На ушных раковинах есть точки для похудения - снижается желание поесть.

Врач-офтальмолог высшей категории, доктор медицинских наук Татьяна Шилова в эфире «Радио 1» в понедельник, 15 марта, рассказала о скрытых болезнях глаз, вызванных диабетом.

По словам медика, такие заболевания часто протекают в скрытой форме, поэтому важно вовремя распознать их и приступить к лечению. Она подчеркнула, что сахарный диабет является третьей по частоте причиной глазных заболеваний.

Шилова рассказала, что за медицинской помощью часто обращаются находящиеся под наблюдением эндокринолога пациенты с нормальным или нормализованным уровнем сахара. Офтальмологи часто могут диагностировать у них серьезные заболевания, связанные с патологией глаза, например, катаракту. Кроме того, диабет часто вызывает помутнение хрусталика в ответ на нарушение обменных процессов в организме, пишет НСН.

Офтальмолог отметила, что осложнения в работе мелких сосудов приводят к микроангиопатии сосудов глазного дна. При диабете эти сосуды в первую очередь подвергаются изменениям. Между тем, пациент не всегда может заметить изменения зрения и часто связывает их с усталостью от изменения степени освещенности помещения или работы за компьютером.

Врач подчеркнула, что пациентам с диабетом обязательно необходимо делать осмотр глазного дна, но проводить его должен высококвалифицированный специалист. Для этого нужны специальные линзы, которые позволят рассмотреть потаенные уголки глазного дна. Для больных диабетом существуют специальные отделения в офтальмологических стационарах.

В конце февраля врач-офтальмолог Руи Хирамацу назвал способ улучшить зрение за три минуты в день. По его словам, улучшить зрение без операций можно при помощи простой гимнастики. Например, можно выполнять упражнения с пятнами Габора, представляющими собой специальные рисунки для нахождения отличий.

iz.ru/1137575/2021-03-16/vrach-rasskazala-o-skrytykh-bolezniakh-glaz-iz-za-diabeta

Конспект длинного видео.

Кальций антагонист калия.
Избыток потребления кальция может привести к инфарктам.

Нужно проверять уровень кальция, калия, фосфора, магния, витамин Д.
Магний при стрессах расслабляет сосуды и предотвращает инфаркты
Без магния и фосфора кальций не усваивается.

Молочные продукты содержат казеин, который задерживается в суставах. У кого болят суставы, потребление молочных продуктов под вопросов.

Любой белковый продукт поднимает инсулин.
Мясо поднимает инсулин медленно, молочные продукты поднимают инсулин намного быстрее.
Даже безлактозное молоко поднимает инсулин.

Женщинам, у которых риск гипотериоза, длительное употребление соевого белка противопоказано.
Мужчинам длительное употребление соевого белка противопоказано.
Не стоит постоянно употреблять соевые продукты.

Одна из причин грыжи пищевода горячий чай.

Жиры сгорают при активном дыхании.
Асфикси́я в сочетании активным дыханием полезен.

Асфикси́я — удушье, обусловленное кислородным голоданием и избытком углекислоты в крови и тканях способствует выработки соматотропного гормона.

Основные функции гормона заключаются в следующих действиях:
-стимуляция линейного роста;
-поддержка целостности тканей;
-поддержка достаточной для работы головного мозга концентрации глюкозы;
-ускорение роста костей и мягких тканей (в совокупности с инсулиновыми факторами роста);
-ускорение секреции белка и обеспечения тем самым положительного азотистого, фосфорного балансов, снижения количества мочевины;
-замедление выведения натрия и калия с мочой (ткани растущего организма имеют высокую потребность в ионах);
-мобилизация жирных кислот за счет ускорения процесс распада жиров в жировой ткани, активирование их попадания из крови в мышечную ткань и печень, где они превращаются в глюкозу;
-балансировка уровня глюкозы, препятствие ее попаданию в ткани (т.е. СТГ выполняет функции, противоположные инсулину);
-воздействие на иммунную систему посредством увеличения количества Т-лимфоцитов;
-усиление потоотделения.

Импульсы соматотропного гормона имеют максимальную амплитуду в период IV фазы сна.
После приема пищи его концентрация резко падает, при голодании значительно повышается (ее пятнадцатикратное увеличение наблюдается на вторые сутки).

