Восточная медицина

Считается, что если человек потерял до 30 процентов здоровья, то он может сам себя исцелить сделав очень простые вещи.

Еще один момент вот по поводу самопомощи, когда человек болеет то 50 процентов его восстановление зависит от режима сна и отдыха.
Не нужно слишком перетруждаться и не нужно слишком долго отдыхать.
10 % - диета
10% - массаж точек
10% - дыхательные упражнения.

Врач назвала самый опасный для развития рака кишечника возраст

Около 15 процентов случаев рака кишечника передается по наследству, но неправильная диета также может спровоцировать развитие заболевания.

«В более чем 90 процентов случаев он встречается у пациентов старше 50 лет», - написала врач на своей странице в Instagram.

Так, обилие жирной пищи и недостаток клетчатки в рационе могут привести к возникновению заболевания. Его можно распознать самостоятельно уже на второй стадии, объяснила она. Пациента должны насторожить ноющие боли в животе, а также метеоризм. На более поздних стадиях появляется кровь в стуле и другие характерные признаки проблем с ЖКТ

tvzvezda.ru/news/2021328943-COr72.html

Онкология

Теорий насчет причин рака не мало.
- грибковая
- закисление организма
- воздействие солнца
- воздействие радиации
- негативное влияние окружающий среды (загрязнение)
- обычные удары костей (сильные, но без повреждения косте)
- ...

Кроме причин есть и провокаторы, которые можно тоже рассматривать как причины
- гиподинамия
- курение
- алкоголь
- нарушения пищеварения
- стресс
- нарушение естественного эволюционного циркадного ритма
- ...

Самое вероятно, что все это реально есть причины рака.
Нет одной причины.
И не существует единого
- способа профилактики
- единого способа лечения

Много пишут о закислении организма, об избытке закисляющей пищи.
Разумное в этом есть - например, статистически доказано, что избыток красного мяса и мяса вообще провоцирует онкологию _ смотри ролики на ютюбе доктора Петрика - не шарлотан, у него все лекции на основе исследований.

Известно, что средиземноморская диета с обилием овощей и зелени, существенно по факту дает увеличение продолжительности жизни.
Диета по сути расщелачивающая организм.
В сети есть списки продуктов защелачивающих и закисляющих организм - и эти списки не шарлатанство. Вот только эти продукты не однозначно приводят к закислению или защелачиванию организма. Вопрос в частоте и структуре потребления и зависит от качества работы ЖКТ.

Немало адептов применения пищевой соды.
Например, доктор Божьев.
Но он не говорит о соде, как способе лечения рака.

Есть один простой способ определить шарлатанство - обнаружения единственного универсального способа лечения, профилактики чего-либо вообще.

Миф 1. Отказ от теплой дубленки никого не спасает
Если сравнить габариты человека с размером зверя, то будет понятно, что для пошива одной дубленки необходимо убить многочисленных зверьков.

Для пошива одной шубы умирают от ста до пятисот белок, примерно двести шиншилл, пятьдесят хорьков, приблизительно тридцать лисичек, выдр, скунсов. Этот список слишком большой.

Миф 2. “Жертвы” проживают в нормальных условиях, а их лишают жизни безболезненными методами
Действительность является слишком печальной. Для получения меха жертву ловят, расставляя ловушки, или же выращивают на фермах особого назначения.

Ужасно представить, какую страшную боль испытывает бедный зверек, когда попадает в ловушку. Железные зубья захлопываются на лапе, крыле, морде. Пока охотник возвращается за своей добычей, зверь очень долго мучается.

Звери, которые находятся на ферме, проживают в ненормальной обстановке. Они вынуждены жить в подвешенной клетке с решетчатым полом, чтобы испражнения падали на землю. Бедные находятся в маленьком пространстве, где пахнет ужасно. Размер одной подобной клетки равен в длину полуметра. В ней, в основном, содержат более двух животных.

Миф 3. Мех является экологически чистым изделием
Несмотря на распространенное мнение, что искусственные меха неэкологичны, натуральные меховые изделия причиняют природе наиболее большой вред. Дело в том, что шкура убитого животного быстрыми темпами разлагается. Для того чтобы мех прослужил долго, используются такие токсические вещества, как каустик, формалин, минеральные слои и т.п.

