Пишут

Многим знакома проблема, когда с утра рано надо куда-то срочно вставать, а уснуть не получается. Наткнулась в интернете на интересную штуку: чем тяжелее одеяло, тем крепче сон. Наложила на себя подушек, одежды, игрушек… боже, я не помню, как вырубилась. Идеально!

СМЕШНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ И МОРЕ КЛЕТЧАТКИ: ОНКОЛОГ НАЗВАЛА САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ
Проктолог и онколог Елена Смирнова в своём аккаунте в Instagram рассказала об "одном из самых полезных продуктов на Земле".

По словам врача, "цветная капуста является одним из самых полезных продуктов на Земле".

Она содержит много витаминов - А, Е, группы В, С, Н, U. А также калий, магний, натрий, кальций, фтор, железо, медь, йод и фосфор.

Причём количественный состав витаминов и минералов правильно сбалансирован и представлен в хорошо усваиваемой форме. Кроме того, на 100 граммов продукта приходится всего 25 калорий.

Чтобы снизить риск развития заболеваний кишечника, в том числе рака, врачи рекомендуют диету с высоким содержанием фруктов, овощей, клетчатки и рыбы. Употребление обработанных продуктов следует минимизировать, а лучше вовсе исключить.

nsk.tsargrad.tv/news/smeshnaja-kalorijnost-i-more-kletchatki-onkolog-nazvala-samyj-poleznyj-produkt_331649

В Испании, в Барселоне, от
постоянного пьянства умер
винодел Антонио Гарсиа.
Он каждый день выпивал по 1,5
литра вина собственного
изготовления.
И вот - порок наказан.
Антонио Гарсиа в итоге умер.

Пациент:
- Доктор, как уберечься от СПИДа?
Доктор:
- Есть один хороший способ.
Значит возьмите презерватив, наденьте его на
свой член, сверху смажьте йодом, затем наденьте второй презерватив,
сверху смажьте смолой, затем наденьте третий презерватив, сверху забетонируйте.
И главное-никаких половых отношений!
😀

Зарубежные диетологи перечислили продукты, которые способствуют нормальному функционированию печени.

На первом месте - зелёные листовые овощи, передаёт Food.news. Так, капуста и шпинат, например, содержат питательные вещества и соединения, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, провоцирующие повреждения ДНК и онкологические заболевания.

На втором месте - черника. Исследования показали, что черничный сок является средством профилактики фиброза печени.

Ежедневно добавлять в меню специалисты посоветовали чеснок, брокколи и куркуму. Продукты богаты антиоксидантами и входят в состав противораковых диет.

Самым полезным напитком для печени является зелёный чай. Отмечается, что он помогает органу выводить токсины из организма.

Полезным для печени десертом диетологи назвали ананас. Но важно есть его в небольших количествах.

nsk.tsargrad.tv/news/vosstanovjat-posle-alkogolja-nazvany-7-samyh-poleznyh-produktov-dlja-pecheni_331320

Ученые установили главную причину старения мозга, а также определили ген, который поможет в будущем создать лекарство для омоложения органа, результаты исследования опубликованы в журнале Aging Cell.

Так, вещество миелин действует в качестве защиты оболочек для защиты нервных волокон, обеспечивающих связь между мозговыми клетками. Нарушение миелиновой оболочки негативно сказывается на эффективности нейронных процессов, что приводит к снижению когнитивных функций и развитию некоторых заболеваний, в том числе рассеянного склероза и болезни Альцгеймера.

Нейробиологи Германии и Италии утверждают, что прогрессирующая потеря миелина приводит к необратимым последствиям функций головного мозга.

Ранее российские ученые установили, что при шизофрении в мозге человека нарушается выработка миелина.

aif.ru/health/uchenye_vyyasnili_osnovnuyu_prichinu_stareniya_mozga

Как укрепить печень. Упражнения, точки, медитация


Человек к смене сезонов.
В каждый сезон активный какой-то из органов или систем.
Весной начнется активность системы, которые относятся к элементу дерево.
В элемент дерево входит печень, желчный пузырь, глаза,
Сухожилья, связки и различные эмоции, например, гнев, милосердия.
Все это относится к стихии ветер.
Поэтому весной, если есть какая-то склонность к заболеванию данных органов или систем, то они начнут проявляться.