Также повышение уровня гормона наблюдается при физической работе, глубоком сне, употреблении в пищу продуктов, богатых белками, патологически низком уровне глюкозы в крови (ниже 3,3 ммоль/л).
Если в период роста гипофиз вырабатывает избыточное количество гормона, это чревато гигантизмом (патологической высокорослостью).
У взрослых людей повышенный уровень СТГ может вызвать акромегалию (заболевание, развивающееся на протяжении нескольких лет и характеризующееся расширением и утолщением стоп, кистей, лицевой части черепа). Недостаточность гормона при росте организма оборачивается карликовостью.
На взрослых людях дефицит гормона видимым образом не отражается.

СТГ определяется в пределах 0,05-400 нг/мл.

Учёные доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не больше 200-300 вредоносных бактерий на кубометр).

Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в лёгких и, как следствие, улучшает дыхание.

Продукты с высоким содержание
Зародыши пшеницы
Устрицы
Семена кунжута
Семена льна
Семечки тыквы.
Овсяные хлопья
Какао-порошок
Швейцарский сыр
Яичный желток
Фасоль лима .
Турецкие бобы
Арахис
Ягненок
Миндаль
Краб
Горох
Чеснок
Йогурт
Коричневый рис (вареный)

Лекарства, стимулирующие этот элемент клетки, помогут замедлить рост опухоли.

Международная группа медиков обнаружила общий для многих раковых клеток набор белков, появление которых в окрестностях опухоли резко замедляет ее рост, что может быть использовано для лечения рака и облегчения жизни больным.

“Мы думали, что, когда раковые клетки сходят с ума, они просто теряют контроль над собой. Но оказалось, что на самом деле у этих безумных клеток сохраняется какая-то часть памяти о своем “законопослушном” состоянии и том, как ведут себя хорошие клетки, что сильно удивило нас. Это и есть то, почему наше открытие является столь серьезным и важным”, — заявил Антон Веллштайн (Anton Wellstein) из университета Джорджтауна (США).Веллштайн и его коллеги обнаружили, что раковые клетки сохранили способность контролировать свое деление, несмотря на обширные повреждения в структуре ДНК, практически случайно.

Один из авторов статьи заметил, наблюдая за ростом образцов опухолей в пробирках, что раковые клетки из “перенаселенных” сосудов гораздо хуже проникали в здоровые ткани подопытных животных, чем культуры из относительно пустых сосудов.

Различия в скорости роста опухолей удивили биологов, и они попытались найти причину этого необычного феномена, сравнив белковое содержимое раковых клеток.

interesno.cc/article/7026/biologi-nashli-sposob-ostanovit-rost-rakovyh-kletok

Почти все население Земли поражено вирусом, который может привести к тяжелым заболеваниям.

Как пояснил в эфире телеканала "Россия 1" известный врач и телеведущий Александр Мясников, речь идет о вирусе Эпштейна - Барр, поразившем 95 процентов людей и известном также как вирус герпеса человека четвертого типа.

Эксперт отмечает, в частности, что большая часть людей заражается этим вирусом довольно рано - в детском возрасте, но инфекция дает о себе знать позже. В основном причиной этого является возрастное ослабление иммунитета.

Александр Мясников подчеркивает, что активизирующийся вирус способен повлиять на развитие рассеянного склероза, вызвать лимфомы, лейкозы, рак головы и шеи.

"То есть это уже серьезно, это вирус, который ведет к очень многим онкологическим заболеваниям", - предупреждает он.