Миф 4. Мех — это модно и без него нельзя пережить зиму
Мех носили еще наши предки, которые жили в пещерах. Но они это делали, поскольку у них не было другого выхода. А мы носим их, объясняя это тем, что следуем моде или же защищаемся от холода.

В наши дни существуют различные технологии, которые позволяют нам найти альтернативу натуральным мехам. Сейчас пользуются популярностью искусственные меха, синтепон, эко-кожа и т.д.

Элегантное пальто ничем не хуже дорогостоящей шубки. К примеру, утеплитель тинсулейт отличается легкостью, тонкостью и что самое главное – он теплее пуха в полтора раза, выдерживает морозы -40.

Необходимо понять, что не обязательно надеть тяжелую шубу, чтобы не замерзнуть на морозе. Одежда, предназначенная для зимнего периода может быть легкой и непродуваемой. Достаточно вспомнить фильмы с участием полярников. Не трудно заметить, что они никогда не ходят в шубах.

Некоторые штаты США и европейские города полностью остановили производство натуральных мехов. Многочисленные брендовые фирмы одежды предпочитают применять лишь искусственный мех.

В Америке после Дня Благодарения бывает Свободная от меха пятница. В этот день многочисленные активисты собираются на улицах и делятся с людьми информацией о том, как бедные звери становятся жертвами капризов человека.

Берегите животных! Они являются частью природы и к ним необходимо относиться гуманно.

interesno.cc/article/12697/4-mifa-o-naturalnom-mehe-vot-pochemu-pora-perestat-nosit-naturalnuju-shubu

!

Пылевой клещ😬

"ПЕРЕВЕРНУЛА И РАДА": МАЛЫШЕВА ОБМАНУЛА ДОВЕРИЕ ЗРИТЕЛЕЙ
Телеведущая Елена Малышева и съёмочная группа программы о здоровье обманули доверие зрителей. Подлог могли увидеть даже те, кто в медицине совершенно не разбирается. "Перевернула и рада", - пишут люди.

Один из сюжетов программы "Жить здорово" был посвящён теме онемения рук. Ведущие говорили, что нередко это происходит во сне. В студию одного за другим приглашали трёх героев.

У одного из них онемение конечностей было вызвано дефицитом витамина B12. Это вещество способствует передаче нервных импульсов. B12 содержится в мясе и печени, но даже если этих продуктов в рационе достаточно, витамин не всегда усваивается. Так или иначе нужно сдать анализы и при назначении врача пройти курс инъекций B12.

Ещё одна гостья пожаловалась, что не чувствует рук ниже локтя по утрам. Причиной стала позвоночная грыжа. Из-за третьего гостя случился казус.

39-летний мужчина рассказал, что страдает от сахарного диабета II типа, пьёт таблетки, но чувствует онемение рук. Елена Малышева сразу же предположила, что пациент плохо контролирует уровень сахара и предложила измерить этот параметр прямо в студии.

Один из соведущих провёл анализ обычным электронным глюкометром и продемонстрировал результат на экране на камеру. Крупный план длительностью в пару секунд показал обман. Зрители заметили, что глюкометр перевёрнут.

На дисплее отображалось 9,5, однако точка между целой и десятой частью почему-то оказалась наверху. Единицы измерения (ммоль на литр) тоже написаны вверх ногами. Елена Малышева настойчиво посоветовала мужчине лучше контролировать сахар: таблетки, похудеть и физкультура.

На самом же деле на экране отобразился результат 5,6 ммоль/л, что является нормальным уровнем глюкозы крови.

"Врут в лицо", - написала в комментариях на YouTube расстроенная зрительница.

"Позорище!" - считает Mila Mila.

"Глюкометр перевернула и рада", - заметил Matv P.

nsk.tsargrad.tv/news/perevernula-i-rada-malysheva-obmanula-doverie-zritelej_337507

Более половины (53%) россиян проходят медицинское обследование не чаще одного раза в год. Среди старшей группы людей трудоспособного возраста (35-54 года) таких еще больше — 58%, По мнению экспертов, причины проблемы в том, что работодатели не любят отпускать сотрудников на медобследования. А также в недостаточном доверии к отечественному здравоохранению, стереотипах (например, что мужчинам стыдно болеть) и ощущении, что запаса здоровья хватит еще надолго. Это негативно сказывается на самочувствии и трудоспособности людей, А порой и вовсе заканчивается серьезными проблемами.

