.

medvestnik.ru/content/news/Snijenie-urovnei-vitamina-D-v-krovi-svyazano-s-povyshennym-riskom-razvitiya-kolorektalnogo-raka.html

Снижение уровней витамина D в крови связано с повышенным риском развития колоректального рака

Трава более чем великолепна. В 10 из 17 незаменимых аминокислот.

Но... При хронической холецистите, при атеросклеротических бляшках, при хронических заболеваниях почек и нарушениях кроветворения с этой травой следует быть крайне аккуратным.

Плюс, сапонины лебеды имеют свойства накапливаться в организме. Бесконтрольное её употребление может нанести весьма серьёзный вред.
Давая информацию на широкую публику, не забывайте об ответственности перед людьми.

Тему целебных трав также не мешало бы изучить поглубже.

Давая информацию людям, мы не имеем права навредить.

/

Полезные свойства чая из листьев калины
Сходил в лес и нарвал лист калины

Полезные свойства чая из листьев калины
Чай из листьев калины сохраняет все витамины и минералы растительного сырья. Поэтому при правильном употреблении он помогает решить многие проблемы со здоровьем.

Основные полезные свойства напитка:

нормализует работу нервной системы;
улучшает качество сна;
повышает аппетит;
способствует сохранению клеточных мембран;
укрепляет костную ткань;
повышает сопротивляемость организма к инфекциям, бактериям, вирусам;
быстро восстанавливает силы после физической нагрузки;
снижает болевые ощущения во время менструации;
мобилизует энергетические ресурсы организма;
повышает настроение, стрессоустойчивость.
Чай на основе листьев калины рекомендован для лечения неврозов. Он также нормализует работу органов пищеварения, а при регулярном употреблении улучшает структуру ногтей и волос, повышает упругость кожи.

Высокое содержание аскорбиновой кислоты в напитке из листьев калины позволяет его использовать для лечения и профилактики простудных заболеваний. Данный компонент способствует и усвоению железа в организме, что дает возможность применять чай для лечения авитаминоза и анемии.

Целебный напиток отличается и высоким содержанием урсоловой кислоты, а именно она при попадании в организм человека активизирует анаболические гормоны, способствующие росту мышечной ткани. Поэтому чай из листьев калины рекомендуется пить спортсменам, желающим улучшить свою форму.

Также урсоловая кислота помогает нормализовать уровень сахара и холестерина в крови. И чай из листьев калины является хорошим профилактическим средством от атеросклероза, ожирения.

Высокое содержание в растительном сырье цинка, кальция и магния оказывает благоприятное влияние на работу сердечной мышцы, способствует укреплению стенок сосудов.

Важно!
Чай рекомендуется пить курсами по 5-10 дней, между которыми делать перерыв не менее чем на две недели.

fermilon.ru/sad-i-ogorod/lekarstvennye-travy/lechebnye-svoystva-listev-kaliny-i-protivopokazaniya.html

Крыжовника в этом году много

Крыжовник и его полезные свойства.
рекомендуется, как:

легкое слабительное, мочегонное и желчегонное, поэтому его применяют люди, страдающие заболеваниями печени и мочевого пузыря.
Сок крыжовника применяют при малокровии, если в него добавлять мед,
при частых кровоизлияниях,
кожных высыпаниях.
При употреблении сока крыжовника из организма выводятся соли тяжелых металлов и радионуклиды.
Ягоды крыжовника, если достаточно зрелые, обладают противоопухолевыми свойствами, так как в них, в больших количествах содержится серотонин.
Они укрепляют кровеносные сосуды,
оказывают кровоостанавливающее,
освежающее,
общеукрепляющее и
противовоспалительное действие.

.

neva.today/news/2023/6/29/444038
Ученые выяснили, как витамин D влияет на сердце пожилых
29 июня 2023 11:01
Фибрилляция предсердий (ФП) — это сердечное расстройство, распространенный тип аритмии. Заболеванием обычно страдают пожилые.
Ученые выяснили, какой витамин может помощь от этого недуга.

Исследование в течение пяти лет проводили ученые из Университета Восточной Финляндии. Результаты их работы были опубликованы в American Heart Journal.

Выяснилось, что прием высоких доз витамина D может снизить риск развития фибрилляции предсердий. В эксперименте участвовали 2495 человек: мужчины в возрасте 60 лет и старше и женщины в возрасте 65 лет и старше. Они были разделены на три группы. Первая принимала плацебо, вторая — 40 мкг (1600 МЕ) витамина D3 в день, а третья —80 мкг (3200 МЕ) витамина D3 в день. При этом рекомендованная доза в Финляндии — до 20 мкг (800 МЕ) в день.

Выяснилось, что у тех, кто принимал 40 мкг риск развития заболевания оказался на 27% ниже. У группы, где принимали 80 мкг, — на 32% ниже. В группе плацебо выявили средние значения по заболеваемости.

Ранее Neva.Today сообщала, что витамин D помогает лучше засыпать. Его прием улучшает качество сна.

.

"Жизнь – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут."
Жан де Лабрюйер