Впрочем, вирус может и никак себя не проявить в том случае, если у организма будет хорошая иммунная защита. Чтобы этого добиться, по словам врача, нужно избегать стресса, соблюдать здоровый образ жизни, следить за режимом сна и питанием.

rg.ru/2021/03/13/miasnikov-rasskazal-o-porazivshem-95-procentov-liudej-opasnom-viruse.html

Тмин

ЭТО ЛУЧШЕЕ ПРИРОДНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ, БЕССОННИЦЕЙ И ДИАБЕТОМ
Он облегчит симптомы расстройства желудка.
Помогает подщелачивать ваш организм.
Способствует избавлению от паразитов.
Помогает при хронической рвоте.
Помогает при кашле и простуде.
Эффективеное средство от бессонницы.
Избавляет от боли в животе.
Спасает от анемии.
Помогает в детоксикации печени.
Запор
Эффективен против диабета.
interesno.cc/article/12523/ehto-luchshee-prirodnoe-sredstvo-dlja-borby-s-ozhireniem-bessonnicejj-i-diabetom
.................
Насчет анемии - это не так.
Растительное железо плохо усваивается и особенно если тмин просто заваривать - уж лучше стоит измалывать его в порошок и есть понемногу.

pro.rbc.ru/demo/5f34de869a7947318195bada?utm_source=tw_rbc&utm_medium=social&utm_campaign=preview&utm_content=5f34de869a7947318195bada
Как развивать в себе внимательность: три простых практики

Каждый из нас почти половину дня «блуждает в мыслях». Из-за этого блуждания компании только в США теряют $650 млрд в год.
.................
Андрей Левшинов называет это блуждание в мыслях - словомешалкой.

На Востоке говорят - моешь чашку, думай о чашке.

В России телемедицина пока не очень развита.
Но в нашей семье телемедицина в почете.
У меня сестра врач.
Мы ей отправляем результаты анализов, обследований, симпотмы.
Она у себя в очень хорошей клинике обращается к профильным врачам.
И мы получаем нужную высокого уровня консультации.

Вынужденная самоизоляция в период пандемии привела к резкому росту популярности телемедицины. В условиях локдаунов в некоторых случаях у пациентов просто не было другой возможности проконсультироваться с врачом. Впрочем, даже после смягчения ограничений и распространения вакцинации телемедицина остается популярной.

Тысячепроцентный рост онлайн-медицины

По данным некоммерческой организации FAIR Health, в декабре прошлого года (последний доступный на данный момент отчет) в США использование телемедицины выросло почти в 30 раз — на 2817%, с 0,22% от всех обращений в декабре 2019 года до 6,5% в декабре 2020 года. Согласно оценке американского исследовательского центра RAND Corporation, в марте 2020 года офлайн-прием у врачей снизился на 23%, а в апреле — на 52%, одновременно с чем удаленный прием вырос на 1000% и более 4000% соответственно.

Как следует из опроса, проведенного в прошлом году компанией GlobalData, 79% американских врачей-специалистов — кардиологов, пульмонологов, гастроэнтерологов и т. д.— стали активнее практиковать онлайн-медицину. До пандемии услуги удаленного врача предоставляли менее половины опрошенных. «COVID-19 может стать поворотным моментом для телемедицины, так как пациенты, системы здравоохранения и плательщики все больше осознают все ее возможности»,— считает директор по тематическому анализу GlobalData Кэтрин Уитни.

А по словам Майкла Фишера, генерального директора детской больницы в Цинциннати (штат Огайо), где число консультаций онлайн выросло с примерно 2 тыс. за весь 2019 год до 5 тыс. в неделю летом прошлого года, в будущем на телемедицину будет приходиться около 30% всех приемов у врачей. Его мнение приводят в прогнозе эксперты консалтинговой компании McKinsey.

Развитие телемедицины не исключительно американский феномен. Так, если в 2018 году в Японии только примерно 1 тыс. медицинских учреждений (менее 1%) предлагали пациентам возможность приема у врача онлайн, к июлю прошлого года такая услуга была уже более чем в 16 тыс. учреждений (то есть примерно в 15%). По прогнозам японского исследовательского института Yano Research Institute, к 2024 году рынок подобных медицинских технологий в стране вырастет на 60%, до 20 млрд иен ($185 млн).

www.kommersant.ru/doc/4728832?utm_source=twitter.com&utm_medium=social&utm_campaign=amplifr_social

НАЗВАНА САМАЯ ЛЕНИВАЯ НАЦИЯ В ЕВРОПЕ.

И как оказалось первое место среди самых ленивых занимают болгары — 78% процентов взрослых жителей вообще не занимаются спортом.

Главные строчки после Болгарии занимают Италия, Португалия, Мальта и Румыния. Самыми активными оказались Швеция, Финляндия, Дания и Германия.