ПолоБина россиян игнорирует ЗОЖ, показало исследование Аналитического центра НАФИ. S3% россиян обследуются у врачей реже раза б год, 48% работают по ненормированному графику, нерегулярно питаются или употребляют вредную пищу. Более трети граждан постоянно испытывают стрессы (39%), подвержены вредным привычкам и пренебрегают занятиями спортом (по 37%). Половина россиян считает, что Бедуг менее здоровый образ жизни, чем их родители б аналогичном возрасте.
Жители сел по сравнению с городским населением реже проходят регулярные медобследования, но чаще
правильно питаются и умеют поддерживать
i
эмоциональный баланс. Жители Москвы и Санкт-Петербурга, в свою очередь, чаще работают по ненормированному графику и больше подвержены вредным привычкам.

iz.ru/1141628/ekaterina-iasakova-veronika-kulakova/vred-li-poluchitsia-bolshe-poloviny-rossiian-ne-zabotiatsia-o-zdorove?utm_source=twitter&utm_medium=social

interesno.cc/article/122/o-chem-govorit-forma-nosa
О ЧЕМ ГОВОРИТ ФОРМА НОСА

!

Употребление свежего хлеба людьми с заболеваниями органов ЖКТ может привести к обострениям. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Мария Черняева. Как пояснила доктор в комментарии радио Sputnik, только что испеченные хлебобулочные изделия отличаются структурой и составом. В частности, кислотными свойствами.

«Меняются кислотные свойства, полезность и вредность для желудка. Вчерашний хлеб лучше воспринимается желудком. С точки зрения пользы лучше взять вчерашний хлеб или сухарик», – указала Черняева.

Она добавила, что хлеб, съеденный через восемь часов после выпечки усвоится организмом гораздо лучше. Но наиболее оптимальным с точки зрения влияния на здоровые является продукт, который пролежал около суток, убеждена диетолог.

Врач сравнила тягу к свежей выпечке с зависимостью, которая заставляет людей употреблять слишком много хлебобулочной продукции. Этим, по мнению диетолога, пользуются в магазинах, привлекая покупателей «на запах».

tvzvezda.ru/news/2021324846-am8Ji.html

Свежевыжый фруктовый сок приносит организму больше вреда, чем пользы. Частое употребление такого напитка по причине высокого содержания в нем «жидкого сахара» изнашивает поджелудочную железу. Об этом рассказал доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков в Instagram. Врач предупредил, что по прошествии 5-6 лет с большой вероятностью у любителя такого сладкого напитка будет диагностирован сахарный диабет.

Диетолог рекомендует заменить сок на цельный фрукт. Например, предпочесть яблоко соку из этого плода. В умеренном количестве и при отсутствии противопоказаний фрукт будет только полезен. Также Ковальков отметил, что сок и непосредственно продукт, из которого его выжимают, усваиваются по-разному.

tvzvezda.ru/news/2021324837-6ugHs.html

Эндокринолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, научный руководитель Клиники системной медицины Зухра Павлова объяснила, чем опасно употребление слишком горячих или ледяных напитков. Как предупредила доктор, ссылаясь на результаты исследований, регулярное употребление напитков, температура которых выше 65 градусов, повышает риск развития рака пищевода.

rg.ru/2021/03/24/dvojnaia-oshibka-endokrinolog-rasskazala-chto-povyshaet-risk-raka-na-90.html

Японцы утверждают, что группа крови влияет не только на физические особенности организма, а и на характер человека и его внутренние качества. В Японии к этому показателю относятся со всей серьезностью, учитывая его при выборе второй половинки, приятеля и даже при устройстве на работу. И хотя многие считают такое мнение абсурдным, ученые доказали, что кроме состояния здоровья, группа крови также влияет на формирование характера человека и его поведение. В процессе эволюции и вследствие изменения климата кровь людей тоже меняла свои качества. На сегодняшний день самой распространенной в мире является первая группа крови, которая появилась на Земле раньше остальных.

