Тот, кто потерял деньги, он потерял многое..
Тот, кто потерял друга, он потерял намного больше..
Тот, кто потерял веру, он потерял всё..
Элеонора Рузвельт.

Счастливые люди строят свой внутренний мир. Несчастные люди обвиняют внешний.

ё

При аритмии

Больше всего на свете мы боимся перемен.
И больше всего на свете мы их ждем.
Перемен к лучшему

Найти на картинке 4-х мужчин. Финский тест на старение мозга
Нашел быстро.
Но изображения лиц далеки от идеального.
Дерзайте.

Бенджамин Франклин, мудрые слова которые стоит послушать!
Цитаты, меняющие жизнь.


что началось гневом оканчивается стыдом

многие разорились из-за того, что старались купить на грош дешевле

трое могут сохранить секрет, если двое из них мертвы

Многие люди думают, что они покупают удовольствие на самом деле они продают себя ему

если бы человек мог иметь половину своих желаний, он удвоил бы свои проблемы

там, где голод, законы не уважаются
где законы не уважаются, там голод

людям, не слушающим советов нельзя помочь

из всех лекарств лучшее отдых и воздержание

одолжи деньги врагу, и ты приобретёшь друга
одолжи деньги другу, и ты потеряешь его

есть два пути чтобы быть счастливым
сокращать наши желания или увеличивать средства
если ты мудр, ты будешь делать и то, и другое одновременно

инвестиции в знания всегда дают наибольшую прибыль

гости словно рыба начинают дурно пахнуть через три дня

тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот кому вы помогли сами

с тех пор как люди научились варить пищу, они едят вдвое больше чем требует природа

одно сегодня стоит двух завтра

демократия – это когда два волка и ягненок голосуют насчет обеденного меню

Свобода - это когда хорошо вооруженный

Ягненок оспаривает результат такого

голосования

Кто утверждает, что деньги могут сделать всё, вполне вероятно, сам может сделать все ради денег

время деньги

ни о ком не говорите плохо, но расскажите все хорошее, что знаете о каждом

то что нельзя исправить, не следует оплакивать

Если хочешь крепко спать возьми с собой в постель чистую совесть

если ты покупаешь то, что тебе не нужно то скоро будешь продавать то, что тебе необходимо

меньше говорите, больше делайте
слова покажут ваш ум, но действия вашу значимость

сначала научи ребенка слушаться, а потом сможешь научить чему захочешь

есть три вещи сделать которые необычайно трудно - сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя

рано ложиться и рано вставать, вот что делает человека здоровым богатым и умным

настоящий трагизм жизни заключается в том, что старыми становятся слишком рано, а мудрыми слишком поздно

Спокойствие и терпение - это величайшие проявления внутренней силы, а имеющий такую силу сможет достигнуть всего чего захочет

Женщины - это книги, а мужчины - читатели

Приглашаю Вас на первый урок мини-курса"Анализы

Что будет на первом уроке:- Какие минимальные базовые анализы нужно сдавать 1 раз в год

- Почему не стоит искать расшифровок анализов через гугл
- Что означают референсы лабораторий и физиологические референсы
- Разберём эритроцитарную формулу общего анализа крови
- Узнаете классные секреты из моей практики
- Расскажу всё про мини-курс "Анализы-это просто"

Если возникли технические вопросы, напишите нам: [email protected]Для вас это бесплатно
Будет не только теория, но и практика.

natalinaturopat.ru/analizy?utm_source=gkras&utm_medium=gkras&utm_campaign=gkras&gcmes=34610959891&gcmlg=9920233

Вaша жизнь - этo ваш сад.
Тoлько вам решaть, рaсцветёт этот сад, или завянет...

Как сказывается потребление кокосового масла на сердечно-сосудистом здоровье?
10 апреля 2020
Актуальность
Кокосовое масло представляет собой масло с высоким содержанием насыщенных жиров и, следовательно, может повышать уровень холестерина. В настоящее время не известно на какие еще факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний оказывает влияние кокосовое масло.

Посмотрим на результаты систематического обзора и мета-анализа, в котором сравнили кокосовое мало с другими маслами, используемыми в приготовлении пиши на сердечно-сосудистые факторы риска.

Методы
Выполнен поиск клинических исследований в базах данных PubMed, SCOPUS, Cochrane Registry и Web of Science вплоть до июня 2019 года. Исследователей интересовали исследования, в которых сравнивали эффект от потребления кокосового и других видов масел на протяжении как минимум 2 недель.

Основными конечными точками являлись: ХС ЛПНП, ХС ЛПВП, общий холестерин, триглицериды, маркеры воспаления, показатели количества жира и гликемия.

Результаты
В мета-анализ включили 16 исследований.
Употребление кокосового масла достоверно повышало уровень ХС ЛПНП (на 10,47 мг/дл (95% доверительный интервал (ДИ): 3,01-17,94; I2 = 84%, 16 исследований) и ХС ЛПВП (на 4 мг/дл (95% ДИ: 2,26-5,73; I2 = 72%, 16 исследований), по сравнению с нетропическими растительными маслами.
Этот эффект сохранился после исключения нерандомизированных клинических исследований и исследований низкого качества.
Употребление кокосового масла не оказывало достоверно влияния на маркеры воспаления, глюкозу и маркеры ожирения, по сравнению с нетропическими растительными маслами.
Заключение
Употребление кокосового масла приводит к повышению уровня ХС ЛПНП. Кокосовое масло не следует рассматривать как полезное масло для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (даже в контексте повышения уровня ХС ЛПВП) и следует ограничить потребления кокосового масла из-за его высокого содержания насыщенных жиров.

Источник: Nithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M. van Dam. The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors. Circulation. 2020;141:803–814.

internist.ru/publications/detail/kak-skazyvaetsya-potreblenie-kokosovogo-masla-na-serdechno-sosudistom-zdorove/