Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) создали сплав, наиболее близкий по физическим характеристикам к костной ткани, разработка которого позволит создавать высококлассные импланты для эффективного восстановления костей. Результаты опубликованы в журнале ACS Biomaterials Science and Engineering.

На сегодняшний день титан является одним из наиболее популярных материалов для костных имплантов, но у него есть серьезный недостаток, а именно упругость, твердость и ряд других физико-механических параметров, которые значительно превышают параметры костной ткани.

iz.ru/1075863/2020-10-20/v-rossii-nashli-vozmozhnost-uluchshit-titanovye-implanty-dlia-kostei?utm_source=twitter&utm_medium=social

Во всех поликлиниках Челябинска внедрят телемедицину.
Давно пора и повсеместно, особенно, если человек постоянно у одних и тех же врачей.
В этом случае врач неплохо знает пациента.
Особенно в экстренных случаях, в таких случаях скорая может ехать долго и скорая по телефону практически никогда не дает рекомендации.

Березовый сок. Из ТВ-программы
Углеводы – натуральный сок - 2г магазинный - 6 г на 100 гр. сока
Калорийность - натуральный сок – 8 ккал магазинный - 24 ккал
В магазинном березовом соке есть сахар и лимонная кислота. Сок предварительно стерилизуют.

Много микроэлементов, органических веществ, витамины В, С, аскорбиновая кислота, мочегонных эффект.

Противопоказания – аллергия на березовую пыльцу, аллергия на витамины группы В.

Ремарка автора темы. Было время заготавливал более 100 л. А сосед-таежник более 300 л и все сохранялось в течение лета.
Однажды ехал на электричке со стороны Тайги и целый день был в тайге. Жара была несусветная, всю воду выпил. Сижу в вагоне весь мокрый в энцефалитке (сейчас я осознаю как от меня потом несло). Дело было в июле. Соседи по вагону, что рядом сидели, достали большую емкость с какой-то мутной жидкостью, попили и мне кружечку налили. Какой это вкусный пенистый напиток. Не то квас, не то бражка, но без градусов.
Мне объяснили - это березовый сок. Заливают на лето в бочки в погребе и добавляют чагу (чага антисептик).
С тех пор начал тоже чагу использовать.

Бывает весна, когда очень жарко и сокодвижение длится короткий период. А на жаре сок быстро скисает.
Емкость ставишь с утра, потом на работу. А с работы придешь, сок уже подкис.
Один парень с работы мне вообще гениальную идею подсказал - с утра и с вечера тоже сразу в емкость залить примерно 1/5 крепкого настоя чаги и сок киснет. А чага, известно дело, вещь полезная.

Майонез. 1 столовая ложка майонеза = 25 гр. = 150 ккал

Майонез можно заменить горчицей.
Горчица содержит фитонциды, бактерицидные свойства, малокалорийна (110 ккал на 100 гр).
Соус из горчицы
- 50 гр. горчицы
- 100 гр. свежего огурца
- все смешать в блендере и есть. Острота горчицы подавляется
...................
Многие годы не было дома майонеза даже собственного приготовления.

Рита Дакота получила нагоняй от врачей за то, что подвергает риску жизнь трехлетней дочки
Мама принципиально не посещает с ребенком врачей
..........
Подобных повернутых пруд пруди.
У меня есть родственница вегетарианец и детей гробит.
ЗОЖ ?

У нас в РФ нет социальной службы.
А нужно чтобы дети в каждой семье и пожилые были под контролем - кому помочь, кого научить, кого приструнить, кого наказать, у кого забрать детей.
Вот это и есть социальное государство.
Депутатам и министрам нужно поговорить с Сатановским- бывшим командиром оперотряда.
Он расскажет о реальном положении во многих семьях в СССР. А сейчас лучше не стало.
Я в свое время тоже много посещал неблагополучные семьи в бытность командирам ДНД факультета.