Опрос проводился среди 100- взрослых мужчин и женщин в 28 государствах Евросоюза. Отметим, что почти везде мужчины на 8% чаще занимаются спортом, чем женщины.

interesno.cc/article/11972/nazvana-samaja-lenivaja-nacija-v-evrope-otvet-vas-udivit

Пишут

Многим знакома проблема, когда с утра рано надо куда-то срочно вставать, а уснуть не получается. Наткнулась в интернете на интересную штуку: чем тяжелее одеяло, тем крепче сон. Наложила на себя подушек, одежды, игрушек… боже, я не помню, как вырубилась. Идеально!

СМЕШНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ И МОРЕ КЛЕТЧАТКИ: ОНКОЛОГ НАЗВАЛА САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ
Проктолог и онколог Елена Смирнова в своём аккаунте в Instagram рассказала об "одном из самых полезных продуктов на Земле".

По словам врача, "цветная капуста является одним из самых полезных продуктов на Земле".

Она содержит много витаминов - А, Е, группы В, С, Н, U. А также калий, магний, натрий, кальций, фтор, железо, медь, йод и фосфор.

Причём количественный состав витаминов и минералов правильно сбалансирован и представлен в хорошо усваиваемой форме. Кроме того, на 100 граммов продукта приходится всего 25 калорий.

Чтобы снизить риск развития заболеваний кишечника, в том числе рака, врачи рекомендуют диету с высоким содержанием фруктов, овощей, клетчатки и рыбы. Употребление обработанных продуктов следует минимизировать, а лучше вовсе исключить.

nsk.tsargrad.tv/news/smeshnaja-kalorijnost-i-more-kletchatki-onkolog-nazvala-samyj-poleznyj-produkt_331649

В Испании, в Барселоне, от
постоянного пьянства умер
винодел Антонио Гарсиа.
Он каждый день выпивал по 1,5
литра вина собственного
изготовления.
И вот - порок наказан.
Антонио Гарсиа в итоге умер.

Пациент:
- Доктор, как уберечься от СПИДа?
Доктор:
- Есть один хороший способ.
Значит возьмите презерватив, наденьте его на
свой член, сверху смажьте йодом, затем наденьте второй презерватив,
сверху смажьте смолой, затем наденьте третий презерватив, сверху забетонируйте.
И главное-никаких половых отношений!
😀

Зарубежные диетологи перечислили продукты, которые способствуют нормальному функционированию печени.

На первом месте - зелёные листовые овощи, передаёт Food.news. Так, капуста и шпинат, например, содержат питательные вещества и соединения, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, провоцирующие повреждения ДНК и онкологические заболевания.

На втором месте - черника. Исследования показали, что черничный сок является средством профилактики фиброза печени.

Ежедневно добавлять в меню специалисты посоветовали чеснок, брокколи и куркуму. Продукты богаты антиоксидантами и входят в состав противораковых диет.

Самым полезным напитком для печени является зелёный чай. Отмечается, что он помогает органу выводить токсины из организма.

Полезным для печени десертом диетологи назвали ананас. Но важно есть его в небольших количествах.

nsk.tsargrad.tv/news/vosstanovjat-posle-alkogolja-nazvany-7-samyh-poleznyh-produktov-dlja-pecheni_331320

Ученые установили главную причину старения мозга, а также определили ген, который поможет в будущем создать лекарство для омоложения органа, результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell.

Так, вещество миелин действует в качестве защиты оболочек для защиты нервных волокон, обеспечивающих связь между мозговыми клетками. Нарушение миелиновой оболочки негативно сказывается на эффективности нейронных процессов, что приводит к снижению когнитивных функций и развитию некоторых заболеваний, в том числе рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.

Нейробиологи Германии и Италии утверждают, что прогрессирующая потеря миелина приводит к необратимым последствиям функций головного мозга.

