокоиться не о чем. Тогда же, когда слизистые горла часто подвергаются раздражению из-за курения, алкоголя или иным путем, то стоит побеспокоиться из-за воспалительных процессов.

«Может произойти мутация клеток. Может переродиться слизистая или какая-то ткань в онкологию», - цитирует специалиста «360».

Ранее онколог объяснила, какие условия ведут к развитию рака кишечника. По ее словам, на онкологию в этой области влияет питание, богатое жирами и с недостаточным содержанием клетчатки, кальция и фолиевой кислоты. ■

tvzvezda.ru/news/2021330438-KRfpo.html
...................
Все холодные напитки вредны.
Мороженное тоже.

ЭТО КАК КУРЕНИЕ: ВРАЧ ОБЪЯСНИЛА, ПОЧЕМУ "РАЗВАЛИВАЕТСЯ" ОРГАНИЗМ У ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ
Кандидат медицинских наук эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова дала советы тем, кто вынужден вести сидячий образ жизни. Например, связанный с ежедневной работой в офисе.

Об этом доктор пишет в своём аккаунте в Instagram со ссылкой на профессора Дэниэла Э. Либермана. Эксперт оценил быт охотников-собирателей в Африке и Латинской Америке и отметил, что охотник никогда не сидит более 10-15 минут неподвижно. Он постоянно встаёт поворошить костёр, попить воды, подойти к ребёнку, к соплеменнику.

"Физическая активность считается даже от таких минутных движений и ёрзаний. Мы заставляем свои мышцы включаться. Сидение надо прерывать. Сидение - это новое курение. Не сидите просто так, ёрзайте", - посоветовала Зухра Павлова.

Специалист отметила, что почти у всех после определённого возраста возникают боли в спине.

"Оказывается, одна из причин - удобные кресла со спинками. Когда человек сидит на скамейке или табуретке, то он напрягает спину, тренируя мышцы. А если такой необходимости нет, то эти мышцы постепенно атрофируются.

Поэтому нам ничего не остаётся, как включать упражнения на мышцы спины в ежедневную рутину", - посоветовала доктор.

nsk.tsargrad.tv/news/jeto-kak-kurenie-vrach-objasnila-pochemu-razvalivaetsja-organizm-u-zdorovyh-ljudej_338194

Тоже в разные периоды бывает бессонница.
Использовал как то донормил.
Не рекламирую его и более того сначала почитайте про него отзывы в интернете.
Отзывы есть и весьма поучительные, как люди по глупости перебирали с дозой.
Посоветуйтесь на тему этого препарата с врачом.

Про бессонницу можно писать трактаты.
О причинах и методах преодоления.
Вот один взгляд на эту тему
Ролик уже выкладывал

Кстати, из этого видео постоянно использую 2 точки.
Одна из точек называется точка Конфуция (Кстати есть точка Чингиз-хана, точка пиратов - но это для других целей)
Кроме этого одну точку на канале сердца и одну на канале печени.
На последнюю воздействую прямо во сне с помощью аппликатора Кузнецова.

Восточная медицина

Считается, что если человек потерял до 30 процентов здоровья, то он может сам себя исцелить сделав очень простые вещи.

Еще один момент вот по поводу самопомощи, когда человек болеет то 50 процентов его восстановление зависит от режима сна и отдыха.
Не нужно слишком перетруждаться и не нужно слишком долго отдыхать.
10 % - диета
10% - массаж точек
10% - дыхательные упражнения.

Врач назвала самый опасный для развития рака кишечника возраст

Около 15 процентов случаев рака кишечника передается по наследству, но неправильная диета также может спровоцировать развитие заболевания.

«В более чем 90 процентов случаев он встречается у пациентов старше 50 лет», - написала врач на своей странице в Instagram.

Так, обилие жирной пищи и недостаток клетчатки в рационе могут привести к возникновению заболевания. Его можно распознать самостоятельно уже на второй стадии, объяснила она. Пациента должны насторожить ноющие боли в животе, а также метеоризм. На более поздних стадиях появляется кровь в стуле и другие характерные признаки проблем с ЖКТ

tvzvezda.ru/news/2021328943-COr72.html

Онкология

Теорий насчет причин рака не мало.
- грибковая
- закисление организма
- воздействие солнца
- воздействие радиации
- негативное влияние окружающий среды (загрязнение)
- обычные удары костей (сильные, но без повреждения косте)
- ...