В России заговорили о новом налоговом вычете. Определённую сумму от государства смогут получить те, кто регулярно занимается спортом. Любителей ЗОЖ поддержат рублём
.................

А те, кто делает зарядку дома, а пенсионеры совершает прогулки да еще с палками.
Чушь собачья в мозгах депутатов - это только для крупных городов и весьма богатых посетителей всяких там фитнес и прочих центров. Понимаю, что депутаты разные, но все равно не люблю депутатов.
В основном они работают на себя или на какой-то бизнес.

Чтобы не ломались ногти на руках, нужно употреблять необходимое количество продуктов с витамином В7

Содержание витамина В7

свиная печень – около 250 мкг
говяжья печень – 200 мкг
бобы и соя – примерно 60 мкг
цельные зёрна ржи и рисовые отруби – примерно 45 мкг
земляные и грецкие орехи – около 40 мкг
яичный желток – 30 мкг
сардины – не менее 20 мкг
миндаль – 17 мкг
грибы и цветная капуста – около 15 мкг
пшеничная мука, в зависимости от степени ее обработки, может содержать от 9 до 25 мкг биотина
мясо курицы, говядина, зеленый горошек содержат примерно 5 мкг
молоко и сыр – около 4-5 мкг.

В США провели исследование, молодежь с каждого доллара 70 центов тратит на фастфуд.
Есть страны, где законодательно запрещен фастфуд, сладкие газированные напитки (включая диетические) в школах и в радиусе 1 км от школ.

Доктор Константин
Нельзя пить во время еды и 30 минут после еды

Доктор Мясников - пейте сколько хочется

Доктор Ван Цунь Шень - во время еды немного мелкими глотками

Доктор Петрик
Пить воду во время еды полезно.

Конспект

Существует такое мнение, что если вы пьете время еды или перед едой, вы
делаете себе плохо мол разбавляется желудочный сок и поэтому процессы
пищеварения останавливаются.
Это ведет к ужасным последствиям.

В тонком кишечнике и всасывается в основном все питательные вещества и очень незначительное количество в толстом кишечнике.

Наш организм приспособлен для питания смешанных пищу.
Мы можем есть яблоко и одновременно мы можем есть сало, то есть абсолютно разные по своему составу продукта.
Яблоко состоит практически полностью из воды.
Сало будет оставаться очень долго твердым и независимо от этого наша
пищеварительная система прекрасно адаптировано что к одному, что к другому.

Почему так?
Да потому, что желудочный сок не имеет какого-то постоянного состава
он очень быстро меняется в зависимости от того, какая пища попадает желудок. То есть, если съели, например, какую-то твердую пищу,
желудочный сок будет выделяться в большем количестве, но зато в нем будет меньше концентрация соляной кислоты.

Если вы съедаете жидкую пищу, она сильно растворяет желудочный сок,
Организм сразу начинает выделять большее количество соляной кислоты.

Когда пьете 2 стакана перед едой непосредственно, вода задерживается в желудке, и если вы едите в это время, вы физически не сможете съесть столько, сколько бы вы съели на пустой желудок и чувство насыщения приходит быстрее, и в результате человек съедает меньше.

Если вам хочется пить во время еды, пейте на здоровье.
Делайте это маленькими глотками.

Норма железа в крови для женщин— от 9 до 30 мкмоль/л, но при уровне гемоглобина в пределах 120–150
Норма железа в крови мужчины — от 12 до 31 мкмоль/л при концентрации гемоглобина 130–170 г/л.

Высокий уровень железа может ускорить старение

Доктор Петрик

16 июля 2020 года в журнале Nature Communication была опубликована статья, которая была показана исследования на
одном миллионе человек.
Ученые пытались выявить закономерности между генетическим материалом людей и продолжительностью жизни, продолжительности здоровой жизни, а также долгожительства. Огромное количество материала было взято из специальных генетических банков.