Печень внутренне и выталкивает наружу.
Когда внутреннее становится максимальным в своей пиковой точке, то Инь энергия превращается в энергию Ян.
То есть темное превращается в светлое, внутренние переходит во внешние.
Печень и желчный пузырь находятся на этой границе между
внутренним миром и внешним.

Одна из функций функция печени, как детоксикация.
Токсины из внутренней среды печень перерабатывает,
деактивирует и выталкивает их наружу через желчь, мочу.

Также происходит выведение на эмоциональном уровне.
Печень находится на границе между эмоциями и заболеваниями внутренних органов, то есть, грубо говоря, психосоматика.
С позиций китайской медицины психосоматика – граница между двумя мирами, когда эмоциональное не затронуло органическое.

С печенью связан гнев.
Весной растения начинают расти, они пробивают свои границы.
Печень и эмоция гнев для чего для того, чтобы разрушить эти
Границы, разрушить ограничения, преодолеть препятствия

На информационном уровне это планирование стратегия, поэтому печень называют генералом, а желчный пузырь военачальником.

Если есть проблемы с печенью, то человек не может стратегически мыслить, у него проблемы с гневом, проблемы с глазами, с сухожилиями, тики, спазмы мышц.

Полезно упражнение “Восемь кусков парчи”
Полезна третья точка меридиана печени F -3 Тай –Чун.
..................
О точке F -3 Тай –Чун уже не раз приводил информацию.
Важная точка для укрепления иммунитета против ковида - тоже была информация.

Проростки - это самые лучшие поставщики ферментов (энзимов, источников жизненной энергии), витаминов, пищевых волокон (клетчатки), аминокислот, жирных кислот, сахаров, микро- и макроэлементов.

Проростки содержат примерно в 40 раз больше природных ферментов, чем любые другие продукты.

А содержащиеся в проростках антиоксиданты предотвращают разрушение ДНК, что способствует продлению жизни.

Резкое увеличение количества витаминов свойственно только прорастающим семенам: ведь они должны быстро преодолеть все препятствия на пути к солнечному свету.

Позже, когда начинает работать корневая система и появляются всходы, содержание витаминов значительно снижается.

Считается, что в зеленых растениях витаминов в среднем в 340(!) раз меньше, чем в проростках.

Таким образом, используя в пищу проращенные семена, человек способен получать максимальное количество необходимых организму природных витаминов-антиоксидантов, способных защищать от болезней и продлевать жизнь.

В ниже представленной таблице для примера указаны проценты от суточной необходимой дозы ряда витаминов, содержащихся в 100 г проростков пшеницы, либо в таком же количестве тех овощей и фруктов и других продуктов, которые мы можем приобрести на рынке круглый год.

Диета из семян проростков дешева. Но еще надо учитывать то, что из одного килограмма сухих семян получается 1.5, а то и 2 кило "готовой" пищи (в результате напитывания их водой).

В то время когда, покупая те же апельсины, бананы, мандарины, и т.п. – почти половину веса мы выкидываем в мусорный бак в виде кожуры косточек и прочего, что делает эти продукты еще дороже относительно реальной массы потребляемого после их очистки.

Да еще надо учитывать то, что 300 граммами семян можно плотно покушать, в то время как 300 грамм апельсин или банан - "смешная доза".

Болезнь Паркинсона — одна из серьезных патологий, которые настигают людей в возрасте. Чаще всего она характеризуется тремором рук и характерной согбенной фигурой заболевшего человека. При этом, как отмечают медики и ученые, такая патология демонстрирует довольно неожиданные симптомы. Например, проблемы со зрением разного рода.

Так, например, недавно появилось исследование, согласно которому распознать болезнь можно по более редкому миганию. Объясняется это просто — глаз сохнет, и частота миганий угасает. В норме, отмечают ученые, количество миганий колеблется в диапазоне 15-20 раз в минуту. Если значение становится существенно меньше, стоит проконсультироваться с врачами. Так, утверждается, что это может быть ранним признаком развивающейся болезни Паркинсона.

