ТОМСКИЙ ФОРУМ - ЗОЖ О разном#

17.11.2023 (13:13) | # ->

О питании и роли эмоций.

Значит дело было так.
В основном ем тушеные вощи с огорода, добавляя покупного разного.
Чтобы не шибко надоедало, всякий раз меняю комбинации овощей.
Очень редко что-то добавляю к овощам.
Вчера сварил вечером.
Сегодня утром накладываю в кастрюлю в тарелку, чтобы разогреть.
Гляжу, а там какие-то беленькие червячки.
Вот думаю, зараза.
Откуда?
А мне уже по делам пора, а я не жрамши.
Собразиловка уже плохо работает и спешу.
Вспомнил только бабушку по отцу, Прасковью.
Она всегда собирала все подряд грибы не разбираясь червивые они или нет.
Так их отваривала, солила и ели же.
И все живы.
Плюнул на все, разогрел.
Думаю, едят же азиаты, а я что помру что ли.
Вот что едят азиаты disk.yandex.ru/i/YwDbCOVrxtSr3Q Приятного аппетита!

И съел все.
Даже не вырвало.
Поехал в город и в маршрутке вспомнил, что вчера, когда готовил овощную солянку положил
- свеклу из морозилки
- тыкву из морозилки
- морковку из морозилки
Откуда червячкам взяться?

А что еще?
И вспомнил.
Давным-давно в холодильнике лежала мелкая вермишель.
У меня в холодильнике уж год как лежали рожки и вермишель, остались с прошлого гола, когда внук на лето приезжал.
Эта мелкая вермишель в небольшом количестве в солянке выглядит как червячки.

16.11.2023 (16:43) | # ->

Влияние эмоций на вес.
Эмоции - первопричины, лишние калории - следствие.

Эмоции --> метаболизм, гормональный спектр --> Эмоции.
А в это цикле как внешний результат лишний вес или худоба.
Но бывают и исключения.

Еще правило.
Все внешнее отражение внутреннего.
Лишний вес - проблемы внутри.
Решаешь проблемы внутри - можешь нормализовать вес.

16.11.2023 (08:18) | # ->

Куча тестов есть физиологических, психологических, по которым можно прогнозировать длительность жизни.

Как-то писал здесь на эту тему.
Знаю 2 способа оценки вероятности того, что человеку от рождения дан шанс прожить достаточно долго,
Это чисто по внешнему виду человека.

Один из методов оценки продолжительности (вероятности) жизни известен всем - есть ли в роду долгожители.

Из восточной медицины известны несколько способов определения долгожителя.
Один из них - иридодиагностика.
На основе этого метода знаю 2-х долгожителей по рождению.

Если по тестам человек не долгожитель, но ведет здоровый образ жизни, то есть вероятность того, что проживет долго, но эта вероятность статистически невелика.
Писал о том, что мой тесть с букетом серьезных наследственных болячек, но в тоже время, имеющий по его материнской линии долгожительство, прожил 90 лет.

Проживет ли человек долго
- отчасти генетика
- отчасти судьба
- отчасти образ жизни

Чтобы не играть с судьбой в рулетку, все-таки ЗОЖ + обязательно
- знания и своевременная профилактика болячек

Большую роль играет выбор рода занятий
- это предназначение от рождения ( не путать с интересами) - есть тесты.
Если человек занимается тем, что не по роду написано - это укорачивает жизнь, даже если он по тестам с признаками долгожительства.

Большую роль в жизни играют привычки, заложенные с детства и традиции.
Хорошо бы их переосмыслить и что-то изменить.
К примеру, стоит ли сидеть нога за ногу.
К примеру, стоит ли заниматься проф. спортом - как правило у всех спортсменов проф. болячки и они долго не живут.
...

Однозначно, лишний вес вреден.

14.11.2023 (20:03) | # ->

Насчет чистой воды.
Италия, Франция, Испания, Греция.
Пьют немало вина.
При этом пьют меньше воды.
И от этого им не хуже.
Нормальная продолжительность жизни.

На Востоке с древних времен считали и до сих пор считают, что, если не чистая вода, а иные жидкости, включая чай, - это пища.
Но тем не менее на том же Востоке и по сей день пью много чая зеленого, желтого и т.д.
А воды пьют мало.

Никто не доказал, что чай, кофе зеленый и ..., цикорий, травные чаи не могут заменить в какой-то степени обычную воду.
Все утверждения пока голословны.

09.11.2023 (13:26) | # ->

Для похудения масса противоречивых рекомендаций.
Кто-то советует есть 2 раза в день с большим перерывом ночью.
Кто-то, наоборот, говорит, что нужно есть через 3-4 часа.
Аюрведа говорит, что нужно есть с разными интервалами в зависимости от конституции (доши).

100% правильно то, что основа - это разнообразное регулярное питание
Этому принципу несколько тысяч лет.
- за один примем 5 разных вкусов, 5 разных цветов.
Но есть Но!
Есть все таки несовместимые продукты.
А это отдельная тема, а тут тоже много разных мнений.

В связи с этим может быть такие реакции
- да наплевать на все это - сами ученые коты(в древности и нынешние) не могут разобраться - как жрал так и жрать буду
- быть фанатом одного из многих подходов
- пытаться найти разумное во всех подходах по разным критериям с учетом доступности и стоимости