Исследователи обнаружили около десяти групп генов, которые обладали значительным влиянием на продолжительность жизни, и самое интересное, была группа, которая кодировала метаболизм железа.
Эти гены оказывают существенное влияние на уровень железа в
нашем организме.

Уровень железа при отсутствии патологий определяет генетика.

Была прослежена взаимосвязь, что у людей с более высоким уровнем железа оказывается меньше продолжительность жизни, и они болели чаще.

Конечно, имеют еще значение и привычки, то есть сколько человек ест красного мяса.

Лучше всегда для здоровья придерживаться серединке или лучше к нижней границе нормы.

Высокие уровни железа могут быть ассоциированы с болезнью
Паркинсона, с нарушением иммунитета в пожилом возрасте, с формированием хронического системного воспаления.

Таким образом контроль уровня железо и коррекция его при помощи продуктов питания могут дать нам мощный инструмент
регуляции нашей продолжительности жизни и продолжительности нашей жизни без болезней.

Сухой глаз.
Это серьезная проблема.
Основные причины.
- долгая работа за компьютером, веки не мигают
- проблемы в печени. Глаза зеркало печени.
В этом случае
- увлажнение. Есть препараты
- Су Джок стимуляция
- рефлексотерапия
Все использую уже не мало лет.
Кому нужно и кто задумывается о том, что рано или поздно наступят такие времена (возраст), то лучше эту тему изучить. Между делом за компьютером можно много чего делать.

Лучший доктор - ты сам - Chzhen_Fuchzhun
Чжэн Фучжун — один из самых авторитетных знатоков традиционной китайской медицины. Популяризатор.
2 книги его переведены, 3-я скоро выйдет.

Выдержка из книги
.............................

«Метод принудительного чихания».
Скатать тонкую длинную трубочку из салфетки (лучше всего подходят гигиенические салфетки в коробках.
Они обычно двух- или трехслойные, нужно отделить один слой, чем трубочка тоньше, тем лучше).
Осторожными вращательными движениями ввести трубочку в ноздрю. Раздражая полость носа, нужно добиться чихания. Некоторым приходится стараться довольно долго, чтобы добиться этого.

В период простуды вызвать чихание таким образом намного проще. Лучше всего чихнуть раз десять, так, чтобы выступил пот.

Таким методом можно вывести из организма Холодный Ци, не дать ему укорениться в теле. Западные лекарства от простуды обычно только загоняют Холодный Ци внутрь, чем наносят большой ущерб здоровью.

«Метод принудительного чихания» - простой, естественный способ очищения организма.
Советуем использовать его при первых признаках простуды.
Подходит даже детям.
Помогает справиться с аллергическим насморком.
............

Собственно к чему.
Я простудой очень редко болею, только иногда в области горла бывают проблемы.
Вероятно вирус какой-то залетел.
Но в легких избыток слизи.

Сейчас слушаю блюзы на одном из форумов и
- делаю гимнастику для шеи Шишонина
- массирую пальцы Су Джок кольцом
- делаю гимнастику глаз

- вызываю чихание специальным жгутиком, который рядом с компьютером лежит. Раз 20 чихнул и прочистил все дыхательные пути.

Вы узнаете можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и как это сделать.
Оптимальная диета для предотвращения болезней - это цельная пища на растительной основе с низким содержанием животного белка, вредных жиров и рафинированных углеводов. На практике это означает небольшое количество красного мяса или его полное отсутствие; в основном овощи, фрукты, цельнозерновые, бобовые и соевые продукты в их натуральном виде; очень мало простых и рафинированных углеводов, таких как сахар и белая мука; и достаточное количество «полезных жиров», таких как рыбий жир или льняное масло, семена и орехи. Здоровая диета должна быть с низким содержанием «вредных жиров», то есть трансжиров, насыщенных жиров и гидрогенизированных жиров. Наконец, нам нужно больше качества и меньше количества ».
0:00 Как устроена атеросклеротическая бляшка и чем она опасна
5:43 Способы уменьшения атеросклеротических бляшек
Видео о причинах атеросклероза
Исследование о влиянии изменения образа жизни на реверсию атеросклероза ...
Метаанализ о влиянии статинов на размеры бляшек ...
Критика Дина Орниша ( Dean Ornish) и его ответы
...