Ранее российские ученые установили, что при шизофрении в мозге человека нарушается выработка миелина.

aif.ru/health/uchenye_vyyasnili_osnovnuyu_prichinu_stareniya_mozga

Как укрепить печень. Упражнения, точки, медитация


Человек к смене сезонов.
В каждый сезон активный какой-то из органов или систем.
Весной начнется активность системы, которые относятся к элементу дерево.
В элемент дерево входит печень, желчный пузырь, глаза,
Сухожилья, связки и различные эмоции, например, гнев, милосердия.
Все это относится к стихии ветер.
Поэтому весной, если есть какая-то склонность к заболеванию данных органов или систем, то они начнут проявляться.

Печень внутренне и выталкивает наружу.
Когда внутреннее становится максимальным в своей пиковой точке, то Инь энергия превращается в энергию Ян.
То есть темное превращается в светлое, внутренние переходит во внешние.
Печень и желчный пузырь находятся на этой границе между
внутренним миром и внешним.

Одна из функций функция печени, как детоксикация.
Токсины из внутренней среды печень перерабатывает,
деактивирует и выталкивает их наружу через желчь, мочу.

Также происходит выведение на эмоциональном уровне.
Печень находится на границе между эмоциями и заболеваниями внутренних органов, то есть, грубо говоря, психосоматика.
С позиций китайской медицины психосоматика – граница между двумя мирами, когда эмоциональное не затронуло органическое.

С печенью связан гнев.
Весной растения начинают расти, они пробивают свои границы.
Печень и эмоция гнев для чего для того, чтобы разрушить эти
Границы, разрушить ограничения, преодолеть препятствия

На информационном уровне это планирование стратегия, поэтому печень называют генералом, а желчный пузырь военачальником.

Если есть проблемы с печенью, то человек не может стратегически мыслить, у него проблемы с гневом, проблемы с глазами, с сухожилиями, тики, спазмы мышц.

Полезно упражнение “Восемь кусков парчи”
Полезна третья точка меридиана печени F -3 Тай –Чун.
..................
О точке F -3 Тай –Чун уже не раз приводил информацию.
Важная точка для укрепления иммунитета против ковида - тоже была информация.

Проростки - это самые лучшие поставщики ферментов (энзимов, источников жизненной энергии), витаминов, пищевых волокон (клетчатки), аминокислот, жирных кислот, сахаров, микро- и макроэлементов.

Проростки содержат примерно в 40 раз больше природных ферментов, чем любые другие продукты.

А содержащиеся в проростках антиоксиданты предотвращают разрушение ДНК, что способствует продлению жизни.

Резкое увеличение количества витаминов свойственно только прорастающим семенам: ведь они должны быстро преодолеть все препятствия на пути к солнечному свету.

Позже, когда начинает работать корневая система и появляются всходы, содержание витаминов значительно снижается.

Считается, что в зеленых растениях витаминов в среднем в 340(!) раз меньше, чем в проростках.

Таким образом, используя в пищу проращенные семена, человек способен получать максимальное количество необходимых организму природных витаминов-антиоксидантов, способных защищать от болезней и продлевать жизнь.

В ниже представленной таблице для примера указаны проценты от суточной необходимой дозы ряда витаминов, содержащихся в 100 г проростков пшеницы, либо в таком же количестве тех овощей и фруктов и других продуктов, которые мы можем приобрести на рынке круглый год.

Диета из семян проростков дешева. Но еще надо учитывать то, что из одного килограмма сухих семян получается 1.5, а то и 2 кило "готовой" пищи (в результате напитывания их водой).

В то время когда, покупая те же апельсины, бананы, мандарины, и т.п. – почти половину веса мы выкидываем в мусорный бак в виде кожуры косточек и прочего, что делает эти продукты еще дороже относительно реальной массы потребляемого после их очистки.

Да еще надо учитывать то, что 300 граммами семян можно плотно покушать, в то время как 300 грамм апельсин или банан - "смешная доза".

Болезнь Паркинсона — одна из серьезных патологий, которые настигают людей в возрасте. Чаще всего она характеризуется тремором рук и характерной согбенной фигурой заболевшего человека. При этом, как отмечают медики и ученые, такая патология демонстрирует довольно неожиданные симптомы. Например, проблемы со зрением разного рода.

