Техника Леонардо Да Винчи.
Гениальный художник и изобретатель вполне больше двух часов в день остальные 22:00 работал
Вместо продолжительно 8-часового сна отдых разбивается несколько периодов в течение суток
Существует несколько режимов полифазного сна.
Полифазный сон (многофазный сон) — шаблон сна, при котором время сна, в отличие от однофазного или бифазного сна,
разбивается на несколько периодов в течение суток.
Первый из задокументированных переходов на полифазный сон совершил Бакминстер Фуллер.
Эксперименты со сном Фуллер проводил в середине 1900-х годов и разработал режим,
получивший название «Димаксион» (такое же название Фуллер дал своей торговой марке,
объединившей несколько изобретений).
В журнале Time 11 октября 1942 года была короткая статья, посвящённая этому методу.
Согласно ей, автор придерживался такого графика в течение двух лет, но потом ему пришлось прекратить это занятие,
потому что «его расписание противоречило расписанию его компаньонов, которые настаивали на том, чтобы спать,
как нормальные люди». Врачи, обследовавшие его, заключили, что он здоров
ru.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сонСальвадора Дали придерживался такого распорядка дня.
Уинстон Черчиль ложился в три часа ночи спать и просыпался 8 утра и спал после обеда около часа.
Н.Тесла спал всего по два-три часа в день он мог работать ночь напролёт