Какая особенность есть у людей с первой группой крови?

Связано это прежде всего с эволюционным процессом, в ходе которого под влиянием климатических изменений и образа жизни кровь наших предков трансформировалась и изменяла свои качества. Группу крови 0 (I) ученые считают самой первой из появившихся на Земле. Сейчас ею обладают от 40 до 50% всех людей.

Известно, что люди с первой группой крови могут быть универсальными донорами, то есть они могут без проблем пожертвовать свою кровь человеку с любой группой крови. Но, несмотря на это, сами они могут получить лишь кровь группы 0 (I). Кроме того, им необходимо иметь ввиду и несколько других важных факторов.

Например, люди с первой группой крови очень уязвимы к таким заболеваниям, как дефицит йода, дисфункции щитовидной железы, язвы, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому им нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

Это очень энергичные люди. Они часто бывают импульсивны и вспыльчивы. Им необходимо направлять свою энергию в нужное русло, для этого нужно несколько раз в неделю заниматься спортом или хотя бы активной ходьбой.

Люди с группой крови 0 (I) – прирожденные лидеры. Они обладают сильным характером и умеют добиваться поставленных целей. Несмотря на то, что у них хорошо развита логика и аналитические способности, их часто преследуют проблемы с концентрацией и усидчивостью. Людям этой группы крови необходимо полностью отказаться от алкоголя и кофеина, чрезмерно раздражающего их и без того сверхвозбудимую нервную систему.

Надеемся, эти советы помогут вам сохранить здоровье и избегать факторов риска, связанных с вашей группой крови.

interesno.cc/article/10423/u-vas-pervaja-gruppa-krovi-togda-vam-zhiznenno-neobhodimo-znat-ehto

Ученые из Австрии и Германии разработали датчик, который позволяет осуществлять непрерывный мониторинг артериального давления. Датчик в виде кольца на палец не нарушает кровоток, но при этом точно показывает давление, что уже подтвердили исследования.

«Новые переносные сенсоры для мониторинга кардиоваскулярной динамики как в амбулаторных, так и в клинических условиях могут произвести настоящую революцию в контроле жизненных показателей и их колебаний в ответ на лечение», — говорится в статье, опубликованной в Nature.

Устройство получило название Cnap2Go. Принцип его работы в фиксации объема крови при каждом ударе сердца. За основу для своей разработки ученые взяли манжету на палец, которая измеряет АД с помощью быстрого нагнетания и снижения давления на палец.

Также в манжете установлены светодиоды, которые проводят фотоплетизмографию — регистрируют поток крови посредством светового излучения. Количество поглощенного света позволяет определить артериальное давление. Далее из этого показателя путем вычислений получают сердечные пульс и ритм.

В варианте в виде кольца предусмотрена небольшая наполненная жидкостью резиновая емкость. Она обеспечивает равномерное давление на палец необходимое для корректной работы.

Точность измерения Cnap2Go проверили в ходе испытаний на 46 пациентах, которым одновременно измеряли давление двумя способами. Результаты исследования преимущественно совпали.

«На каждое сердечное сокращение благодаря прибору мы получаем цифру артериального давления. В ходе испытаний показано очень хорошее качество работы нового алгоритма измерения АД в сравнении с инвазивным «золотым стандартом», но пока это только предварительные данные, — рассказал главный кардиолог Самарской области, директор НИИ кардиологии СамГМУ Дмитрий Дупляков.

iz.ru/1141230/2021-03-24/uchenye-sozdali-koltco-dlia-postoiannogo-monitoringa-davleniia?utm_source=twitter&utm_medium=social

Наши биологические часы и идеальный режим сна


В организме за много миллионов лет человека выработался определенный порядок - внутренние часы, которые запускают в
определенное время какой-то орган, какую-то систему.

С 19 часов до 21 - время работы органа перикарда.
Перикард – орган, который защищает сердце, поэтому это хорошее время для чувство защищенности и безопасности для
любви.
Вот идеальное время для занятий любовью, для медитации или каких-то приятных вещей, которые вам нравится.