Так, например, недавно появилось исследование, согласно которому распознать болезнь можно по более редкому миганию. Объясняется это просто — глаз сохнет, и частота миганий угасает. В норме, отмечают ученые, количество миганий колеблется в диапазоне 15-20 раз в минуту. Если значение становится существенно меньше, стоит проконсультироваться с врачами. Так, утверждается, что это может быть ранним признаком развивающейся болезни Паркинсона.

«Проблемы со зрением — частая причина для беспокойства у пациентов с болезнью Паркинсона. Спектр их весьма разнообразен, и не всегда эти нарушения являются прямым следствием самого нейродегенеративного заболевания», — говорит Наталья Губарева.

Если попытаться классифицировать расстройства зрения, говорит специалист, то можно выделить три основные группы.

Первая группа — это расстройства зрения, вызванные болезнью Паркинсона (как следствие самой нейродегенерации, так и осложнение от приема противопаркинсонических средств).

Вторая группа — это возрастные заболевания, которые сопровождают течение болезни. Как известно, болезнь Паркинсона в подавляющем большинстве случаев возникает в пожилом возрасте, когда организм претерпевает ряд других (сосудистых, метаболических) перестроек, и эти нарушения никак не связаны с нейродегенеративными процессами. К таким заболеваниям относятся катаракта, глаукома, возрастное снижение остроты зрения.

Третья группа довольно важная. Это специфические расстройства зрения, которые являются красными флагами для болезни Паркинсона. Эти симптомы свидетельствуют против диагноза и заставляют задуматься о правильности его установления. К ним относятся блефароспазм, апраксия открывания глаз, ограничение подвижности глаз при взгляде вверх и вниз.

Замедляется моргание
Так что же по поводу исследования — действительно ли медленное моргание сигнализирует о развивающейся патологии? «Болезнь Паркинсона, как известно, проявляется общей замедленностью и скованностью движений, эти двигательные нарушения распространяются и на мимическую мускулатуру, что приводит к редкому морганию. Недостаточная выработка слезной жидкости в сочетании с редким морганием приводят к недостаточному увлажнению роговицы глаза и, как следствие, развитию кератоконъюнктивита», — говорит Наталья Губарева.

Синдром сухого глаза проявляется:

ощущением песка в глазах;
жжением;
покраснением;
слипанием по утрам век;
появлением корочки на ресницах;
повышенной чувствительностью к свету.
«Подобные расстройства также могут возникать и при других (инфекционных, аллергических) заболеваниях, поэтому прежде чем начать лечение, необходимо очно проконсультироваться у офтальмолога. В лечении синдрома сухого глаза наиболее широко используются препараты искусственной слезы. Схема применения подбирается в каждом случае индивидуально. Препарат закапывается от 3 до 8 раз в день», — отмечает Губарева.

Жар и холод в организме

В тибетской медицине важное место занимает понятие «жизненного тепла». Надлежащий уровень «жизненного тепла» является непременным условием высокого иммунитета и здоровья организма, а его снижение и накопление в организме холода – причиной всевозможных болезней.

печень вырабатывает желчь, необходимую для усвоения жиров – главного источника энергии, поступающей с пищей. Люди, в организме которых система «Желчь» доминирует, имеют плотное телосложение, средний рост, острый ум, решительный и волевой характер. При этом они склонны к вспыльчивости и легко впадают в гнев.

Дисбаланс этой системы происходит от злоупотребления острой, соленой, жареной, жирной пищей и крепкими спиртными напитками. Длительное перевозбуждение печени приводит к тому, что в крови повышается уровень холестерина. У мужчин избыточный холестерин откладывается в кровеносных сосудах с развитием атеросклероза сосудов.

Поражение атеросклерозом коронарных сосудов приводит к ишемической болезни сердца, а атеросклероз сосудов головного мозга – к нарушению кровоснабжения мозга. Осложнения этих заболеваний печально известны – инфаркт и инсульт.

У женщин избыточный холестерин откладывается в основном в желчном пузыре в виде камней. Так возникает желчнокаменная болезнь, или калькулезный холецистит. Следует отметить, что эта болезнь может возникнуть и по сценарию холода, на фоне пониженной функции печени и накопления избыточного веса. В этом случае тибетская медицина говорит о дисбалансе другой регулирующей системы – Бад-кан, или «Слизь».