«Проблемы со зрением — частая причина для беспокойства у пациентов с болезнью Паркинсона. Спектр их весьма разнообразен, и не всегда эти нарушения являются прямым следствием самого нейродегенеративного заболевания», — говорит Наталья Губарева.

Если попытаться классифицировать расстройства зрения, говорит специалист, то можно выделить три основные группы.

Первая группа — это расстройства зрения, вызванные болезнью Паркинсона (как следствие самой нейродегенерации, так и осложнение от приема противопаркинсонических средств).

Вторая группа — это возрастные заболевания, которые сопровождают течение болезни. Как известно, болезнь Паркинсона в подавляющем большинстве случаев возникает в пожилом возрасте, когда организм претерпевает ряд других (сосудистых, метаболических) перестроек, и эти нарушения никак не связаны с нейродегенеративными процессами. К таким заболеваниям относятся катаракта, глаукома, возрастное снижение остроты зрения.

Третья группа довольно важная. Это специфические расстройства зрения, которые являются красными флагами для болезни Паркинсона. Эти симптомы свидетельствуют против диагноза и заставляют задуматься о правильности его установления. К ним относятся блефароспазм, апраксия открывания глаз, ограничение подвижности глаз при взгляде вверх и вниз.

Замедляется моргание
Так что же по поводу исследования — действительно ли медленное моргание сигнализирует о развивающейся патологии? «Болезнь Паркинсона, как известно, проявляется общей замедленностью и скованностью движений, эти двигательные нарушения распространяются и на мимическую мускулатуру, что приводит к редкому морганию. Недостаточная выработка слезной жидкости в сочетании с редким морганием приводят к недостаточному увлажнению роговицы глаза и, как следствие, развитию кератоконъюнктивита», — говорит Наталья Губарева.

Синдром сухого глаза проявляется:

ощущением песка в глазах;
жжением;
покраснением;
слипанием по утрам век;
появлением корочки на ресницах;
повышенной чувствительностью к свету.
«Подобные расстройства также могут возникать и при других (инфекционных, аллергических) заболеваниях, поэтому прежде чем начать лечение, необходимо очно проконсультироваться у офтальмолога. В лечении синдрома сухого глаза наиболее широко используются препараты искусственной слезы. Схема применения подбирается в каждом случае индивидуально. Препарат закапывается от 3 до 8 раз в день», — отмечает Губарева.

Жар и холод в организме

В тибетской медицине важное место занимает понятие «жизненного тепла». Надлежащий уровень «жизненного тепла» является непременным условием высокого иммунитета и здоровья организма, а его снижение и накопление в организме холода – причиной всевозможных болезней.

печень вырабатывает желчь, необходимую для усвоения жиров – главного источника энергии, поступающей с пищей. Люди, в организме которых система «Желчь» доминирует, имеют плотное телосложение, средний рост, острый ум, решительный и волевой характер. При этом они склонны к вспыльчивости и легко впадают в гнев.

Дисбаланс этой системы происходит от злоупотребления острой, соленой, жареной, жирной пищей и крепкими спиртными напитками. Длительное перевозбуждение печени приводит к тому, что в крови повышается уровень холестерина. У мужчин избыточный холестерин откладывается в кровеносных сосудах с развитием атеросклероза сосудов.

Поражение атеросклерозом коронарных сосудов приводит к ишемической болезни сердца, а атеросклероз сосудов головного мозга – к нарушению кровоснабжения мозга. Осложнения этих заболеваний печально известны – инфаркт и инсульт.

У женщин избыточный холестерин откладывается в основном в желчном пузыре в виде камней. Так возникает желчнокаменная болезнь, или калькулезный холецистит. Следует отметить, что эта болезнь может возникнуть и по сценарию холода, на фоне пониженной функции печени и накопления избыточного веса. В этом случае тибетская медицина говорит о дисбалансе другой регулирующей системы – Бад-кан, или «Слизь».