С 21 до 23 нужно готовиться ко сну.
Это время активности тройного обогревателя.
Он распределяет энергию по трем областям – живот, легкие и голова.
Каждая эта полость имеет свою температуру и есть такой меридиан, который распределяет температуру и распределяет по-разному в разное время суток.
За это регулировку температуры в первую очередь отвечает
эпифиз.
С 21 до 23 нужно проводить спокойно.

С 23 до 1 ночи активен меридиан желчного пузыря.
Желчный пузырь он высвобождается и уходят токсины.

Желчный пузырь заставляет кровь омывать все органы, которые
были плохо снабжены кровью и таким образом выводит оттуда токсины.

С 1 до 3 часов время активности печени.
Печень очищает организм.
В печени происходит процесс перевода питательных веществ в
питательные вещества.

Лучшее время для сна 11 до 3 ночи.

С 3 до 5 утра это период активности легких.
Происходит очистка, детоксикация легких.

С 5 утра до 7 утра период активности толстого кишечника.
Хороши сходить в туалет.
С 7 утра до 9 утра активен желудок.
В это время хорошо поесть.

В рационе человека должны присутствовать абсолютно все овощи вне зависимости от их калорийности, даже если он пытается сбросить вес. Запрет на употребление картофеля и кукурузы во время похудения является скорее мифом, рассказала разговоре со «Звездой» врач-эндокринолог и диетолог Олеся Гурова.

Специалист уточнила, что овощи можно условно разделить на три группы: высококалорийные, средней калорийности и низкокалорийные. К первой можно отнести картофель, батат и кукурузу, ко второй - морковь, свеклу, тыкву, болгарский перец, к третьей - огурцы, помидоры, баклажаны, капусту, листовой салат, зелень и так далее.

tvzvezda.ru/news/2021323234-rwF4n.html

Старение человека происходит вследствие разрушения тканей и снижения их функций. Этот процесс запускается в том числе из-за гликации: так называется явление, при котором избыточный сахар в организме связывается с белком. К таким выводам пришёл профессор Центра исследования гликации факультета биомедицинских наук Университета Досися Масаюки Яги.

Он отметил, что для предотвращения гликации следует контролировать уровень сахара в крови и отдавать предпочтение низкоуглеводной пище. Также команда профессора провела исследование, которое показало, что полезно смешивать белое мясо и рис с уксусом - такое сочетание снижает уровень гликирования в крови.

Не менее важно придерживаться регулярного плана питания и не пропускать приёмы пищи. Например, если вы пропустите завтрак, то сразу после обеда уровень сахара в вашей крови резко подскочит и непременно начнётся процесс гликации.

nsk.tsargrad.tv/news/uchjonye-vyjavili-prichinu-starenija-nikogda-ne-propuskajte-zavtrak_335413

Сон на животе – при повороте головы перегибаются дыхательные пути и артерии, обеспечивающие кровью и кислородом мозг, на спине – язык может сместиться к задней стенке и затруднить дыхание. Как спать нежелательно, и какая поза для сна – идеальна?

На боку, лучше на левом.
Но реально человек не раз переворачивается с боку на бок и спит на спине.
Единственное, что не стоит делать - лежать на животе.

Врач-онколог назвал секс мощнейшим лекарством против рака, отметив, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать гормональный фон и предотвратить развитие онкологических поражений

t.co/OvRgUI5quH?amp=1

Эксперты перечислили пять основных типов проблем со здоровьем, которые передаются детям от их родителей. Медики отметили, что осознание того, что имеющееся заболевание будет передаваться по наследству, поможет сократить негативные последствия.

В первую очередь медицинское сообщество обратило внимание на сердечные проблемы - именно они таят в себе основную опасность среди передающихся по наследству. Если человек знает, что его родители или он сам склонны к сердечным болезням, ему рекомендуется внимательнее относиться к питанию и больше заниматься спортом.

Второе опасное заболевание - аденоматозные полипы, которые формируются в толстой кишке. Отмечается, что заболевание начинает развиваться еще до совершеннолетия, а в будущем может приводить к раку толстой кишки.