Системы «Слизь» и «Желчь» являются антагонистами. Уменьшение Желчи приводит к увеличению Слизи и наоборот – накопление в организме холода означает снижение уровня «жизненной теплоты».

доминирование системы «Желчь» в условиях холодного и сырого климата неустойчиво. Длительное охлаждающее питание (употребление продуктов с охлаждающими свойствами – картофеля, хлебобулочных изделий, сахара и др.) способствует переходу человека в конституциональный тип «Желчь-Слизь». Этот тип считается наиболее опасным с точки зрения развития и обострения хронических заболеваний. К обычным болезням «Желчи» в этом случае добавляется избыточный вес, болезни суставов, остеохондроз позвоночника.

Британские медики пришли к выводу, что вздутие живота может свидетельствовать о застойной сердечной недостаточности

В организме все со всем связано.
Промочишь ноги, горло болит.
Промочишь горло, ноги не идут.
😀

Ученые обнаружили необычный способ снизить высокое кровяное давление. Помочь в этом вопросе может регулирование температуры в доме.

Специалисты из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в котором приняли участие около 4,7 тысяч человек, пишет Express. В их домах измеряли температуру, после чего мерили давление у самих добровольцев.

Выяснилось, что между температурой и давлением есть связь. Чем ниже температура в доме, тем выше у человека кровяное давление.

В частности, у тех, кто жил в самых прохладных домах, артериальное давление в среднем составляло около 126/74 миллиметра ртутного столба. У тех, кто поддерживал в домах более высокую температуру - 121/70 миллиметра ртутного столба.

ren.tv/news/v-mire/809847-uchenye-nashli-neobychnyi-sposob-snizit-arterialnoe-davlenie?utm_source=twitter&utm_medium=social

Врач-терапевт, диетолог Римма Мойсенко объяснила, как извлечь максимальную пользу для здоровья от поедания фруктов. По словам специалиста, съеденные в неверное время фрукты могут навредить организму, передает радио Sputnik.

Специалист назвала заблуждением представление о безоговорочной пользе фруктов. Кроме того, при помощи этих продуктов нельзя похудеть, а заменять условным яблоком прием пищи просто опасно. Ведь это может нарушить лимитный и углеводный обмен в организме.

"Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, который регулирует энергетический обмен. Вроде как "червячка заморили", есть не хочется. Но на этом фоне уровень лептина поднимается, и мозг перестает его чувствовать. Фрукт может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, при котором мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать. Он не понимает, что человеку надо худеть", – отметила диетолог.

Особенно опасно есть фрукты на ночь. Это может привести к гормональным сбоям и набору веса.

Фрукты лучше включать в свой рацион в первой половине дня, примерно через час-полтора после завтрака.

"Если в качестве второго завтрака, то это может быть фрукт с какой-то еще добавкой, например, груша со свеклой или яблоко с морковью", – отметила врач.

Она подчеркнула, что в сочетании с овощами фрукты могут стать ценным и питательным продуктом.

ren.tv/news/x/809852-vrach-obiasnila-kak-est-frukty-s-polzoi-dlia-zdorovia?utm_source=twitter&utm_medium=social

ren.tv/news/v-mire/809843-aromaticheskie-svechi-okazalis-sposobny-provotsirovat-razvitie-raka?utm_source=twitter&utm_medium=social
Британский ученый доказал, что ароматические свечи могут быть весьма опасны для людей. Они содержат вещество, которое способно превращаться в канцерогенный формальдегид.

Профессор Алистер Льюис из Йоркского университета исследовал, как взаимодействует лимонен, который используется при изготовлении освежителей и чистящих средств, и озон. Оказалось, что химическая реакция между ними приводит к образованию формальдегида, сообщает The Telegraph.

Формальдегид, кстати, не только провоцирует развитие рака, но и способен вызывать головные боли, проблемы с нервной системой и дыхательными путями. Причем в ароматических свечах его оказалось в сто раз больше, чем полагали специалисты ранее.

Льюис отметил, что кондиционеры не могут справиться с такими концентрациями лимонена в воздухе.

Ученый посоветовал почаще проветривать помещения, а также поставить в комнатах побольше горшков с растениями.