Кроме причин есть и провокаторы, которые можно тоже рассматривать как причины
- гиподинамия
- курение
- алкоголь
- нарушения пищеварения
- стресс
- нарушение естественного эволюционного циркадного ритма
- ...

Самое вероятно, что все это реально есть причины рака.
Нет одной причины.
И не существует единого
- способа профилактики
- единого способа лечения

Много пишут о закислении организма, об избытке закисляющей пищи.
Разумное в этом есть - например, статистически доказано, что избыток красного мяса и мяса вообще провоцирует онкологию _ смотри ролики на ютюбе доктора Петрика - не шарлотан, у него все лекции на основе исследований.

Известно, что средиземноморская диета с обилием овощей и зелени, существенно по факту дает увеличение продолжительности жизни.
Диета по сути расщелачивающая организм.
В сети есть списки продуктов защелачивающих и закисляющих организм - и эти списки не шарлатанство. Вот только эти продукты не однозначно приводят к закислению или защелачиванию организма. Вопрос в частоте и структуре потребления и зависит от качества работы ЖКТ.

Немало адептов применения пищевой соды.
Например, доктор Божьев.
Но он не говорит о соде, как способе лечения рака.

Есть один простой способ определить шарлатанство - обнаружения единственного универсального способа лечения, профилактики чего-либо вообще.

Миф 1. Отказ от теплой дубленки никого не спасает
Если сравнить габариты человека с размером зверя, то будет понятно, что для пошива одной дубленки необходимо убить многочисленных зверьков.

Для пошива одной шубы умирают от ста до пятисот белок, примерно двести шиншилл, пятьдесят хорьков, приблизительно тридцать лисичек, выдр, скунсов. Этот список слишком большой.

Миф 2. “Жертвы” проживают в нормальных условиях, а их лишают жизни безболезненными методами
Действительность является слишком печальной. Для получения меха жертву ловят, расставляя ловушки, или же выращивают на фермах особого назначения.

Ужасно представить, какую страшную боль испытывает бедный зверек, когда попадает в ловушку. Железные зубья захлопываются на лапе, крыле, морде. Пока охотник возвращается за своей добычей, зверь очень долго мучается.

Звери, которые находятся на ферме, проживают в ненормальной обстановке. Они вынуждены жить в подвешенной клетке с решетчатым полом, чтобы испражнения падали на землю. Бедные находятся в маленьком пространстве, где пахнет ужасно. Размер одной подобной клетки равен в длину полуметра. В ней, в основном, содержат более двух животных.

Миф 3. Мех является экологически чистым изделием
Несмотря на распространенное мнение, что искусственные меха неэкологичны, натуральные меховые изделия причиняют природе наиболее большой вред. Дело в том, что шкура убитого животного быстрыми темпами разлагается. Для того чтобы мех прослужил долго, используются такие токсические вещества, как каустик, формалин, минеральные слои и т.п.

Миф 4. Мех — это модно и без него нельзя пережить зиму
Мех носили еще наши предки, которые жили в пещерах. Но они это делали, поскольку у них не было другого выхода. А мы носим их, объясняя это тем, что следуем моде или же защищаемся от холода.

В наши дни существуют различные технологии, которые позволяют нам найти альтернативу натуральным мехам. Сейчас пользуются популярностью искусственные меха, синтепон, эко-кожа и т.д.

Элегантное пальто ничем не хуже дорогостоящей шубки. К примеру, утеплитель тинсулейт отличается легкостью, тонкостью и что самое главное – он теплее пуха в полтора раза, выдерживает морозы -40.

Необходимо понять, что не обязательно надеть тяжелую шубу, чтобы не замерзнуть на морозе. Одежда, предназначенная для зимнего периода может быть легкой и непродуваемой. Достаточно вспомнить фильмы с участием полярников. Не трудно заметить, что они никогда не ходят в шубах.

Некоторые штаты США и европейские города полностью остановили производство натуральных мехов. Многочисленные брендовые фирмы одежды предпочитают применять лишь искусственный мех.

В Америке после Дня Благодарения бывает Свободная от меха пятница. В этот день многочисленные активисты собираются на улицах и делятся с людьми информацией о том, как бедные звери становятся жертвами капризов человека.

Берегите животных! Они являются частью природы и к ним необходимо относиться гуманно.

interesno.cc/article/12697/4-mifa-o-naturalnom-mehe-vot-pochemu-pora-perestat-nosit-naturalnuju-shubu