Третье и четвертое заболевания - непереносимость глютена и повышенный уровень холестерина. Если с непереносимостью глютена (содержится, к примеру, в хлебобулочных изделиях) еще можно жить, то высокий уровень холестерина многократно увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Последнее, пятое, заболевание, чья опасность неочевидна, - депрессия. У людей, подверженных депрессии, серьезно увеличен риск совершения самоубийства, однако работа с психотерапевтом и при необходимости - психиатром, который пропишет нужные антидепрессанты, сводит этот риск к минимуму.

ren.tv/news/v-rossii/814293-nazvany-5-osnovnykh-zabolevanii-kotorye-peredaiutsia-ot-roditelei-detiam?utm_source=twitter&utm_medium=social

По разным данным, ребенок начинает различать звуки еще в утробе матери. Даже называют срок, с которого он это может делать: 5 месяцев беременности. Будущим матерям нередко советуют слушать классическую и спокойную музыку. Объяснений дают несколько: с одной стороны, она позволяет успокоиться и привести нервы в порядок, с другой — такая музыка способствует воспитанию хорошего вкуса.

По разным данным, ребенок начинает различать звуки еще в утробе матери. Даже называют срок, с которого он это может делать: 5 месяцев беременности. Будущим матерям нередко советуют слушать классическую и спокойную музыку. Объяснений дают несколько: с одной стороны, она позволяет успокоиться и привести нервы в порядок, с другой — такая музыка способствует воспитанию хорошего вкуса. Насколько такие утверждения имеют под собой реальную основу, АиФ.ru рассказал кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент Алексей Мелехин.

Как говорит психоаналитик, в рамках целого ряда исследований было определено, что при прослушивании релаксирующей музыки (лаунж, джаз, классическая) происходит активация подкорковых структур, лимбической системы, эмоционального мозга. «С одной стороны, появляется ощущение легкости, а также было показано, что прослушивание музыки обладает очистительной функцией. Например, когда человек в течение дня не может выразить какие-то эмоции, а при прослушивании музыки они связываются. Хорошо таким методом бороться с тревожностью, раздражительностью», — отмечает Алексей Мелехин.

Положительным эффектом обладает и игра на инструменте, подчеркивает психоаналитик. Причем речь о разных музыкальных инструментах. «Это особенно помогает при выгорании, кроме того, прослушивание музыки помогает и при таких расстройствах, как тревожное расстройство, офисный синдром. Но единственное условие — это должна быть музыка без слов. Когда мы говорим про влияние музыки, имеем в виду в основном мелодии без слов», — говорит Алексей Мелехин.

Музыка со словами — это перегрузка. Классика воздействует на человека лучше, потому что музыка не должна нести чрезмерного возбуждения, подталкивания, эта музыка — спокойная и без слов — больше обладает миорелаксирущим эффектом.

aif.ru/health/psychologic/poleznaya_klassika_deystvitelno_li_muzyka_nuzhna_cheloveku

Ученые из России научились определять шансы ребенка на долголетие

Соответственно, появилась возможность спрогнозировать и предотвратить обратное.

Однако если заранее знать, что в геноме нет "буквы" долголетия, человек будет в разы ответственнее подходить к своему здоровью.

"...мы разработали такую тест-систему, которая читает <...> нужную букву, которая как раз и связана с вариантом гена, отвечающего за долголетие. Да, получилось не с первого раза. Но в течение полугода мы в итоге создали работающую тест-систему. Полученные результаты мы проверяли потом на секвенаторе - они подтверждались", - цитирует "КП" слова кандидата биологических наук Елены Кравченко, участницы исследования.

ren.tv/news/v-rossii/814244-uchenye-iz-rossii-nauchilis-tochno-predskazyvat-dolgoletie-s-detstva?utm_source=twitter&utm_medium=social
...................
Еще в Древности на Востоке без всяких генов научились определять долгожителей.
И сейчас это можно просто сделать.
Я знаю этот способ, но нужен специалист по радужке глаз.

Вода в бутылках во всем мире пользуется огромным спросом. Ее продажи растут в среднем на 10% в год и к следующему 2020 году оборот этой индустрии составит 280 миллиардов долларов. Если с развивающимися странами все ясно, то с чем связан рост спроса на этот продукт там, где население обеспечено качественной водопроводной водой?

