Летом энергия находится на поверхности, зимой уходит вглубь.
Зимой увеличить время сна, подниматься чуть позже и ложиться спать чуть раньше.
Отдыхайте зимой днём, поспать минут 20 - 30-40.
Зима время холода.
Холод мощнейший патогенный фактор, который приводит к различным заболеваниям в нашем организме.
Держать ноги и поясницу в тепле.
Почки соотносятся с ушами, нужно носить шапки с закрытыми ушами.
Хорошо верхняя одежда с капюшоном.
Почки у нас ещё очень боятся сухости.
Зимой повышенная сухость.
Убрать из своего рациона сырые овощи и сырые фрукты, ещё всевозможные проростки.
Потому что эти продукты энергетически холодные.
Использовать горячие специи.
Хорошо мясо диких животных, в них много янской энергии.
Зимой нужно есть крупу.
Для питания ци почек подходит пшено.
Не есть всухомятку.
Хорошо сливочное масло, сало.
Рис питает лёгкие.
Почки питает свинина и свиные почки.
В китайской медицине считается, что субпродукты - лучшее для увеличения количества энергии и подобное лечится.
Подобное лечится подобным.
То есть если есть заболевание почек, то обязательно нужно добавлять в рацион почки.
Если есть заболевание печени, то добавляется печень в рацион.
Если у человека болит какой-то сустав, варить бульон из свиных ног.
Куриные сердечки питают сердце.
Квашеная капуста – Это продукт номер один который должен быть в нашем рационе зимой.
Кислый вкус сохраняет, не даёт выходить энергии наружу.
Кислый вкус закрывает поры, зимой это важно.
Зимой фасоль, черные бобы, грецкий орех.
Для мужчин зимой минимизировать количество секса.
Хорошо лук, гвоздика, чёрный перец.
Исключить минеральные воды.
Хорошо чёрный чай согревает.
Зеленый чай охлаждает.
Хорошо перед сном смотреть на зажженную свечу.