Системы «Слизь» и «Желчь» являются антагонистами. Уменьшение Желчи приводит к увеличению Слизи и наоборот – накопление в организме холода означает снижение уровня «жизненной теплоты».

доминирование системы «Желчь» в условиях холодного и сырого климата неустойчиво. Длительное охлаждающее питание (употребление продуктов с охлаждающими свойствами – картофеля, хлебобулочных изделий, сахара и др.) способствует переходу человека в конституциональный тип «Желчь-Слизь». Этот тип считается наиболее опасным с точки зрения развития и обострения хронических заболеваний. К обычным болезням «Желчи» в этом случае добавляется избыточный вес, болезни суставов, остеохондроз позвоночника.

Британские медики пришли к выводу, что вздутие живота может свидетельствовать о застойной сердечной недостаточности

В организме все со всем связано.
Промочишь ноги, горло болит.
Промочишь горло, ноги не идут.
😀

Ученые обнаружили необычный способ снизить высокое кровяное давление. Помочь в этом вопросе может регулирование температуры в доме.

Специалисты из Университетского колледжа Лондона провели исследование, в котором приняли участие около 4,7 тысяч человек, пишет Express. В их домах измеряли температуру, после чего мерили давление у самих добровольцев.

Выяснилось, что между температурой и давлением есть связь. Чем ниже температура в доме, тем выше у человека кровяное давление.

В частности, у тех, кто жил в самых прохладных домах, артериальное давление в среднем составляло около 126/74 миллиметра ртутного столба. У тех, кто поддерживал в домах более высокую температуру - 121/70 миллиметра ртутного столба.

ren.tv/news/v-mire/809847-uchenye-nashli-neobychnyi-sposob-snizit-arterialnoe-davlenie?utm_source=twitter&utm_medium=social

Врач-терапевт, диетолог Римма Мойсенко объяснила, как извлечь максимальную пользу для здоровья от поедания фруктов. По словам специалиста, съеденные в неверное время фрукты могут навредить организму, передает радио Sputnik.

Специалист назвала заблуждением представление о безоговорочной пользе фруктов. Кроме того, при помощи этих продуктов нельзя похудеть, а заменять условным яблоком прием пищи просто опасно. Ведь это может нарушить лимитный и углеводный обмен в организме.

"Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, который регулирует энергетический обмен. Вроде как "червячка заморили", есть не хочется. Но на этом фоне уровень лептина поднимается, и мозг перестает его чувствовать. Фрукт может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, при котором мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать. Он не понимает, что человеку надо худеть", – отметила диетолог.

Особенно опасно есть фрукты на ночь. Это может привести к гормональным сбоям и набору веса.

Фрукты лучше включать в свой рацион в первой половине дня, примерно через час-полтора после завтрака.

"Если в качестве второго завтрака, то это может быть фрукт с какой-то еще добавкой, например, груша со свеклой или яблоко с морковью", – отметила врач.

Она подчеркнула, что в сочетании с овощами фрукты могут стать ценным и питательным продуктом.

ren.tv/news/x/809852-vrach-obiasnila-kak-est-frukty-s-polzoi-dlia-zdorovia?utm_source=twitter&utm_medium=social

ren.tv/news/v-mire/809843-aromaticheskie-svechi-okazalis-sposobny-provotsirovat-razvitie-raka?utm_source=twitter&utm_medium=social
Британский ученый доказал, что ароматические свечи могут быть весьма опасны для людей. Они содержат вещество, которое способно превращаться в канцерогенный формальдегид.

Профессор Алистер Льюис из Йоркского университета исследовал, как взаимодействует лимонен, который используется при изготовлении освежителей и чистящих средств, и озон. Оказалось, что химическая реакция между ними приводит к образованию формальдегида, сообщает The Telegraph.

Формальдегид, кстати, не только провоцирует развитие рака, но и способен вызывать головные боли, проблемы с нервной системой и дыхательными путями. Причем в ароматических свечах его оказалось в сто раз больше, чем полагали специалисты ранее.