Вы задумывались о том, насколько бутилированная вода дороже водопроводной? Разница в цене составляет приблизительно 2000 раз! Есть страны, в которых такая вода стоит дороже молока, пива и даже бензина. И это не в развивающихся странах, где не хватает питьевой воды, а в государствах, где коммунальные сервисы находятся на высоте.

Существует немало примеров, когда предлагаемая производителями вода оказывалась опасной для здоровья и даже жизни. В апреле 2019 года американский потребительский журнал Consumer Reports оповестил о том, что в воде шести популярных в США брендов: Starkey (принадлежит Whole Foods), Peñafiel (Keurig Dr. Pepper), Crystal Geyser Alpine Spring Water, Volvic (Danone), а также Crystal Creamery и EartH₂O, обнаружен мышьяк с опасной для организма человека концентрации.

Но даже в том случае, если производитель относится к своим обязанностям максимально щепетильно, разлитая по пластиковым бутылкам очищенная вода не может быть чистой по умолчанию. В процессе хранения, даже не слишком длительного, она неизбежно загрязняется микрочастицами пластика, из которого изготовлена тара.

Также хорошо известно, что даже при небольшом нагревании, пластик начинает выделять вредные химические вещества, которые тут же попадают в воду. Именно поэтому не рекомендуется оставлять бутилированную воду в местах, где на емкость могут попадать прямые солнечные лучи.

Нельзя забывать и то, что экологичность производства бутилированной воды оставляет желать лучшего. Пластиковые бутылки — один из самых серьезных загрязняющих факторов на планете. В 2016 году при производстве бутылок для воды в США было использовано 2 миллиона тонн пластика, для изготовления которого было добыто не менее 64 миллионов баррелей нефти.

В американском документальном фильме «Поток: ради любви к воде», вышедшем в 2011 году, авторы приводят такой простой пример. В начале 2000-х компания Nestle приобрела право использовать воду из источников штата Мичиган в течение 99 лет. За эту возможность компания заплатила 70 тысяч долларов. В год получается немного, что-то порядка 700 долларов. Что имеет с этого один из самых крупных производителей бутилированной воды? Цифра поражает воображение — на разливе этой воды компания зарабатывает более 1,8 миллиона долларов в сутки!

interesno.cc/article/19226/butilirovannaja-voda-krupnejjshaja-afera-v-istorii-chelovechestva

Здоровый образ жизни ведут те, у кого уже не хватает здоровья вести нездоровый.
Увы, это в основном так.
Причин много.
Главное - отсутствие соответствующего воспитания.
ЗОЖу не учат ни в школе, ни в семье, а большая часть привычек общества - нездоровые.

На ушных раковинах есть точки для похудения - снижается желание поесть.

Врач-офтальмолог высшей категории, доктор медицинских наук Татьяна Шилова в эфире «Радио 1» в понедельник, 15 марта, рассказала о скрытых болезнях глаз, вызванных диабетом.

По словам медика, такие заболевания часто протекают в скрытой форме, поэтому важно вовремя распознать их и приступить к лечению. Она подчеркнула, что сахарный диабет является третьей по частоте причиной глазных заболеваний.

Шилова рассказала, что за медицинской помощью часто обращаются находящиеся под наблюдением эндокринолога пациенты с нормальным или нормализованным уровнем сахара. Офтальмологи часто могут диагностировать у них серьезные заболевания, связанные с патологией глаза, например, катаракту. Кроме того, диабет часто вызывает помутнение хрусталика в ответ на нарушение обменных процессов в организме, пишет НСН.

Офтальмолог отметила, что осложнения в работе мелких сосудов приводят к микроангиопатии сосудов глазного дна. При диабете эти сосуды в первую очередь подвергаются изменениям. Между тем, пациент не всегда может заметить изменения зрения и часто связывает их с усталостью от изменения степени освещенности помещения или работы за компьютером.