Американским школьникам будут бесплатно раздавать презервативы

Таков новый закон штата Вермонт

Учёные пришли к выводу, что повышение среднегодовой температуры воздуха и увеличение количества дней в году с температурой выше 26 °С приводят к негативным результатам в успеваемости школьников. Они хуже соображают и чаще получают плохие отметки. Возникает опасение, что если глобальное потепление продолжится такими же темпами, то будущие поколения людей значительно поглупеют.

Статья об этом исследовании опубликована в научном журнале Nature Human Behavior. Учёные проанализировали данные об успеваемости в школах 58 стран мира. Источником информации стала Международная программа по оценке образовательных достижений учащихся. В ней учтены результаты тестов по математике, естественным наукам и чтению 144 миллионов школьников в период с 2000 по 2015 год. В программе участвуют страны с разным уровнем дохода на душу населения и с разными климатическими условиями. В списке есть как бедные тропические страны (например, Вьетнам), так и развитые с умеренным климатом, такие, как Франция и Новая Зеландия. Что касается США, то там сведения об успеваемости были почерпнуты из ежегодного национального тестирования по математике и английскому языку.

Ранее, в мае 2019 года, было опубликовано исследование, показывающее, что высокая температура по-разному влияет на когнитивные способности мужчин и женщин. Слабый пол значительно лучше решает задачи, когда в помещении тепло, а сильный — когда прохладно.

Учёные из Университета Южной Калифорнии (США) и Берлинского центра социальных наук (Германия) протестировали более 500 студентов. Их делили на группы и приглашали в аудиторию, где предлагали выполнить несколько заданий. Температура в помещении менялась от 16 °С до 32 °С.

«При высокой температуре женщины лучше справлялись с заданиями по математике и лингвистике, а мужчины — хуже, — поясняет Том Чанг из Университета Южной Калифорнии. — Причём улучшение у женщин было более значительным, чем снижение аналогичных показателей у мужчин».

aif.ru/society/education/globalnoe_poglupenie_iz-za_izmeneniy_klimata_shkolniki_huzhe_uchatsya

Немало людей обращаются к специалистам нетрадиционной медицины по разным поводам.
Все они пришли к ним от европейской медицины.
Часть людей с очень слабыми представлениями о восточной медицине, но не мало людей продвинутых, которые знают, когда и зачем нужно идти в поликлиники и больницы, а когда к специалистам восточной медицины.
Благодаря и моим стараниям, в частности, среди моих родственников такие люди есть.

Западная медицина "лечит" последствия, восточная ищет причины и воздействует на них.
По моим представлениям, ни та ни другая медицина хронические заболевания совсем не вылечит.
Это в принципе не возможно.
С хроникой человек и умрет - 100%.
Но восточная медицина дает больше шансов на продление жизни.
Восточная медицина ближе к природе и придерживается естественным способам поддержки здоровья.
Восточная система не лечит болезни, а восстанавливает организм, приводит его из разбалансированного в гармоничное состояние.