Льюис отметил, что кондиционеры не могут справиться с такими концентрациями лимонена в воздухе.

Ученый посоветовал почаще проветривать помещения, а также поставить в комнатах побольше горшков с растениями.

Онколог сравнил вред от колбасы и сигарет. Как оказалось, 50 г сырокопченой колбасы равноценны выкуренной пачке

rg.ru/2021/02/16/minzdrav-vkliuchil-grazhdan-60-v-prioritetnuiu-gruppu-vakcinacii-ot-covid-19.html
Каковы особенности питания для пожилых?
1. Не сокращать белковые продукты

Есть устойчивый миф о том, что в старческом возрасте нужно есть меньше мяса. "Ничего подобного! - говорит Ольга Ткачева. - Чтобы сохранить мышечный тонус, важно получать достаточно белка.

Если в более молодом возрасте норма составляет 0,8 г чистого белка из расчета на 1 килограмм веса, то для пожилых норма увеличивается до 1,2-1,5 г белка на килограмм".

2. Больше пить

С возрастом организм более склонен к обезвоживанию, поэтому важно восполнять эти потери. Нужно пить достаточно жидкости - 1,5-2 литра, если нет ограничений со стороны почек и сердца. Причем свести к минимуму сладкие напитки, отдавать предпочтение чистой воде.

3. Ограничить быстрые углеводы

Дело не только в том, что быстрые углеводы - это пустые калории, которые ведут к ожирению. С участием таких углеводов в организме происходит гликирование белков - возникают отложения на стенках сосудов, увеличивается их жесткость и ломкость. А повышенная жесткость сосудов - это проявление старения. Чем меньше сладкого - тем эластичнее сосуды.

4. Больше сырых овощей и фруктов

Норма - 400-600 г сырых овощей и фруктов в день. Консервированные не заменяют свежие. Конечно, их можно есть, но немного - для стимуляции вкуса. Необязательно тратиться на дорогие тропические фрукты. Наши домашние капуста, свекла, тыква, яблоки, зелень, а летом сезонные ягоды и фрукты поддержат иммунитет и здоровье в целом.
........................
Все правильно, но
- нет в перечне рыбы
- сырые овощи круглый год - это жутко дорого+ сырые трудно перевариваемые (особенно для пожилых)

В сухом остатке статья слабоватая и даже отчасти вредная, поскольку в пожилом возрасте многие продукты особенно сырые пожилые не переносят.

Врач и телеведущий Александр Мясников, известный как «Доктор Мясников», рассказал, что меньшее число случаев заражение COVID-19 среди женщин по сравнению с мужчинами объясняется числом рецепторов, через которые вирус попадает в организм. Именно такие рецепторы, которые у мужской части человечества больше, позволяют вирусу «зацепиться» для транспортировки.

Медик добавил, что подобных клеток-рецепторов у детей практически нет, что и объясняет намного меньшую заболеваемость среди них. Об этом он поведал в эфире телеканала «Россия 1».

«У афроамериканцев и азиатов их больше, поэтому они болеют чаще», - обозначил Мясников.

Телеведущий также указал, что подтверждений положительного влияния эстрогена на сопротивляемость болезни доказано не было. Тем не менее, этот гормон может снижать опасность развития деменции и болезни Альцгеймера.

tvzvezda.ru/news/vstrane_i_mire/content/202136225-qtS4C.html

Биологи из Кельнского университета разработали метод точного определения биологического возраста людей, итоги работы опубликовали в журнале Aging Cell.

Инновационный метод немецкие ученые назвали BiT, что расшифровывается как "бинаризованные часы транскриптомного старения".

"Поскольку метод BiT основан исключительно на активности генов, его можно применить к любому организму", – рассказал автор исследования генетик Бьерн Шумахер.

Предыдущие методы были основаны на работе с ДНК человека, но сейчас исследователи использовали для этого транскриптом — набор генов, считываемых из ДНК при производстве белков.

Для эксперимента немецкие специалисты исследовали круглого червя-нематоду Caenorhabditis elegans, продолжительность жизни его генов точно известна. На червя светили ультрафиолетом и регулировали питание, при этом фиксируя экспрессию генов и продолжительность жизни.