Врач подчеркнула, что пациентам с диабетом обязательно необходимо делать осмотр глазного дна, но проводить его должен высококвалифицированный специалист. Для этого нужны специальные линзы, которые позволят рассмотреть потаенные уголки глазного дна. Для больных диабетом существуют специальные отделения в офтальмологических стационарах.

В конце февраля врач-офтальмолог Руи Хирамацу назвал способ улучшить зрение за три минуты в день. По его словам, улучшить зрение без операций можно при помощи простой гимнастики. Например, можно выполнять упражнения с пятнами Габора, представляющими собой специальные рисунки для нахождения отличий.

iz.ru/1137575/2021-03-16/vrach-rasskazala-o-skrytykh-bolezniakh-glaz-iz-za-diabeta

Конспект длинного видео.

Кальций антагонист калия.
Избыток потребления кальция может привести к инфарктам.

Нужно проверять уровень кальция, калия, фосфора, магния, витамин Д.
Магний при стрессах расслабляет сосуды и предотвращает инфаркты
Без магния и фосфора кальций не усваивается.

Молочные продукты содержат казеин, который задерживается в суставах. У кого болят суставы, потребление молочных продуктов под вопросов.

Любой белковый продукт поднимает инсулин.
Мясо поднимает инсулин медленно, молочные продукты поднимают инсулин намного быстрее.
Даже безлактозное молоко поднимает инсулин.

Женщинам, у которых риск гипотериоза, длительное употребление соевого белка противопоказано.
Мужчинам длительное употребление соевого белка противопоказано.
Не стоит постоянно употреблять соевые продукты.

Одна из причин грыжи пищевода горячий чай.

Жиры сгорают при активном дыхании.
Асфикси́я в сочетании активным дыханием полезен.

Асфикси́я — удушье, обусловленное кислородным голоданием и избытком углекислоты в крови и тканях способствует выработки соматотропного гормона.

Основные функции гормона заключаются в следующих действиях:
-стимуляция линейного роста;
-поддержка целостности тканей;
-поддержка достаточной для работы головного мозга концентрации глюкозы;
-ускорение роста костей и мягких тканей (в совокупности с инсулиновыми факторами роста);
-ускорение секреции белка и обеспечения тем самым положительного азотистого, фосфорного балансов, снижения количества мочевины;
-замедление выведения натрия и калия с мочой (ткани растущего организма имеют высокую потребность в ионах);
-мобилизация жирных кислот за счет ускорения процесс распада жиров в жировой ткани, активирование их попадания из крови в мышечную ткань и печень, где они превращаются в глюкозу;
-балансировка уровня глюкозы, препятствие ее попаданию в ткани (т.е. СТГ выполняет функции, противоположные инсулину);
-воздействие на иммунную систему посредством увеличения количества Т-лимфоцитов;
-усиление потоотделения.

Импульсы соматотропного гормона имеют максимальную амплитуду в период IV фазы сна.
После приема пищи его концентрация резко падает, при голодании значительно повышается (ее пятнадцатикратное увеличение наблюдается на вторые сутки).

Также повышение уровня гормона наблюдается при физической работе, глубоком сне, употреблении в пищу продуктов, богатых белками, патологически низком уровне глюкозы в крови (ниже 3,3 ммоль/л).
Если в период роста гипофиз вырабатывает избыточное количество гормона, это чревато гигантизмом (патологической высокорослостью).
У взрослых людей повышенный уровень СТГ может вызвать акромегалию (заболевание, развивающееся на протяжении нескольких лет и характеризующееся расширением и утолщением стоп, кистей, лицевой части черепа). Недостаточность гормона при росте организма оборачивается карликовостью.
На взрослых людях дефицит гормона видимым образом не отражается.

СТГ определяется в пределах 0,05-400 нг/мл.

Учёные доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не больше 200-300 вредоносных бактерий на кубометр).

Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в лёгких и, как следствие, улучшает дыхание.

Продукты с высоким содержание
Зародыши пшеницы
Устрицы
Семена кунжута
Семена льна
Семечки тыквы.
Овсяные хлопья
Какао-порошок
Швейцарский сыр
Яичный желток
Фасоль лима .
Турецкие бобы
Арахис
Ягненок
Миндаль
Краб
Горох
Чеснок
Йогурт
Коричневый рис (вареный)