В запущенных случаях и восточная медицина бессильна, а таковых большинство.
Люди начинают бить в набат, когда пожар уже потушить невозможно.
Поэтому, по причине отсутствия разума в отношении здоровья, и восточная и западная медицины не любимы в народе.
Но самые разумные верят в возможности той или иной медицины и знают пределы их возможностей, и правильно делают

Лечение у специалистов восточной медицины дорого
Вот, например, стоимость 3 -х онлайн курсов разного уровня по остеохондрозу у доктора Картавенко
И при этом нужно еще не только заплатить, но и усердно работать.
Много, кстати, можно, найти в интернете без оплаты и самостоятельно работать.
Некоторые платные курсы выкладывают в свободный доступ те, кто уже за эти курсы заплатил

Медики из Канады заявили, что периодические голодовки помогают избавиться от диабета второго типа и восстановить нормальную работу инсулиновой системы, исследование представлено в журнале BMJ Case Report

По словам ученых, они никогда не слышали, чтобы врачи использовали голодовки в качестве терапии от диабета

"Наши же опыты показывают, что периодические отказы от пищи – вполне эффективная и даже желательная стратегия действий, позволяющая отказаться от приема инсулина и лекарств", — отметили исследователи

Три года назад британские ученые выяснили, что развитие диабета второго типа связано с ожирением поджелудочной железы и печени
Удаление даже грамма жира из этих органов полностью ликвидировало все симптомы болезни, а также заставило остальные клетки тела "нормально" воспринимать молекулы инсулина
Позже исследователи показали, что подобного эффекта можно добиться при помощи своеобразной "голодовки" - специальной диеты, которая очищает поджелудочную железу и печень от излишков жира

Канадские медики отметили, что к ним обратились трое мужчин от 40 до 70 лет, страдавших от тяжелых форм диабета второго типа
Врачи предложили пациентам поучаствовать в эксперименте и попытаться избавиться от диабета при помощи голодовок
Двое мужчин отказывались от еды через день, а третий голодал по трое суток, а затем возобновлял прием пищи
В течение 10 месяцев пациенты придерживались подобной диеты
Примерно через месяц пациенты смогли отказаться от приема инсулина и антидиабетических лекарств, а уровень инсулина и глюкозы в их крови упал почти до нормальных уровней

По словам врачей, полученные ими данные не доказывают, что терапия работает во всех случаях, но указывает на возможную эффективность подобной терапии

ren.tv/novosti/2018-10-10/uchenye-golodovka-pomozhet-izbavitsya-ot-diabeta-bez-lekarstv

У одного человека был кот. Кот как кот, самый обыкновенный.
И, как и положено котам, каждый март месяц кот проводил неизвестно где, и возвращался домой грязный, тощий, облезлый!
Человеку этому надоели похождения кота, и он проделал над ним известную операцию.

Но вот приходит март, и кот опять пропадает из дому, и возвращается лишь через месяц — грязный, голодный и ободранный!

Хозяин у него спрашивает:
- Но сейчас-то, сейчас что ты там делал?!
- Я руководил! — гордо ответил кот.

Так выпьем же за наших наставников, руководителей и преподавателей!
😀

Даже западная медицина установила своими весьма грубыми методами, что
- ест цвет успокаивающий, есть возбуждающий и не только
- есть звуки успокаивающий, есть возбуждающий и не только

А мантры, горловое пение - это не что иное как звукотерапия.

Хотите верьте, хотите считайте шарлатанством, но существую такие методы

Существуют программные продукты, которые по определенным правилам диагностики готовят рецепт постановки игл Су Джок 6-ки и одновременно формируют лечебный звуковой файл, который можно отправлять пациенту.
Это рефлексозвукотерапия включая онлайн

Рефлексоцветотерапия- изменение функций внутренних органов и состояния позвоночника

УФО импульсная технология синтеза дополнительного коллагена и снятия спазмов

Иридосканирование -онлайн технологии оценки функционального состояния 24 важнейших органов

Доктор Чжэн Фучжун выпустил третью книгу «Лучший доктор - ты сам»
Доктор Чжэн Фучжун популяризатор рефлексотерапии
Вот три ролика от него
lp.neoglory.ru/zh3yd6ge/

Это про хронические заболевания

Что меня поражает читая и слушая разных известных докторов.
Каждый свое болото хвалит, по сути зная только тот метод, которым владеет.
Порой я точно знаю, что этот специалист знает несколько методов восточных и западных и даже он одно болото хвалит.