При помощи математического приема ученые смогли точно спрогнозировать ускоряющие и замедляющие старение варианты генов.

ren.tv/news/v-mire/809332-uchenye-nauchilis-opredeliat-tochnyi-biologicheskii-vozrast?utm_source=twitter&utm_medium=social

Врач-психиатр Игорь Лазарев объяснил, почему при высоком уровне стресса седеют волосы. Как объяснил доктор в комментарии «Звезде», причина кроется в большом количестве гормона норадреналина, вырабатываемого при стрессе.

«Оказалось, именно норадреналин убивает клетки волосяных фолликул, после этого формируются седые волосы», - указал Лазарев, опираясь на данные исследования на эту тему на мышах.

По мнению врача, на образование седины влияет интенсивность стресса, это может быть как однократное сильное потрясение, так и его хроническое течение.

Психиатр также отметил, что в некоторых случаях устранение стресса запускает обратный процесс, и волосы могут приобрести обычный цвет волос. В доказательство Лазарев привел данные научной работы, проведенной сотрудниками Колумбийского университета, которые, проведя эксперимент на добровольцах, выяснили, что при восстановлении психического здоровья у поседевших людей был заметен обратный эффект.

tvzvezda.ru/news/ekskluziv/content/2021351519-X2v5I.html

Кто стакан в старости подаст 😀 😀 😀 😀 😀

Врач гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала «Звезде» о том, что можно есть в ночное время без вреда для организма.

Эксперт отметила, что этот вопрос затрагивает сразу два аспекта: психологический и физиологический.

«Физиологический заключается в том, что ночью у нас царство вагуса. Он замедляет все процессы специально - организм таким образом восстанавливается. Мы глубоко, но реже дышим. По гормонам - наоборот. Преобладает гормон омоложения, обновления и роста. И мелатонин циркулирует», - отметила Дианова.

Она подчеркнула, что на фоне этого замедляется перистальтика, снижаются процессы пищеварения, в связи с чем желудку необходим белок, но легкоусвояемый.

«Сюда подойдет из мяса только мясо в виде детского питания. Тогда оно легко проскочет и не ляжет комом. Потому что если съесть прям мясо, оно на утро даст снижение аппетита или его отсутствие», - объяснила Дианова.

К легкоусвояемым вариантам ночного питания диетолог отнесла белковые коктейли или же питание под специальной категорией «лечебное», которое на самом деле подходит всем.

«Есть прям баночки, которые заменяют полноценный легкий прием пищи от 200 до 300 килокалорий. Это просто вкусный коктейльчик. Но не белковый. Полноценный легкий прием пищи. Он максимально удобный для тех, у кого бешеный ритм», - заметила диетолог.

Следующий вариант - омлет с овощами. Он легко усвоится и не будет провоцировать тяжесть. Сюда же можно отнести и рыбу в любом формате - она легко усвоится и куском, и котлетной массой, и суфле. Это касается также и творога. Его можно употреблять в пищу как нативно, так и в форме запеканки.

«Я считаю, что для желудка неплохо и можно спокойно съесть один банан и буквально пару ложек урбеча. Это ляжет спокойно и легко. Важно, чтобы у человека не было выраженного диабета», - рассказала эксперт.

Дианова обратила внимание на то, что мясо и птица не особо подходят для употребления в пищу в вечернее и ночное время. Особенно говядина, телятина и свинина всегда тяжелы для вечера

tvzvezda.ru/news/ekskluziv/content/202134612-X5N4a.html

Раньше психологи были не нужны:
мама одним подзатыльником очищала карму, восстанавливала ауру, снимала негативную энергетику и никаких психологов.

И папа с армейским ремнем - тоже хороший психолог

Избыток солнца отрицательно влияет на человека.
Поездки на море позагорать, солярии - вредны
Наглядный эффект влияния Солнца на кожу.
На фото дальнобойщик, который 28 лет провел за рулем. Все это время на правую сторону его лица падал солнечный свет из окна.