Онколог сравнил вред от колбасы и сигарет. Как оказалось, 50 г сырокопченой колбасы равноценны выкуренной пачке

rg.ru/2021/02/16/minzdrav-vkliuchil-grazhdan-60-v-prioritetnuiu-gruppu-vakcinacii-ot-covid-19.html
Каковы особенности питания для пожилых?
1. Не сокращать белковые продукты

Есть устойчивый миф о том, что в старческом возрасте нужно есть меньше мяса. "Ничего подобного! - говорит Ольга Ткачева. - Чтобы сохранить мышечный тонус, важно получать достаточно белка.

Если в более молодом возрасте норма составляет 0,8 г чистого белка из расчета на 1 килограмм веса, то для пожилых норма увеличивается до 1,2-1,5 г белка на килограмм".

2. Больше пить

С возрастом организм более склонен к обезвоживанию, поэтому важно восполнять эти потери. Нужно пить достаточно жидкости - 1,5-2 литра, если нет ограничений со стороны почек и сердца. Причем свести к минимуму сладкие напитки, отдавать предпочтение чистой воде.

3. Ограничить быстрые углеводы

Дело не только в том, что быстрые углеводы - это пустые калории, которые ведут к ожирению. С участием таких углеводов в организме происходит гликирование белков - возникают отложения на стенках сосудов, увеличивается их жесткость и ломкость. А повышенная жесткость сосудов - это проявление старения. Чем меньше сладкого - тем эластичнее сосуды.

4. Больше сырых овощей и фруктов

Норма - 400-600 г сырых овощей и фруктов в день. Консервированные не заменяют свежие. Конечно, их можно есть, но немного - для стимуляции вкуса. Необязательно тратиться на дорогие тропические фрукты. Наши домашние капуста, свекла, тыква, яблоки, зелень, а летом сезонные ягоды и фрукты поддержат иммунитет и здоровье в целом.
........................
Все правильно, но
- нет в перечне рыбы
- сырые овощи круглый год - это жутко дорого+ сырые трудно перевариваемые (особенно для пожилых)

В сухом остатке статья слабоватая и даже отчасти вредная, поскольку в пожилом возрасте многие продукты особенно сырые пожилые не переносят.

Врач и телеведущий Александр Мясников, известный как «Доктор Мясников», рассказал, что меньшее число случаев заражение COVID-19 среди женщин по сравнению с мужчинами объясняется числом рецепторов, через которые вирус попадает в организм. Именно такие рецепторы, которые у мужской части человечества больше, позволяют вирусу «зацепиться» для транспортировки.

Медик добавил, что подобных клеток-рецепторов у детей практически нет, что и объясняет намного меньшую заболеваемость среди них. Об этом он поведал в эфире телеканала «Россия 1».

«У афроамериканцев и азиатов их больше, поэтому они болеют чаще», - обозначил Мясников.

Телеведущий также указал, что подтверждений положительного влияния эстрогена на сопротивляемость болезни доказано не было. Тем не менее, этот гормон может снижать опасность развития деменции и болезни Альцгеймера.

tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/202136225-qtS4C.html

Биологи из Кельнского университета разработали метод точного определения биологического возраста людей, итоги работы опубликовали в журнале Aging Cell.

Инновационный метод немецкие ученые назвали BiT, что расшифровывается как "бинаризованные часы транскриптомного старения".

"Поскольку метод BiT основан исключительно на активности генов, его можно применить к любому организму", – рассказал автор исследования генетик Бьерн Шумахер.

Предыдущие методы были основаны на работе с ДНК человека, но сейчас исследователи использовали для этого транскриптом — набор генов, считываемых из ДНК при производстве белков.

Для эксперимента немецкие специалисты исследовали круглого червя-нематоду Caenorhabditis elegans, продолжительность жизни его генов точно известна. На червя светили ультрафиолетом и регулировали питание, при этом фиксируя экспрессию генов и продолжительность жизни.

При помощи математического приема ученые смогли точно спрогнозировать ускоряющие и замедляющие старение варианты генов.

ren.tv/news/v-mire/809332-uchenye-nauchilis-opredeliat-tochnyi-biologicheskii-vozrast?utm_source=twitter&utm_medium=social