Про гипертонию
- Доктор Картавенко - проблема в 1-м шейном позвонке
- Доктор Мясников - принимайте таблетки, внутривенные вливания всяких ноотропов
- Доктор К.Филоненко - рефлексотерапия
- Доктор Шишонин
- гимнастика шеи
- Доктор Ван - Китай - избыток жара печени - рефлексотерапия - присоски
- а еще известно западной медицине, что травмы позвоночника провоцирует нарушения работы внутренних органов, от туда все, что угодно и гипертония в частности.
- советуют ходить 10 000 шагов в день

Практически ни у кого не
- магнитотерапия для лечения гипертонии, одобренная Минздавом
- доктор Петрик - и не только он - лучший нооторп - никотиновая кислота
- все российские доктора - корвалол по 40 капель + таблетки
- некоторые доктора скорой - до 15 гр корвалола за один приме (с водой)

Медицина это не математика, а это каша методов, понятий, представления,

И если кто-то наивно полагает, что получив хронику, вылечится, - обычный наивный, безграмотный человек
касательно здоровья

все люди являются носителями интеллекта. но некоторые носят его бессимптомно.

Доктор Петрик
Как облепиха замедляет старение


Конспект

Александр Македонский заметил особенность, - кони, которые пострадали в битве, паслись зарослях облепихи, быстрее выздоравливали

Существует также легенда о том, что Чингисхан приказал своим воинам, которые пострадали в боях, есть много облепихи и в результате их раны заживали очень быстро.

С возрастом происходит уменьшение содержание стволовых клеток в организме. По этой причине дегенерация, старение, хронические воспаления, падение иммунитета.

Эксперимент показал, что ягоды облепихи могут помочь повысить концентрацию стволовых клеток.

Самый важный витамин для мышц.

Конспект

После 40 лет начинает терять мышечную массу не зависимо от того тренируется ли он или сидит бездельничает.
Потеря от 0.5% до 1 % в год.
Это саркопения.

В августе 2020 года журнале journal of nutrition была опубликована были опубликованы результаты масштабного исследования на 13000 человек которые выявили взаимосвязь между потреблением витамина c и мышечной массой человека возраст участников был от 42 до 82 лет.

Всем нам известно стол витамин c нужно потреблять в день около 85 90 миллиграмм, но не все люди выполняют эту норму.

Витамин
- используется для синтеза карнитина карнитина – соединение, которое способна переносить жиры внутри митохондрий.
Чем больше карнитина в мышечные клетки, тем больше клетка получает энергии
- синтез коллагена коллаген каркас мышц
- борьба со свободными радикалами

Людей от 42 до 82 лет поровну мужчин и женщин распределили на группы в соответствии с потребляем ими количество
витамина С в день

Группа с самым низким потреблением витамина около 37 миллиграмм в день
Группа с самым большим высоким потреблением витамина С -
около 170 миллиграмм.

Мышечную массу всем участникам измеряли при помощи биоимпедансного анализа.

Чем больше потребление витамина С, тем больше мышечная масса.
Самая большая разница достигнута среди женщин.
Разница в мышечной массы через год достигала трех процентов.

Среди мужчин разница примерно 2 с чем-то процента.

- Бабушка, а кровь вкусная?
- Да откуда же мне знать?
- Папа сказал, что ты ему всю кровь выпила
- Мозгов нет у твоего папы!
- Конечно...мозги ты ему еще летом съела
😀

Какая связь между инсулином, сахаром в крови и диабетом?
Существует заблуждение, что злоупотребление сладким дает толчок к резкому подъему уровня сахара в крови, невероятно быстро нарушает и н сули новый баланс и в результате - диабет.

Это не так.
На самом деле именно тучность повышает риск развития диабета второго типа.
По статистике, среди больных диабетом второго типа 80% тучных людей.