- Как бы вы описали свою жизнь в двух словах?
- За что?

Упрощенно, но реально.
Точнее - стресс влияет на все, в т.ч. провоцирует онкологию, поскольку стресс блокирует нормальную работу всех процессов в организме

Аллерголог-иммунолог Анатолий Болибок указал, в чем кроется опасность старых подушек и какой вред они могут нанести человеку.

Врач отметил, что правильно выбранная подушка оказывает влияние на самочувствие человека, так как обеспечивает здоровый сон.

- С точки зрения аллергологии подушки являются источником достаточно сильных аллергенов, потому что со временем в них накапливаются как, собственно, бытовая пыль, так и клещи домашней пыли, - говорит врач.

Зачастую, именно старые подушки становятся источником проблем. Если необъяснимо появляется хронический насморк, постоянно болит голова, возникает конъюнктивит или развивается бронхиальная астма – это может быть признаком аллергии.

- В подушках селятся микроскопические насекомые, которые там живут. Они человека не кусают, но они поедают эпителий, капельки пота, капельки слюны, которые в эту подушку попадают, - делится аллерголог с Пятым каналом.

Подобный недуг излечим, сегодня существуют вакцины, защищающие человека от данной напасти.

Врач также напомнил, что важен не только возраст изделия, но и качество материала, из которого оно сделано. Желательно, чтобы подушку можно было стирать, это позволит сохранить чистоту изделия.

К тому же, нельзя забывать про срок годности и периодически менять подушки на новые.

www.kp.ru/online/news/4207768/
..................
Некоторые виды подушек можно стирать, отдавать в химчистку.
Я стираю.
Чаще менять наволочку, а лучше использовать 2 наволочки - одна на другую

Как быть одному и не быть одиноким

Конспект

Большинство людей не могут справиться со свободой, они все время пытаются связать себя отношениями и только говорят о свободе.
Потому что свобода требует смелости свобода, требует

Нам все же не хватает чувства принадлежности к кому-то.
Нам хочется, чтобы нас принимали и любили.

Как справиться с такой неудовлетворенностью и одиночеством.

На одном уровне многие задают вопросы о том, как мне стать свободным от чего-то, на другом уровне вы спрашиваете, как связать себя с кем-то или чем-то.

Вам нужно определиться, что для вас является наивысшей ценностью в жизни - свобода или зависимость.

Но если вы свободны, вы чувствуете себя потерянными.
Если вы пойдете в горы и там вы абсолютно свободным, то есть вокруг никого нет, только вы и горы и больше ничего.
Вы не будете чувствовать себя свободными, вы будете потеряны

Для того чтобы справиться со свободы, требуется определенная ясность ума и достаточная сила.
Большинство людей не могут справиться со свободой.

Они всё время пытаются связать себя отношениями и только говорят о свободе.

Если вы предоставить им свободу, они будут глубоко несчастными.

Это эволюционная проблема, в том смысле что человечество сейчас словно птица.
Если птицу долгое время держать в клетке и однажды открыть
дверцу птица не улетит.
Находясь внутри она будет биться стремясь выйти из клетки, но она не улетит.

Для всех созданий природа начертила две линии внутри которых они живут и умирают.
Для людей нет ограничительных линий не сверху ни снизу и от этого они страдают.

Если бы их жизнь была регламентирована, как у всех остальных живых существ не было бы не стресса не беспокойство.
Они бы не страдали от своего интеллекта.
Вы неосознанно ищите формы отношений, профессии, национальности, этнической принадлежности, сообщества, бога,
рая и ада.

Вы лишь пытаетесь провести искусственные линии, которых не существует, потому что свобода требует смелости.
Свобода требует определенной доли сумасшествия.

Если вы абсолютно нормальный человек, вы не можете быть свободными, вы будете бесконечно ходить между двумя линиями.

Первое необходимое условие для того, чтобы стать свободным,
Нужно понимание того, что любое переживание человека имеет под собой химическую основу.

То, что вы называете радостью, это определенная химия.
Страдания – другой, стресс –третий, тревога – четвертый, экстаз –пятый…

Весь наш жизненный опыт имеет химическую основу.
Это очень поверхностный взгляд.

Вы есть химический суп, хороший или плохой.

Если химия сбалансирована, то находитесь в состоянии блаженства, тогда ваше существование больше не определяется чем то что находится вовне.
Тогда одиночества не существует, но вы наслаждаетесь тем что вы одни.
В пределах этого тела вы всегда одни.
Если вы не научились справляться с этим одиночеством, вы ничему не научились в этой жизни.
Прекраснее этого и быть ничего не может.
Самая прекрасно в жизни то, что никто сюда не заберется, это мое собственное пространство.

Все что мы делаем, это определенная игра.
Жизнь - это игра потому, что у нее есть конец.
Если сейчас с вами управляют лишь ваши потребности, вы будете жить очень жалкой жизнью.
А если вы можете сидеть здесь без каких-либо потребностей и делать то, что необходимо, ваша жизнь будет замечательной.

Не пытайтесь быть любящими


Как можно любить без эмоциональной вовлеченности.
Любовь стала значимой стороной жизни человека, только потому
что эмоции важной составляющей человеческого существования в жизни человека.

Обычно любят и ненавидят одних и тех же людей.
Мы же не испытываем ненависти к случайному прохожему.

Хотите ли вы чтобы ваши эмоции были приятными или неприятными - это ваш выбор.
Выбор очевиден.

Большинство людей обычно испытывают неприятные эмоции.
Это не обязательно означает, что они интенсивно кого-то ненавидят.

Любовь - это самое глубокое переживание в жизни.

Люди способны на любовь, если хотят этого.
Собака способна на любовь.

Каждый день, когда вы возвращаетесь домой, как вас встречают?
Ваша жена в один день она может быть такой потом другой.
Ваши дети - им вообще все равно, пришли вы или нет.

Собака приветствует вас каждый день и больше никто на такое не способен.

Если вы испытываете приятное ощущение в своем теле мы называем это здоровьем.
Если ощущение очень приятные мы называем это удовольствием.

Если ваш ум становится приятным, мы называем это умиротворение.
Если он становится очень приятного, мы называем это радостью.
Если ваши эмоции становятся приятными, мы называем это любовью.
Если они становятся очень приятными, мы называем это страданиями.
Если ваши жизненная энергия становится приятной мы называем это блаженством.
Если она становится очень приятной, мы называем это экстазом.

Если окружающие вас обстановка становится, приятной мы называем это успехом.

Если вы испытываете приятные ощущения естественным образом, вы будете так же относиться ко всему.
Если вы испытываете неприятные ощущения, вы будете
отвратительно вести себя по отношению ко всему, вместо того чтобы позаботиться о том чтобы испытывать приятное ощущение.

Вы хотите быть приятными по отношений кому-то другому, то есть быть любящими, не нужно быть любящими
И если все внутри вас будет испытывать приятные ощущения, вы будете делать именно то что нужно в этот момент.

Если вам нужно будет сказать приятные вещи, вы их скажите. Если нужно будет сказать что-то жесткое, вы скажете, но не производя неприятных ощущений внутри себя.

Если вы говорите, я ненавижу этого человека, вы преувеличиваете все плохое, что в нем есть.
Вы никогда не увидите вещи такими как они есть.

Людей ослепляют все то, что они любят.
В них нет здравого смысла, они теряют весь здравый смысл.

Если они ненавидят, они тоже теряют здравый смысл.
А если вам что-то нравится, вы теряете здравый смысл.
Если вам что-то не нравится, вы тоже теряете здравый смысл.

Невозможно никого переделать, чтобы он стал таким, как хотите вы.
Если вы не можете сделать этого даже с одним человеком, что
уж говорить обо всем мире.
Чем больше вы будете пытаться изменить кого-то, тем больше горьких и неприятных переживаний вы получите.

Если вы испытываете горечь и при этом пытаетесь
быть любящими, это уничтожит вас.

Если люди вокруг вас неприятны, становится еще более важным, чтобы вы испытывали приятные ощущения